Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2011-2021
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
160
rekordowo: 2014 (30)
42.195 km
03:48:23
Kraków (2014)
Kilometrów w startach
2031.77
rekordowo: 2014 (423)
21.097 km
01:36:56
Ciechocinek (2013)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
170:0:18
rekordowo: 34:39:46 (2014)
10 km
00:43:00
Kąty Wrocławskie (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
10
15
11
42
100-999 osób
18
52
39
109
10-99 osób
3
6
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
6
28
70
56
160
6
28
70
56
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.01
Jakuszyce
43 Bieg Piastów
25
02:37:46
02:37:46
6:19/km
6.19/km
1049/1711
313/403
?/?
POL
1000+
2017.05.20
Wrocław
Sky Tower Run
0.214
00:08:22
00:08:22
39:06/km
39.06/km
180/760
24/100
172/589
POL
100-999
2017.03.05
Jakuszyce
Bieg Piastów
25
02:14:30
02:14:30
5:23/km
5.23/km
474/1301
125/283
435/1031
POL
1000+
2017.02.25
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:23:05
00:22:54
4:37/km
4.35/km
166/429
34/69
143/285
POL
100-999
2017.01.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:23:21
00:23:15
4:40/km
4.39/km
168/468
36/76
151/305
POL
100-999
2016.11.27
Katowice
Altus Cup
0.11
00:04:03
00:04:03
36:49/km
36.49/km
139/297
5/9
136/255
POL
100-999
2016.11.12
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
109/491
22/74
98/293
POL
100-999
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległoś...
11
00:51:36
00:51:16
4:41/km
4.40/km
251/2476
52/434
239/1714
POL
1000+
2016.10.15
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:27
00:21:20
4:17/km
4.16/km
99/444
17/67
86/?
POL
100-999
2016.09.24
Wołów
II Bieg w Naturze Nadleśnic...
15
01:11:32
01:11:32
4:46/km
4.46/km
40/91
15/27
39/70
POL
10-99
2016.05.21
Wrocław
Sky Tower Run
0.214
00:08:30
00:08:30
39:43/km
39.43/km
254/815
34/110
241/672
POL
100-999
2016.03.05
Jakuszyce
40 Bieg Piastów
25
02:17:25
02:14:25
5:30/km
5.23/km
433/1144
127/253
396/909
POL
1000+
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10.28
00:47:32
00:47:32
4:37/km
4.37/km
90/286
81/?
21/55
POL
100-999
2015.11.21
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:49
00:21:45
4:22/km
4.21/km
103/391
15/47
93/255
POL
100-999
2015.11.14
Wrocław
XXVI Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:17:48
00:17:48
4:14/km
4.14/km
27/102
4/15
27/80
POL
100-999
2015.07.29
Wrocław
CITY TRAIL on Tour
5
00:20:56
00:21:01
4:11/km
4.12/km
47/235
5/22
43/?
POL
100-999
2015.05.23
Wrocław
Sky Tower RUN
0.212
00:08:32
00:08:32
40:15/km
40.15/km
239/676
18/68
231/570
POL
100-999
2015.05.02
Wołów
I Bieg Flagi Narodowej
7.8
00:33:23
00:33:22
4:17/km
4.17/km
19/86
?/?
19/64
POL
100-999
2015.03.01
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów 2015
25
02:24:33
02:24:33
5:47/km
5.47/km
520/1209
117/238
466/954
POL
1000+
2015.02.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:25
00:21:18
4:17/km
4.16/km
89/349
10/42
81/229
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:55
00:21:50
4:23/km
4.22/km
103/351
13/42
94/234
POL
100-999
2014.12.06
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:48
00:21:45
4:22/km
4.21/km
102/364
15/45
92/243
POL
100-999
2014.11.15
Wrocław
XXV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:17:49
00:17:49
4:15/km
4.15/km
25/107
3/11
25/78
POL
100-999
2014.11.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5.5
00:24:07
00:24:01
4:23/km
4.22/km
92/418
10/52
85/271
POL
100-999
2014.09.21
Twardogóra
XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...
9.8
00:42:36
00:42:36
4:21/km
4.21/km
58/132
7/9
58/132
POL
100-999
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarności
5.2
00:21:25
00:21:25
4:07/km
4.07/km
120/823
20/123
112/573
POL
1000+
2014.08.30
Wrocław
II Grand Prix Parków Wrocła...
6.5
00:28:51
00:28:51
4:26/km
4.26/km
16/61
4/7
16/43
POL
10-99
2014.08.02
Wrocław
Szczytnicka Siódemka
7
00:29:19
00:29:19
4:11/km
4.11/km
41/173
5/17
37/126
POL
100-999
2014.06.21
Strzegom
III Strzegomska Dwunastka
12
00:53:58
00:53:58
4:30/km
4.30/km
68/219
6/41
68/219
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10.1
00:44:54
00:44:29
4:27/km
4.24/km
949/5143
184/827
895/3691
POL
1000+
2014.04.26
Wrocław
26 Złotnickie Biegi Przełaj...
6
00:28:42
00:28:42
4:47/km
4.47/km
43/120
8/18
40/86
POL
100-999
2014.04.06
Bukówiec Górny
29 Bieg Sokoła
15
01:10:10
01:09:57
4:41/km
4.40/km
169/460
39/90
155/380
POL
100-999
2014.03.30
Wrocław
II Grand Prix Parków Wrocła...
7
00:32:35
00:32:35
4:39/km
4.39/km
32/93
4/10
29/68
POL
10-99
2014.03.01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
7.5
00:49:18
00:49:18
6:34/km
6.34/km
388/837
107/167
369/704
POL
1000+
2013.11.16
Wrocław
XXIV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:18:08
00:18:08
4:19/km
4.19/km
37/112
7/14
35/82
POL
100-999
2013.09.08
Milicz
I Bieg Karpia
11
00:49:02
00:49:02
4:27/km
4.27/km
38/126
6/17
37/109
POL
100-999
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarności
5.2
00:21:17
00:21:17
4:06/km
4.06/km
132/892
22/123
120/637
POL
100-999
2013.08.18
Ludwikowice Kłodzkie
IV Na Wielką Sowę
9.6
00:59:15
00:59:15
6:10/km
6.10/km
123/296
27/57
114/246
POL
100-999
2013.07.21
Sosnówka
XI Bieg Górski Do Dobrego Ź...
7.4
00:41:06
00:41:06
5:33/km
5.33/km
37/88
9/15
33/68
POL
100-999
2013.05.19
Nadolice Wielkie
V Bieg wokół Rancza
10.5
00:47:50
00:47:44
4:33/km
4.33/km
57/241
11/44
57/194
POL
100-999
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10.1
00:46:14
00:46:00
4:35/km
4.33/km
747/3184
150/475
710/2411
POL
1000+
2013.03.17
Wrocław
I Grand Prix Parków Wrocław...
5.5
00:23:09
00:23:09
4:13/km
4.13/km
49/112
13/17
46/86
POL
100-999
2013.03.09
Wrocław
Cross Między Mostami
12
00:54:53
00:54:53
4:34/km
4.34/km
104/255
16/37
96/204
POL
100-999
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
02:32:10
02:32:10
5:51/km
5.51/km
712/1510
83/152
626/1205
POL
1000+
2012.09.22
Oleśnica
28 Bieg Uliczny o Memoriał ...
6
00:26:22
00:26:22
4:24/km
4.24/km
86/251
10/28
79/201
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5.2
00:22:26
00:22:17
4:19/km
4.17/km
210/862
28/100
198/634
POL
100-999
2012.07.21
Bielawa
4 Bieg po Schodach Wieży Ko...
0.1
00:01:52
00:01:52
18:40/km
18.40/km
44/87
10/17
41/65
POL
10-99
2012.06.30
Strzegom
Strzegomska 12
10.5
00:48:52
00:48:52
4:39/km
4.39/km
57/163
15/35
57/163
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10.1
00:45:40
00:45:40
4:31/km
4.31/km
76/246
16/46
72/211
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10.6
00:49:57
00:49:57
4:43/km
4.43/km
64/202
16/33
62/173
POL
100-999
2012.03.02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
26
02:56:47
02:56:47
6:48/km
6.48/km
1164/1541
109/132
973/1123
POL
1000+
2011.12.03
Wrocław
III Wrocławski Bieg Mikołaj...
4.5
00:20:21
00:20:14
4:31/km
4.30/km
84/191
13/23
80/159
POL
100-999
2011.09.18
Wołów
IV Bieg Sybiraka
5.2
00:22:32
00:22:32
4:20/km
4.20/km
23/40
9/12
22/36
POL
10-99
2011.09.11
Wińsko k.Wołowa
VI Bieg po Winne Grono
5
00:22:30
00:22:30
4:30/km
4.30/km
24/42
5/8
20/33
POL
GEO.
10-99
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziową Fal...
12.5
01:05:31
5:14/km
77/137
15/21
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Bielawa
III Bieg po Schodach Wieży ...
0.1
00:01:43
17:10/km
52/98
6/14
48/80
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|