Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marcin
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Warka
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2013 (10)
42.195 km
03:20:03
Warszawa (2017)
KS Start Pułaski Warka
Kilometrów w startach
852.735
rekordowo: 2013 (210)
21.097 km
01:28:56
Radom (2014)
ur. 1978-09-05
Czas na zawodach (brutto)
59:58:3
rekordowo: 16:41:22 (2013)
10 km
00:37:40
Grójec (2017)
Trofea (podium)
7 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:18:47
Góra Kalwaria (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region Örebro:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.15
Warka
XV Bieg Pułaskiego
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.01
Grójec
VII Grójecka Dycha
10
00:37:40
00:37:40
3:46/km
3.46/km
8/235
4/45
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Kozienice
Kozienice Triathlon
5
?
00:18:43
---
3.45/km
5/14
POL
GEO.
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:20:03
03:20:03
4:44/km
4.44/km
808/5552
327/1709
?/?
POL
1000+
2016.11.12
Góra Kalwaria
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
5
00:19:22
00:19:22
3:52/km
3.52/km
16/167
2/45
16/116
POL
100-999
2016.10.16
Warka
XIV Bieg Pułaskiego
10
00:38:22
00:38:22
3:50/km
3.50/km
17/225
5/47
17/225
POL
100-999
2016.10.02
Grójec
VI Grójecka Dycha
10
00:38:47
00:38:47
3:53/km
3.53/km
9/199
3/57
9/135
POL
100-999
2016.07.10
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
10.5
00:43:42
00:43:42
4:10/km
4.10/km
2/20
POL
100-999
2016.06.04
Nowe Miasto nad Pili...
Cross Festiwal nad Pilic±
21.1
01:34:55
01:34:55
4:30/km
4.30/km
6/25
1/12
?/?
POL
10-99
2016.03.06
Radom
IX Bieg Kazików
10
?
00:41:25
---
4.09/km
158/975
66/276
145/774
POL
1000+
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:03:45
01:03:45
4:15/km
4.15/km
190/1326
90/437
180/1035
POL
1000+
2015.10.03
Kozienice
III Energetyczna Dycha
10
00:38:16
00:38:04
3:50/km
3.48/km
25/204
4/50
25/204
POL
GEO.
100-999
2015.09.13
Maków Mazowiecki
III Duathlon Makowski
29.5
01:11:44
01:11:44
2:26/km
2.26/km
33/130
10/41
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Mr±gowo
VOLVO Triathlon Series
10.5
00:43:40
00:43:40
4:10/km
4.10/km
1/7
POL
100-999
2015.07.12
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
10.5
00:40:57
00:40:57
3:54/km
3.54/km
2/19
POL
100-999
2015.06.20
Brodnica
VOLVO Triathlon Series
10.5
00:42:13
00:42:13
4:01/km
4.01/km
3/11
POL
100-999
2015.06.06
Nowe Miasto nad Pili...
5. Cross Maraton nad Pilic±
21.095
01:40:03
01:40:03
4:45/km
4.45/km
7/42
POL
10-99
2015.04.12
Chojnów
II Bieg Biegam Bo Lubię Las...
10
00:38:35
00:38:35
3:52/km
3.52/km
7/200
POL
100-999
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
10
00:38:06
00:38:06
3:49/km
3.49/km
79/1009
27/281
73/797
POL
1000+
2015.02.21
Stoczek Łukowski
XV Bieg Uliczny Grzmi± pod ...
10
00:40:21
00:40:21
4:02/km
4.02/km
25/192
POL
100-999
2014.11.08
Góra Kalwaria
XXII Bieg Niepodległo¶ci
5
00:18:51
00:18:47
3:46/km
3.45/km
18/158
POL
100-999
2014.09.20
Grójec
IV Grójecki Bieg Uliczny
10
00:40:43
00:40:40
4:04/km
4.04/km
24/218
6/55
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Chodzież
VOLVO Triathlon Series
10.5
00:40:52
00:40:52
3:54/km
3.54/km
2/2
POL
100-999
2014.07.12
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
10.5
00:43:08
00:43:08
4:06/km
4.06/km
3/3
POL
100-999
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:28:56
01:28:56
4:13/km
4.13/km
66/911
27/299
60/782
POL
100-999
2014.06.07
Nowe Miasto nad Pili...
4 Cross Maraton nad Pilic±
21.097
01:29:40
01:29:40
4:15/km
4.15/km
3/94
3/94
3/94
POL
10-99
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
00:41:13
00:41:13
4:07/km
4.07/km
13/767
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:31:52
03:30:18
5:01/km
4.59/km
1116/5812
427/2067
1073/5179
POL
1000+
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:39:49
00:39:49
3:59/km
3.59/km
111/1049
37/316
98/868
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:56
00:39:56
4:00/km
4.00/km
358/10188
86/1553
347/7434
POL
1000+
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton TrzeĽ...
21.097
01:37:03
01:37:03
4:36/km
4.36/km
26/199
9/48
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Tarczyn
3 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:33:12
01:33:12
4:25/km
4.25/km
77/658
36/252
75/538
POL
100-999
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
01:35:38
01:35:37
4:32/km
4.32/km
71/538
38/215
71/470
POL
100-999
2013.07.20
Józefów
¦wider Trail Marathon
21.097
01:36:37
01:36:37
4:35/km
4.35/km
5/138
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:31:49
01:31:49
4:21/km
4.21/km
93/848
32/286
84/751
POL
100-999
2013.06.08
Nowe Miasto nad Pili...
3 Cross Maraton nad Pilic±
21.097
01:38:38
01:38:38
4:41/km
4.41/km
4/73
POL
10-99
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:06:04
04:04:06
5:50/km
5.47/km
2171/3615
806/1365
2058/3954
POL
1000+
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
01:38:23
01:38:09
4:40/km
4.39/km
68/485
22/143
68/485
POL
100-999
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
00:44:02
00:43:49
4:24/km
4.23/km
192/641
57/188
192/641
POL
100-999
2012.11.18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
15
01:03:04
01:02:59
4:12/km
4.12/km
98/610
36/186
88/534
POL
1000+
2012.10.21
Warka
XII Bieg Pułaskiego
10
00:42:01
00:41:58
4:12/km
4.12/km
41/198
17/56
41/198
POL
100-999
2012.09.22
Grójec
II Grójecki Bieg Uliczny
10
00:40:59
00:40:59
4:06/km
4.06/km
14/115
POL
100-999
2012.09.09
Tomaszów Mazowiecki
31. Tomaszowski Bieg im. Br...
10
00:41:08
00:40:58
4:07/km
4.06/km
47/300
15/101
15/300
POL
100-999
2012.08.26
Błonie
II Półmaraton Powiatu Warsz...
21.097
01:30:40
01:30:36
4:18/km
4.18/km
31/355
13/125
31/355
POL
100-999
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:40:21
01:40:04
4:45/km
4.45/km
99/367
33/114
99/367
POL
100-999
2012.07.21
Otwock
¦wider Trail Marathon
21.097
01:40:51
01:40:51
4:47/km
4.47/km
6/175
2/85
6/147
POL
100-999
2012.06.16
Nowe Miasto nad Pili...
II Cross Maraton nad Pilic±
21.097
01:42:25
01:42:21
4:51/km
4.51/km
17/82
POL
10-99
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:44:28
01:43:58
4:57/km
4.56/km
436/1585
168/544
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:20:44
00:20:43
4:09/km
4.09/km
156/2065
58/532
156/2065
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:33
00:40:11
4:03/km
4.01/km
238/6108
30/90
238/6108
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:41:32
00:41:31
4:09/km
4.09/km
202/8479
66/2403
202/8479
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:59
00:42:46
4:18/km
4.17/km
273/2525
79/783
279/2525
POL
1000+
2011.06.11
Nowe Miasto nad Pili...
I Cross Maraton nad Pilic±
21.097
?
01:40:35
---
4.46/km
8/49
POL
10-99
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:36
00:21:16
4:31/km
4.15/km
359/1741
134/503
359/1741
POL
1000+
2011.04.09
Warszawa
I Bieg Pamięci
10
00:44:03
00:43:43
4:24/km
4.22/km
80/195
31/78
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:42
00:45:42
4:40/km
4.34/km
891/5756
134/1792
919/5756
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:46:00
00:46:00
4:36/km
4.36/km
602/7032
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:03
17:45
17:39
17:37
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
14:16
14:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|