Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2011-2017
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2013 (17)
42.195 km
03:07:15
Koąice (2013)
Kilometrów w startach
1494.17
rekordowo: 2015 (274)
21.097 km
ur. 1973-10-20
Czas na zawodach (brutto)
143:44:16
rekordowo: 30:27:42 (2016)
10 km
00:38:34
Krynica-Zdrój (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:25
Warszawa (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Okręg Rogaland:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.02.18
Gdynia
Trójmiejski Ultra Track
65
08:09:30
08:09:24
7:32/km
7.32/km
129/297
?/?
120/244
POL
100-999
2016.08.13
Ochotnica Górna k.Kr...
Gorce Ultra Trail
80
10:57:09
10:57:09
8:13/km
8.13/km
17/57
13/30
17/21
POL
GEO.
100-999
2016.06.04
Bytów
36 Półmaraton Gochów
21.097
01:34:48
01:34:48
4:30/km
4.30/km
34/217
13/68
32/175
POL
100-999
2016.04.23
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
96.5
14:24:27
14:24:27
8:57/km
8.57/km
99/247
32/85
92/226
POL
100-999
2016.01.24
Gran Canaria
Gran Canaria Maraton
42.195
03:31:18
03:29:53
5:00/km
4.58/km
120/715
41/133
114/617
ESP
1000+
2015.12.05
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
00:40:47
00:40:39
4:05/km
4.04/km
26/300
8/65
25/227
POL
100-999
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
03:10:39
03:08:33
4:31/km
4.28/km
2691/?
592/?
?/?
GER
1000+
2015.07.12
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
80.45
08:52:30
6:37/km
8/74
2/?
8/69
POL
GEO.
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
77.7
12:39:50
12:39:50
9:47/km
9.47/km
209/694
?/?
181/543
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:38:01
03:37:29
5:10/km
5.09/km
389/1809
103/465
376/1533
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:32:48
01:32:38
4:24/km
4.23/km
1099/12958
288/2732
1067/?
POL
1000+
2014.10.24
Beskid Niski
Łemkowyna Ultra Trail
70
09:06:39
09:06:39
7:49/km
7.49/km
41/181
?/?
39/143
POL
GEO.
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:28:34
03:28:34
4:57/km
4.57/km
292/3837
45/598
275/3274
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.098
01:32:49
01:32:49
4:24/km
4.24/km
333/5934
63/1139
323/4552
POL
1000+
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
00:42:00
00:42:00
4:12/km
4.12/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
41.195
03:20:55
03:19:32
4:53/km
4.51/km
188/2074
42/533
175/1840
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.098
01:38:59
01:39:07
4:41/km
4.42/km
509/3281
80/490
494/2755
POL
1000+
2014.03.15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:45:06
00:45:06
4:31/km
4.31/km
64/294
9/?
62/?
POL
100-999
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10
00:41:37
00:41:37
4:10/km
4.10/km
77/614
9/88
72/483
POL
100-999
2014.01.25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
74/403
16/75
72/395
POL
100-999
2014.01.11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:44:26
00:44:26
4:27/km
4.27/km
99/600
22/112
96/?
POL
100-999
2013.12.28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
86/487
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.098
01:31:05
01:31:05
4:19/km
4.19/km
113/3669
19/403
111/2847
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:16
00:40:16
4:02/km
4.02/km
410/10157
43/1048
398/7416
POL
1000+
2013.10.06
Koąice
90th Koąice Peace Marathon
42.195
03:07:33
03:07:15
4:27/km
4.26/km
140/1345
38/363
140/1345
SVK
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:38:42
00:38:34
3:52/km
3.51/km
155/1821
26/311
133/1248
POL
1000+
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.098
01:31:56
01:31:30
4:21/km
4.20/km
43/538
8/118
40/470
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:41:16
00:41:16
4:08/km
4.08/km
143/4055
22/579
134/3126
POL
1000+
2013.06.29
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:19:46
00:19:46
3:57/km
3.57/km
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:19:31
00:19:25
3:54/km
3.53/km
149/1618
25/230
137/1206
POL
1000+
2013.06.08
Warszawa
Bieg Firmowy Warszawa
3.3
00:12:45
00:12:45
3:52/km
3.52/km
27/716
?/?
27/474
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:12:59
03:12:54
4:34/km
4.34/km
240/4415
78/1068
237/3876
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
00:39:56
00:39:53
4:00/km
3.59/km
68/563
6/79
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.098
01:28:24
01:28:00
4:11/km
4.10/km
427/10074
82/1983
395/8181
POL
1000+
2013.03.09
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:44:07
00:44:07
4:25/km
4.25/km
34/214
8/39
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Wi±zowna
XXXIII Półmaraton Wi±zowski
21.098
01:30:40
01:30:32
4:18/km
4.17/km
97/674
28/201
94/597
POL
100-999
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
55/356
11/63
?/?
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:45:04
00:45:04
4:30/km
4.30/km
77/392
13/61
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:37
00:39:37
3:58/km
3.58/km
200/7203
35/1175
189/5430
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:11:22
03:11:09
4:32/km
4.32/km
309/5419
113/1872
297/4846
POL
1000+
2012.09.15
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (6...
10
00:40:19
00:40:19
4:02/km
4.02/km
45/361
10/31
44/276
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:17:15
03:17:10
4:40/km
4.40/km
74/485
25/119
68/424
POL
1000+
2012.09.07
Krynica-Zdrój
Giełdowa Mila
1.609
00:05:24
00:05:24
3:21/km
3.21/km
12/240
12/35
12/35
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:41:11
00:40:55
4:07/km
4.06/km
170/1950
54/641
153/1525
POL
1000+
2012.06.23
Ożarów Mazowiecki
XXIV Ożarowski Bieg im.Janu...
10
00:40:01
00:40:01
4:00/km
4.00/km
20/85
6/23
18/68
POL
10-99
2012.06.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (5...
10
00:41:57
00:41:57
4:12/km
4.12/km
44/280
POL
100-999
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:19:40
00:19:33
3:56/km
3.55/km
141/1224
94/560
134/946
POL
1000+
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
03:29:47
03:29:41
4:58/km
4.58/km
56/450
19/143
54/421
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:28:08
03:27:53
4:56/km
4.56/km
434/3013
166/987
419/2727
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.098
01:36:33
01:32:50
4:35/km
4.24/km
685/7185
146/1405
653/6024
POL
1000+
2012.03.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (2...
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
97/451
17/60
91/346
POL
100-999
2012.02.11
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (1...
10
00:44:10
00:44:10
4:25/km
4.25/km
83/285
12/35
78/228
POL
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.098
01:38:58
01:38:24
4:41/km
4.40/km
229/1720
86/552
223/1462
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:36
00:44:00
4:34/km
4.24/km
846/6135
372/1990
817/4863
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:52:32
03:51:05
5:31/km
5.29/km
1735/4630
648/1575
1650/4159
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:54:58
03:53:20
5:34/km
5.32/km
1243/4061
289/830
1192/3661
POL
1000+
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:23:20
00:22:45
4:40/km
4.33/km
342/1122
317/?
?/?
POL
1000+
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
21.098
02:00:52
02:00:52
5:44/km
5.44/km
251/354
90/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:11
09:44
09:39
09:34
09:33
09:29
09:26
08:47
08:47
08:40
07:57
07:44
07:30
06:54
06:35
06:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|