MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2013 (17)	42.195 km	03:07:15 Košice (2013)
	Kilometrów w startach	1494.17	rekordowo: 2015 (274)	21.097 km
ur. 1973-10-20	Czas na zawodach (brutto)	143:44:16	rekordowo: 30:27:42 (2016)	10 km	00:38:34 Krynica-Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:25 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Wielkopolskie:

<- Cofnij

Powiat chodzieski

Powiat czarnkowsko-trzcianecki

Powiat m. Poznan - rozwiń

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 35 powiatów (2.9%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.01.24	Gran Canaria	Gran Canaria Maraton	42.195	03:31:18 03:29:53	5:00/km 4.58/km	120/715 41/133 114/617	ESP	1000+

	2015.09.27	Berlin	42. BMW Berlin Marathon	42.195	03:10:39 03:08:33	4:31/km 4.28/km	2691/? 592/? ?/?	GER	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:38:01 03:37:29	5:10/km 5.09/km	389/1809 103/465 376/1533	POL	1000+

	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:28:34 03:28:34	4:57/km 4.57/km	292/3837 45/598 275/3274	POL	1000+

	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	03:07:33 03:07:15	4:27/km 4.26/km	140/1345 38/363 140/1345	SVK	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:12:59 03:12:54	4:34/km 4.34/km	240/4415 78/1068 237/3876	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:11:22 03:11:09	4:32/km 4.32/km	309/5419 113/1872 297/4846	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:17:15 03:17:10	4:40/km 4.40/km	74/485 25/119 68/424	POL	1000+
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	03:29:47 03:29:41	4:58/km 4.58/km	56/450 19/143 54/421	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:28:08 03:27:53	4:56/km 4.56/km	434/3013 166/987 419/2727	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:52:32 03:51:05	5:31/km 5.29/km	1735/4630 648/1575 1650/4159	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:54:58 03:53:20	5:34/km 5.32/km	1243/4061 289/830 1192/3661	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:30

22:25

22:18

22:14

22:07

22:02

21:55

21:32

21:26

21:05

21:03

20:52

20:47

20:46

20:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |