Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tulik Paweł
Sezonów startowych
5
2010-2014
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
03:23:50
Berlin (2013)
Legion Warszawa
Kilometrów w startach
891.781
rekordowo: 2012 (302)
21.097 km
01:33:43
Tarczyn (2013)
ur. 1973-01-10
Czas na zawodach (brutto)
75:19:24
rekordowo: 25:34:13 (2013)
10 km
00:41:13
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:04
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód homelski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg RzeĽnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Ryga
Nordea Riga Marathon
42.195
03:39:28
03:39:28
5:12/km
5.12/km
296/1200
LVA
1000+
2014.04.27
Milanówek
II Bieg STO-nogi
10
00:42:48
00:42:48
4:17/km
4.17/km
60/311
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:39:45
03:37:57
5:12/km
5.10/km
1587/7332
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:36:40
01:33:55
4:35/km
4.27/km
1170/11156
POL
1000+
2014.03.15
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
0.35
00:05:19
00:05:19
15:11/km
15.11/km
71/500
POL
100-999
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.5
00:32:00
00:31:00
5:49/km
5.38/km
2500/5000
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:39:00
01:36:09
4:42/km
4.33/km
252/4000
38/450
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:13
00:41:13
4:07/km
4.07/km
573/11000
POL
1000+
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
00:41:43
00:41:43
4:10/km
4.10/km
107/835
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:34:23
03:23:50
5:05/km
4.50/km
5060/40000
GER
1000+
2013.09.15
Tarczyn
3 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:33:59
01:33:43
4:27/km
4.27/km
84/660
20/140
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
01:40:40
01:40:03
4:46/km
4.45/km
129/540
28/118
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:54:00
01:53:00
8:46/km
8.42/km
173/620
POL
100-999
2013.06.15
Ożarów Mazowiecki
XXV Ożarowski Bieg im. Janu...
10
00:41:37
00:41:37
4:10/km
4.10/km
31/90
POL
10-99
2013.05.26
Podkowa Le¶na
Podkowiańska Dycha
10
00:42:53
00:42:53
4:17/km
4.17/km
26/354
POL
GEO.
100-999
2013.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
00:45:09
00:44:53
4:31/km
4.29/km
91/300
11/51
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:01:25
03:59:01
5:43/km
5.40/km
2275/50000
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:00:00
03:57:18
5:41/km
5.37/km
1789/6000
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.098
01:56:05
01:53:29
5:30/km
5.23/km
3830/11000
POL
1000+
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
0.4
00:05:39
00:05:39
14:08/km
14.08/km
78/380
8/50
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:13:07
01:13:07
4:52/km
4.52/km
398/1075
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:23:20
00:23:20
4:40/km
4.40/km
1951/5000
POL
1000+
2012.12.02
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:44:29
00:44:29
4:27/km
4.27/km
114/560
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
527/7300
POL
1000+
2012.10.07
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:38:44
03:37:44
5:11/km
5.10/km
1200/6000
SVK
1000+
2012.09.23
Warszawa
IV Bemowski Bieg PrzyjaĽni
5
00:23:31
00:23:17
4:42/km
4.39/km
149/353
POL
100-999
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:40:46
01:40:36
4:47/km
4.46/km
126/500
POL
GEO.
100-999
2012.09.08
Żabieniec
Frog Race IV
10
00:43:35
00:43:29
4:22/km
4.21/km
38/256
POL
100-999
2012.09.01
ŁódĽ
II Bieg Fabrykanta
10
00:43:57
00:43:55
4:24/km
4.24/km
84/420
POL
100-999
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:46:21
01:46:15
5:02/km
5.02/km
149/370
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
594/3000
POL
1000+
2012.07.15
Warszawa
I Bieg Morskie Oko
5
00:20:08
00:20:04
4:02/km
4.01/km
49/400
POL
100-999
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
10
00:46:54
00:46:28
4:41/km
4.39/km
124/825
POL
1000+
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:43:50
00:43:45
4:23/km
4.23/km
97/523
POL
1000+
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:20:48
00:20:33
4:10/km
4.07/km
230/1225
POL
1000+
2012.05.27
Truskaw
V Bieg Truskawki
10
01:04:26
01:03:35
6:27/km
6.22/km
163/200
POL
100-999
2012.05.13
Warszawa
GO Run
5
00:19:39
00:19:35
3:56/km
3.55/km
37/700
POL
1000+
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:45:01
00:45:01
4:30/km
4.30/km
112/600
POL
100-999
2012.04.22
Okuniew
II Bieg Rycerza Okunia
10.5
00:47:12
00:47:12
4:30/km
4.30/km
29/76
POL
100-999
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
01:02:35
01:02:35
6:16/km
6.16/km
740/1000
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:46:45
03:46:01
5:22/km
5.21/km
412/1011
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:53
01:39:53
4:44/km
4.44/km
1442/7179
POL
1000+
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:43:56
00:43:49
4:24/km
4.23/km
176/523
POL
100-999
2012.01.28
Warszawa
VII Bieg Wedla
9
00:41:49
00:41:45
4:39/km
4.38/km
89/288
POL
100-999
2012.01.08
Kobyłka
Policz się z cukrzyc±
4.5
00:20:45
00:20:46
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
10-99
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:16
00:44:16
4:26/km
4.26/km
727/7000
POL
1000+
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:45:36
00:45:36
4:34/km
4.34/km
209/735
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:00:58
04:00:58
5:43/km
5.43/km
1578/4068
POL
1000+
2011.09.10
Żabieniec
Frog Race III
10
00:46:49
00:46:49
4:41/km
4.41/km
65/243
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
01:55:01
01:55:01
5:27/km
5.27/km
153/271
POL
100-999
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:21:36
00:21:36
4:19/km
4.19/km
200/2000
POL
1000+
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
00:45:59
00:45:59
4:36/km
4.36/km
125/450
POL
100-999
2011.05.29
Truskaw
IV Bieg Truskawki
10
00:47:40
00:47:40
4:46/km
4.46/km
38/250
POL
100-999
2011.05.21
Warszawa
I Bieg Wisły
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
45/600
POL
100-999
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:06
00:22:06
4:25/km
4.25/km
338/2000
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:52:12
01:52:12
5:19/km
5.19/km
2108/4750
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:47
00:52:47
5:17/km
5.17/km
2201/7000
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:50
00:48:50
4:53/km
4.53/km
1655/5000
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:41
23:40
23:24
23:19
23:05
23:01
22:54
22:48
22:42
22:29
22:27
22:24
22:00
21:59
21:57
21:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|