Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2010-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
68
rekordowo: 2015 (22)
42.195 km
Kilometrów w startach
825.663
rekordowo: 2015 (266)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
67:21:7
rekordowo: 20:1:41 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Rumunia
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Malopolskie:
<- Cofnij
Powiat bochenski
Powiat brzeski
Powiat chrzanowski
Powiat dabrowski
Powiat gorlicki
Powiat krakowski
Powiat limanowski
Powiat miechowski
Powiat myslenicki
1
Powiat m. Krakow
-
rozwiń
2012 - Kraków, Bieg Pamięci - 5 km.
Powiat m. Nowy Sacz
Powiat m. Tarnow
Powiat nowosadecki
Powiat nowotarski
Powiat olkuski
Powiat oswięcimski
Powiat proszowicki
Powiat suski
Powiat tarnowski
Powiat tatrzanski
Powiat wadowicki
Powiat wielicki
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 1 z 22 powiatów (
4.5%
)
Powiat suski - gminy
Budzow
Bystra-Sidzina
Jordanow
Makow Podhalanski
Stryszawa
Sucha Beskidzka
Zawoja
Zembrzyce
Razem: 0 z 8 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.06.24
Połąga
Bieg Bałtycki
10
?
---
?/?
LIT
?
2016.05.22
Kuchary Królewskie
IV Bieg Kwitnących Ogrodów
10
00:47:53
00:47:53
4:47/km
4.47/km
37/130
34/89
34/89
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
5
00:20:59
00:20:59
4:12/km
4.12/km
52/859
POL
100-999
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:09
00:21:09
4:14/km
4.14/km
273/3740
65/430
262/2375
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mi...
21.1
01:48:41
01:48:41
5:09/km
5.09/km
859/2936
323/825
792/2190
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:43:19
00:43:19
4:20/km
4.20/km
1235/12840
525/3636
1193/8851
POL
1000+
2015.10.04
Bukareszt
8. Raiffeisen Bank Buchares...
21.1
01:36:09
01:35:20
4:33/km
4.31/km
121/2503
ROM
1000+
2015.09.19
Ruda k.Grajewa
VIII Bieg Rolnika
5
?
---
10/50
10/39
10/39
POL
GEO.
10-99
2015.08.23
Wilczogęby k.Ostrowa...
Nadbużańska Szóstka
6
00:25:19
00:25:19
4:13/km
4.13/km
8/52
4/17
8/41
POL
GEO.
10-99
2015.08.01
Sława
II Bieg bez Granic
4.5
?
---
?/95
POL
10-99
2015.07.12
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21.1
01:45:10
01:45:03
4:59/km
4.59/km
62/336
31/131
58/247
POL
GEO.
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
?
00:04:39
---
45/307
POL
100-999
2015.06.28
Zwoleń
Bieg Szlakiem Jana Kochanow...
8
?
---
32/142
POL
100-999
2015.06.21
Wierzchowisko
VI Bieg Sołecki
5
00:20:03
00:20:03
4:01/km
4.01/km
7/55
5/32
7/49
POL
10-99
2015.06.13
Nasielsk k.Warszawy
II Bieg po ulicach Nasielsk...
10
00:41:17
00:41:17
4:08/km
4.08/km
11/56
4/10
11/44
POL
GEO.
10-99
2015.06.07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energią...
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
61/240
19/58
57/189
POL
100-999
2015.05.31
Sadowne k.Węgrowa
II Bieg ku czci bł. Edwarda...
10
00:42:01
00:42:01
4:12/km
4.12/km
23/103
13/49
23/79
POL
GEO.
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:44:45
03:43:39
5:20/km
5.18/km
511/1824
225/643
487/1547
POL
1000+
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
7.2
00:31:25
00:31:25
4:22/km
4.22/km
214/770
POL
1000+
2015.05.02
Węgorzewo
XI Półmaraton Węgorza
21.1
01:39:27
01:39:21
4:43/km
4.43/km
88/350
29/101
81/272
POL
100-999
2015.04.25
Okuniew
V Bieg Rycerza Okunia
10
00:49:14
00:49:14
4:55/km
4.55/km
22/45
17/32
17/32
POL
10-99
2015.04.18
Dziekanów Leśny
III Bieg Łosia
17
01:26:00
01:25:30
5:04/km
5.02/km
115/429
103/274
103/274
POL
100-999
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.1
01:44:39
01:44:39
4:58/km
4.58/km
495/1043
176/316
456/883
POL
1000+
2015.02.14
Młochów k.Nadarzyna
1. Walentynkowy Bieg Parami
4
00:22:48
00:22:48
5:42/km
5.42/km
38/49
POL
GEO.
10-99
2015.01.25
Kuchary Żydowskie k....
I Bieg Powstania Styczniowe...
10
00:44:27
00:44:27
4:27/km
4.27/km
15/41
13/33
13/33
POL
GEO.
10-99
2015.01.06
Warszawa
10K PARKING RELAY
2
00:07:45
00:07:45
3:53/km
3.53/km
41/104
POL
100-999
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajó...
21.1
01:50:47
01:50:47
5:15/km
5.15/km
1234/3295
162/321
1123/1496
POL
1000+
2014.06.21
Cisna
Rzeźniczek
27
02:56:25
02:56:25
6:32/km
6.32/km
27/414
25/284
25/284
POL
100-999
2014.05.31
Zalesie Górne k.Pias...
I Zaleskie Biegi Górskie
9.6
00:51:17
00:51:23
5:21/km
5.21/km
11/32
3/7
11/25
POL
GEO.
10-99
2014.05.02
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.5
00:53:34
00:53:20
5:06/km
5.05/km
101/173
93/141
22/28
POL
100-999
2014.04.26
Okuniew
IV Bieg Rycerza Okunia
8.5
00:38:51
00:38:51
4:34/km
4.34/km
25/89
25/71
25/71
POL
10-99
2014.04.05
Karczew
I Karczewski Bieg
10
00:45:25
00:45:25
4:33/km
4.33/km
22/96
21/62
21/62
POL
100-999
2014.03.22
Pińczów
Bieg na Grochowiska 2014
9.25
00:43:39
00:43:39
4:43/km
4.43/km
14/52
14/44
14/44
POL
10-99
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.1
01:43:22
01:43:22
4:54/km
4.54/km
666/3669
95/446
632/2847
POL
1000+
2013.09.01
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
00:21:00
00:21:00
4:12/km
4.12/km
67/659
19/109
64/442
POL
100-999
2013.08.17
Lubliniec
IX Bieg Katorżnika
10.2
02:35:15
02:35:15
15:13/km
15.13/km
49/126
49/126
49/126
POL
100-999
2013.07.14
Studzianka
II Tatarska Piątka
5.28
00:22:18
00:22:18
4:13/km
4.13/km
15/80
15/63
15/63
POL
10-99
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:21:37
00:21:37
4:19/km
4.19/km
409/1620
107/304
386/1210
POL
1000+
2013.05.18
Krusze -
III Bieg Cichociemnych
10
00:48:46
00:48:38
4:53/km
4.52/km
33/131
29/110
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Warszawa
Bieg Wisły
10
00:44:14
00:44:14
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:45:48
00:45:48
4:35/km
4.35/km
181/377
47/86
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Włocławek
31 Bieg Kujawiaka
10
00:53:58
00:53:58
5:24/km
5.24/km
120/227
35/56
117/199
POL
100-999
2013.04.27
Justynów - Janówka
Dycha Justynów - Janówka
10
00:49:22
00:49:22
4:56/km
4.56/km
120/310
POL
100-999
2013.01.06
Warszawa
I Bieg Noworoczny
8
00:38:03
00:38:03
4:45/km
4.45/km
116/373
108/259
108/259
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.1
01:51:24
01:51:24
5:17/km
5.17/km
1175/2390
131/232
1080/1941
POL
1000+
2012.10.21
Warka
XII Bieg Pułaskiego
10
00:48:59
00:48:48
4:54/km
4.53/km
114/198
23/38
101/163
POL
100-999
2012.10.14
Płock
Tumska Dycha
10
00:49:57
00:49:45
5:00/km
4.59/km
142/279
74/113
130/233
POL
100-999
2012.10.13
Warszawa
I Żoliborski Cross Nadwiśla...
10
00:48:57
00:48:57
4:54/km
4.54/km
64/169
64/169
62/145
POL
100-999
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:42
00:44:59
4:58/km
4.30/km
2254/9774
428/1412
2122/7012
POL
1000+
2012.09.23
Warszawa
IV Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:22:28
00:22:18
4:30/km
4.28/km
104/353
104/353
104/353
POL
100-999
2012.09.22
Legionowo
XX Biegi Przełajowe o Pucha...
11.35
00:58:17
00:58:17
5:08/km
5.08/km
81/129
22/34
81/129
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:38:21
00:38:04
4:48/km
4.46/km
207/479
57/96
194/401
POL
100-999
2012.09.01
Tłuszcz
3.Bieg Bobra
8.888
00:41:10
00:41:10
4:38/km
4.38/km
40/103
14/22
37/94
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
10
00:54:57
00:54:46
5:30/km
5.29/km
75/134
69/113
69/113
POL
100-999
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:50:19
00:49:46
5:02/km
4.59/km
269/519
51/69
244/410
POL
1000+
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:47:06
00:47:06
4:43/km
4.43/km
146/628
42/149
140/525
POL
100-999
2012.04.28
Justynów - Janówka
IV Dycha Justynów - Janówka
10
00:52:55
00:52:55
5:18/km
5.18/km
135/314
128/298
128/298
POL
100-999
2012.04.22
Okuniew
II Bieg Rycerza Okunia
10
00:49:23
00:49:23
4:56/km
4.56/km
38/76
32/66
32/66
POL
100-999
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:23:46
00:23:31
4:45/km
4.42/km
155/345
68/116
138/263
POL
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.1
01:56:31
01:54:53
5:31/km
5.27/km
874/1720
211/353
826/1462
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:50:55
00:47:48
5:06/km
4.47/km
1941/6135
517/1347
1831/4863
POL
1000+
2011.11.05
Białystok
XI Bieg Niepodległości
10
00:48:13
00:48:13
4:49/km
4.49/km
89/158
19/27
86/135
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
00:24:17
00:22:45
4:51/km
4.33/km
208/1274
87/307
188/811
POL
1000+
2011.06.12
Korycin
XX Półmaraton Mleczny
21.1
01:39:10
01:39:10
4:42/km
4.42/km
66/152
58/131
58/131
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:44:01
00:43:49
4:24/km
4.23/km
168/641
50/135
163/537
POL
100-999
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:20
00:20:53
4:16/km
4.11/km
203/1741
51/392
194/1344
POL
1000+
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:48:28
00:48:07
4:51/km
4.49/km
367/794
81/146
352/704
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.1
01:51:27
01:46:42
5:17/km
5.03/km
1927/4698
228/629
1813/4012
POL
1000+
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:15:45
01:15:20
5:03/km
5.01/km
305/565
57/78
293/504
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:15:36
01:14:48
5:02/km
4.59/km
406/867
56/104
383/745
POL
100-999
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
5
?
---
?/?
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.1
01:52:37
01:52:19
5:20/km
5.19/km
481/1328
146/338
463/1132
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:49:43
00:46:59
4:58/km
4.42/km
1447/5756
443/1437
1382/4622
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:12
22:40
22:26
22:25
22:21
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|