Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wozniak Olaf
Sezonów startowych
12
2008-2024
100 km
Zakopane
Zarejestrowanych startów
140
rekordowo: 2014 (35)
42.195 km
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane
Kilometrów w startach
880.904
rekordowo: 2013 (260)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
81:1:45
rekordowo: 28:27:27 (2013)
10 km
Trofea (podium)
24 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Grecja
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Turkmenistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.08.03
Zawoja
Festiwal Biegów Alpejskich
6.7
00:56:17
00:56:14
8:24/km
8.24/km
13/35
POL
100-999
2019.07.20
G±siorowo k.Olsztyna
G±siorowo33
2.7
00:10:29
3:53/km
3/28
POL
GEO.
10-99
2019.07.13
Kraków
parkrun Kraków # 321
5
00:19:38
3:56/km
15/143
3/8
15/103
POL
100-999
2019.06.15
Góra Kalwaria k.Wars...
1. Górski Bieg Zaj±ca
5.2
00:21:02
4:03/km
2/66
POL
GEO.
10-99
2019.05.11
Ł±cko
VIII Bieg Kwitn±cej Jabłoni
6.6
00:31:16
4:44/km
25/142
POL
100-999
2019.04.10
Warszawa
Bieg Bitwy o Narwik
5.05
00:19:33
00:19:33
3:52/km
3.52/km
4/106
?/?
4/66
POL
100-999
2019.03.24
Radzymin
III Bieg Młodzika
7.8
00:31:09
00:31:09
4:00/km
4.00/km
22/179
9/20
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Police
III Ekstremalny Dzikobieg -...
7.5
01:08:17
01:08:17
9:06/km
9.06/km
97/885
POL
100-999
2017.08.18
Police
VII Nocny Bieg Szlakiem Dzi...
5
00:22:20
00:22:20
4:28/km
4.28/km
30/617
POL
100-999
2016.08.19
Police
Dziki Weekend 2016
5
00:21:32
00:21:32
4:18/km
4.18/km
18/237
POL
100-999
2016.04.02
Karczew
V Karczewski Bieg Szlakiem ...
15
01:01:59
4:08/km
8/73
POL
10-99
2016.02.28
Zakopane
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
2
00:07:07
3:34/km
5/151
POL
100-999
2016.02.13
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2016
11.6
01:09:18
5:58/km
7/84
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
5
00:17:09
3:26/km
27/3295
POL
1000+
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Wielk± Krokiew
0.4
00:05:19
13:18/km
18/66
POL
10-99
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Szymoszkow±
1.3
00:11:05
8:32/km
16/66
POL
10-99
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Harendę
0.6
00:07:46
12:57/km
22/66
POL
10-99
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Gubałówkę
1.6
00:11:59
7:29/km
17/68
POL
10-99
2015.07.11
Kraków
Parkrun Kraków #109
5
00:17:46
3:33/km
3/118
POL
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
0.4
00:03:56
9:50/km
13/528
POL
100-999
2015.06.23
Warszawa
Warsaw Track Cup
1.5
00:04:30
3:00/km
2/70
POL
10-99
2015.06.13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...
5
00:17:35
3:31/km
53/1984
POL
1000+
2015.05.30
Zakopane
VI Zakopiański Test Coopera
3.525
00:12:00
3:24/km
2/65
POL
10-99
2015.05.19
Warszawa
Warsaw Track Cup 2015
1
00:02:50
2:50/km
3/92
POL
10-99
2015.05.17
Warszawa
Intercontinental Tower Run
0.5
00:06:16
12:32/km
7/76
POL
10-99
2015.05.16
ŁódĽ
Nordea LCJRun
5
00:17:21
3:28/km
7/683
POL
100-999
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:39
3:32/km
19/3517
POL
1000+
2015.04.11
Kraków
3. Bieg Pamięci
5.15
00:17:25
3:23/km
8/446
POL
100-999
2015.04.04
Kraków
parkrun Kraków # 96
5
00:17:53
3:35/km
2/61
POL
10-99
2015.03.21
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
5
00:17:24
3:29/km
8/147
POL
100-999
2015.02.21
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
6.666
00:25:49
3:52/km
2/101
POL
100-999
2015.02.07
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
3.333
00:12:09
3:39/km
1/105
POL
100-999
2014.11.11
Zakopane
I Zakopiański Bieg Niepodle...
5
00:18:10
3:38/km
3/98
POL
100-999
2014.10.18
Kraków
Nowohucki Bieg o Puchar Prz...
5
00:17:35
3:31/km
14/167
POL
100-999
2014.10.04
Kraków
Bieg Jubileuszowy 85-lecie ...
6
00:21:53
3:39/km
1/10
POL
10-99
2014.09.25
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyc...
5
00:17:27
3:29/km
9/43
POL
10-99
2014.09.06
Kraków
parkrun Kraków
5
00:16:58
3:24/km
2/60
POL
10-99
2014.08.03
Zakopane
I Otwarte Mistrzostwa Zakop...
1.2
00:12:31
10:26/km
16/45
POL
10-99
2014.08.02
Zakopane
I Otwarte Mistrzostwa Zakop...
0.4
00:05:22
13:25/km
14/47
POL
10-99
2014.08.02
Zakopane
I MistrzostwaZakopanego w b...
1.3
00:11:15
8:39/km
14/43
POL
10-99
2014.08.02
Zakopane
I MistrzostwaZakopanego w b...
0.6
00:07:56
13:13/km
16/46
POL
10-99
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:17:17
3:27/km
22/2706
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
I Bieg Zdobycia PAST-y
0.2
00:00:43
3:35/km
12/440
POL
100-999
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
5.37
00:18:39
3:28/km
13/1069
POL
1000+
2014.05.31
©trbské Pleso
Rajec High Tatras Night Run
8
00:30:01
3:45/km
11/644
POL
GEO.
100-999
2014.05.23
Zakopane
Polska biega
3
00:09:25
3:08/km
3/296
POL
100-999
2014.05.17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im...
4.2195
00:14:35
3:27/km
7/738
3/93
7/402
POL
1000+
2014.05.11
Wrz±sowice
Bieg Rotmistrza Witolda Pil...
4
00:14:32
3:38/km
1/40
POL
10-99
2014.05.10
Siepraw k.Krakowa
I Bieg Sieprawska 5-tka
5
00:16:50
3:22/km
3/49
POL
GEO.
100-999
2014.04.19
Zakopane
IV Bieg o Wielkanocne Jajo
6
00:30:12
5:02/km
9/56
POL
10-99
2014.04.12
Kraków
Bieg Pamięci
5.1
00:17:17
3:23/km
11/360
POL
100-999
2014.03.22
Zakopane
3 mile Szymoszkowej
1.609
00:11:47
7:19/km
9/33
POL
10-99
2014.03.21
Zakopane
I Zakopiański Bieg Wagarowi...
2.85
00:09:20
3:16/km
1/63
POL
10-99
2014.02.22
Kraków
parkrun Kraków
5
00:17:31
3:30/km
7/96
POL
10-99
2014.02.01
Kraków
parkrun Kraków
5
00:17:24
3:29/km
1/49
POL
10-99
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:18:19
3:40/km
8/722
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
5
00:16:48
3:22/km
12/723
8/180
11/386
POL
1000+
2013.12.21
Kraków
parkrun Kraków
5
00:17:35
3:31/km
2/42
1/7
2/33
POL
10-99
2013.11.23
Kraków
parkrun Kraków
5
00:17:42
3:32/km
3/98
2/19
3/63
POL
10-99
2013.10.12
Kraków
parkrun Kraków
5
00:18:17
3:39/km
2/54
1/10
2/45
POL
10-99
2013.09.07
Krynica Zdrój
Bieg na Górę Parkow±
1.3
00:11:33
8:53/km
13/83
POL
10-99
2013.09.07
Krynica Zdrój
Szybka Trójka
3
00:09:00
3:00/km
10/178
POL
100-999
2013.08.31
Kraków
II Bieg Charytatywny Fundac...
3.533
00:13:02
3:41/km
7/468
POL
100-999
2013.08.24
Kraków
parkrun Kraków
5
00:18:45
3:45/km
8/46
1/2
8/37
POL
10-99
2013.08.10
Kraków
parkrun Kraków
5
00:19:27
3:53/km
8/43
1/3
8/40
POL
10-99
2013.06.29
Kraków
parkrun Kraków
5
00:18:42
3:44/km
4/34
1/11
4/32
POL
10-99
2013.06.08
Kraków
parkrun Kraków
5
00:19:05
3:49/km
9/50
2/10
9/41
POL
10-99
2013.06.02
Zakopane
VI Wysokogórski Bieg im. dr...
25.6
04:11:37
9:50/km
234/301
137/164
212/265
POL
100-999
2013.05.31
Zakopane
VI Bieg Sokoła
15.6
01:37:47
6:16/km
24/149
14/77
23/118
POL
100-999
2013.05.25
Kraków
parkrun Kraków
5
00:18:46
3:45/km
7/31
1/7
7/20
POL
10-99
2013.05.11
Nowy Targ
I Bieg o Puchar Rektora Pod...
8.8
00:36:00
4:05/km
13/100
POL
100-999
2013.04.06
Kraków
Bieg Modraszka
9.3
00:41:42
4:29/km
5/39
2/12
5/32
POL
10-99
2013.03.30
Zakopane
III Bieg o Wielkanocne Jajo
9
00:49:24
5:29/km
14/38
9/16
14/27
POL
10-99
2013.03.16
Kraków
Bieg Flisaka (Je) Leniowate...
7.6
00:33:44
4:26/km
6/55
3/7
6/39
POL
10-99
2013.03.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:28:42
00:28:40
5:08/km
5.07/km
19/100
9/25
19/67
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:29:43
00:29:42
5:18/km
5.18/km
12/88
6/15
12/56
POL
100-999
2012.12.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:30:14
00:30:12
5:24/km
5.24/km
21/99
10/30
21/65
POL
100-999
2012.11.17
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:28:18
00:28:16
5:03/km
5.03/km
15/94
10/28
15/60
POL
100-999
2012.10.21
Kraków
Bieg Inauguracyjny UEK 2012
3.2
00:11:58
3:44/km
10/106
7/41
10/78
POL
100-999
2012.10.13
Zakopane
Przegonić depresję
9
00:38:58
4:20/km
6/20
POL
10-99
2012.09.29
Dolina Chochołowska ...
Bieg górski na Wołowiec i R...
9
01:14:57
8:20/km
10/17
POL
GEO.
10-99
2012.06.03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. dru...
7.5
00:50:02
6:40/km
5/45
POL
100-999
2012.06.01
Zakopane
III Zakopiański Test Cooper...
3.165
00:12:00
3:47/km
?/?
POL
10-99
2012.05.13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hu...
6
00:22:07
00:22:07
3:41/km
3.41/km
33/227
11/123
30/168
POL
100-999
2012.04.21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra ...
4.2
00:16:08
00:16:05
3:50/km
3.50/km
51/687
23/114
48/418
POL
100-999
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:19:42
00:19:40
3:56/km
3.56/km
44/345
26/116
43/263
POL
100-999
2011.11.10
Zakopane
XIX Sztafetowy Bieg Niepodl...
0.96
00:03:20
3:28/km
1/5
POL
10-99
2011.10.09
Zakopane
I Zakopiańska Mila
1.609
00:05:22
3:20/km
12/36
10/13
11/26
POL
10-99
2011.10.08
Zakopane
IV Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:09:41
8:12/km
49/297
28/155
45/260
POL
100-999
2011.07.31
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
7
00:48:46
6:58/km
66/221
17/36
62/187
POL
100-999
2011.06.05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha...
7.5
00:47:59
6:24/km
6/32
POL
100-999
2011.05.15
Kraków
Bieg UEK
3.2
00:11:49
3:42/km
14/177
7/100
14/121
POL
100-999
2011.04.30
Żywiec
XXI Wiosenny bieg przełajow...
4.9
00:26:34
5:25/km
59/169
7/18
55/132
POL
100-999
2011.04.25
Zakopane
I Bieg o Wielkanocne Jajo
5
00:22:41
4:32/km
5/19
POL
10-99
2011.04.16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:15:51
3:46/km
69/733
?/?
64/439
POL
100-999
2011.02.13
Szczyrk
Rockommended Winter Run
5.7
00:39:46
6:59/km
57/127
POL
100-999
2010.10.02
Zakopane
III Alpin Sport Tatrzański ...
9
01:06:20
7:22/km
48/181
34/96
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Zakopane
III Bieg Wysokogórski im. D...
7.5
00:46:15
6:10/km
2/23
POL
10-99
2010.06.19
Zakopane
4 Alpin Sport berglaufpur
7.5
01:02:43
8:22/km
89/177
46/70
82/154
POL
100-999
2010.04.10
Góra ¦więtej Anny
Bieg na Górze ¦więtej Anny
6.7
00:30:43
4:35/km
?/?
23/30
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.10.17
Zakopane
II Alpin Sport Tatrzański B...
3.5
00:18:41
5:20/km
33/218
3/9
32/181
POL
100-999
2009.09.19
Zakopane
II Wysokogórski Bieg im. Dr...
7.5
00:48:57
6:32/km
3/16
POL
10-99
2008.10.04
Zakopane
Tatrzański Bieg pod Górę
9
01:22:29
9:10/km
63/126
10/11
56/102
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|