MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grabiński Marcin	Sezonów startowych	13	2003-2019	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	129	rekordowo: 2013 (24)	42.195 km	02:51:56 Nowy Jork (2018)
PRO366	Kilometrów w startach	2362.21	rekordowo: 2013 (420)	21.097 km	01:19:42 Warszawa (2018)
ur. 1979-12-04	Czas na zawodach (brutto)	198:18:30	rekordowo: 39:11:2 (2015)	10 km	00:37:28 Warszawa (2018)
	Trofea (podium)	11 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Dolnoslaskie:

<- Cofnij

Powiat boleslawiecki

Powiat dzierzoniowski

Powiat kamiennogorski

Powiat m. Jelenia Gora

Powiat m. Legnica

Powiat m. Walbrzych

Powiat m. Wroclaw - rozwiń

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 30 powiatów (3.3%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:20:47 01:20:45	3:50/km 3.50/km	89/8746 38/2489 84/6306	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:19:52 01:19:42	3:47/km 3.47/km	200/12474 88/3486 186/9138	POL	1000+

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:21:43 01:21:43	3:52/km 3.52/km	103/7348 43/2238 100/5372	POL	1000+
	2017.04.08	Wrocław	H2O Półmaraton	21.097	01:24:06 01:24:06	3:59/km 3.59/km	23/763 9/226 23/662	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:24:23 01:24:19	4:00/km 4.00/km	280/10391 120/3046 267/7654	POL	1000+

	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:23:17 01:23:15	3:57/km 3.57/km	13/521 7/173 12/401	POL	100-999

	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:33:28 01:33:28	4:26/km 4.26/km	180/758 87/219 171/648	POL	1000+

	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:26:19 01:25:44	4:05/km 4.04/km	44/1198 11/419 41/1025	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:22 01:37:25	4:40/km 4.37/km	1291/10077 572/3602 1220/8182	POL	1000+
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:50 01:31:50	4:21/km 4.21/km	109/674 44/214 106/597	POL	100-999

	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:48 01:29:31	4:24/km 4.15/km	509/7174 96/1251 482/6022	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:43:40 01:42:37	4:55/km 4.52/km	364/1054 151/379 348/915	POL	1000+
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:42:28	4:51/km	149/364 43/90 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:44:47 01:44:22	4:58/km 4.57/km	116/400 46/? 109/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:52:40 01:52:40	5:20/km 5.20/km	724/1166 273/? 677/?	POL	1000+

	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:52:32 01:48:52	5:20/km 5.10/km	1582/3528 325/656 1478/2999	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:54:02 01:53:34	5:24/km 5.23/km	703/1034 244/330 652/906	POL	1000+

	2009.05.10	Ostrołęka	XV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:50:53 01:50:53	5:15/km 5.15/km	103/160 ?/? 95/143	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Katowice	Półmaraton w ramach Silenia...	21.097	01:55:31 01:54:33	5:29/km 5.26/km	174/342 ?/? 158/279	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:16

22:38

21:34

21:29

20:49

20:36

20:34

20:22

20:20

20:15

20:07

20:06

19:40

19:38

19:32

19:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |