MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grabiński Marcin	Sezonów startowych	13	2003-2019	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	129	rekordowo: 2013 (24)	42.195 km	02:51:56 Nowy Jork (2018)
PRO366	Kilometrów w startach	2362.21	rekordowo: 2013 (420)	21.097 km	01:19:42 Warszawa (2018)
ur. 1979-12-04	Czas na zawodach (brutto)	198:18:30	rekordowo: 39:11:2 (2015)	10 km	00:37:28 Warszawa (2018)
	Trofea (podium)	11 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:56:57 02:56:50	4:12/km 4.11/km	155/4458 68/? 144/3778	POL	1000+

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:03:01 03:03:01	4:20/km 4.20/km	150/6355 145/5246 71/1180	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:50:47 03:50:47	5:28/km 5.28/km	2205/5614 784/1634 2052/4623	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:59:08 02:58:55	4:15/km 4.14/km	220/5519 86/1710 208/4723	POL	1000+

	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:18:12	4:42/km	123/4125 50/1348 112/3216	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:58:20 02:58:02	4:14/km 4.13/km	260/6590 117/2206 243/5625	POL	1000+

	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	42.195	03:23:20	4:49/km	32/282 14/78 30/234	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:07:10 03:06:57	4:26/km 4.26/km	399/7351 169/2542 385/6376	POL	1000+

	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	04:24:17 04:24:14	6:16/km 6.16/km	34/412 19/160 34/395	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:04:40 03:04:20	4:23/km 4.22/km	193/5678 72/1986 187/4994	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:38:37 03:38:03	5:11/km 5.10/km	1067/3951 396/1365 1025/3616	POL	1000+

	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:22:00 03:21:32	4:47/km 4.47/km	201/1091 81/378 189/987	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:42:06 03:40:49	5:16/km 5.14/km	1206/4619 456/1572 1151/4149	POL	1000+
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	42.195	04:01:22 04:01:01	5:43/km 5.43/km	81/147 29/46 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:45:51 03:44:56	5:21/km 5.20/km	1078/3199 373/? 1029/?	POL	1000+

	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:05:13 04:01:31	5:49/km 5.43/km	1541/3323 297/623 1471/?	POL	1000+
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:19:22 04:18:42	6:09/km 6.08/km	398/550 125/172 366/503	POL	100-999

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:40:03 04:38:42	6:38/km 6.36/km	3226/4018 1066/1286 3018/3695	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:13

17:39

16:28

15:56

15:55

15:54

15:46

15:37

15:25

15:17

15:09

14:36

14:24

14:19

14:17

14:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |