Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Muvaut Gary
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
Wrocław/Zielona Góra
Zarejestrowanych startów
48
rekordowo: 2014 (14)
42.195 km
03:30:29
Wrocław (2013)
Kilometrów w startach
909.722
rekordowo: 2011 (229)
21.097 km
01:31:33
Zabór k.Zielonej Góry (2014)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
76:28:47
rekordowo: 20:29:27 (2011)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Lubuskie:
<- Cofnij
Powiat gorzowski
Powiat krosnienski
Powiat międzyrzecki
Powiat m. Gorzow Wielkopolski
5
Powiat m. Zielona Gora
-
rozwiń
2014 - Zielona Góra, IV Cross Zielonogórska "Parszywa Dwunast... - 12 km.
2014 - Drzonków, II Lubuski Maraton Szlakiem Wina i Miodu - 42.195 km.
2012 - Zielona Góra, Parszywa Dwunastka - 12 km.
2012 - Zielona Góra, I Zielonogórski Półmaraton - 21.097 km.
2011 - Zielona Góra, Parszywa Dwunastka - 12 km.
1
Powiat nowosolski
-
rozwiń
2011 - Nowa Sól, XXVIII Półmaraton Solan - 21.097 km.
Powiat slubicki
Powiat strzelecko-drezdenecki
Powiat sulęcinski
Powiat swiebodzinski
1
Powiat wschowski
-
rozwiń
2012 - Sława - Radz, IV Bluesobiegi Sławskie - 10 km.
Powiat zaganski
Powiat zarski
2
Powiat zielonogorski
-
rozwiń
2012 - Przytok, X Półmaraton Przytok - 21.097 km.
2011 - Przytok, IX Półmaraton Przytok - 21.097 km.
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 4 z 14 powiatów (
28.6%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:38:27
03:38:27
5:11/km
5.11/km
515/3840
116/732
487/3277
POL
1000+
2014.08.23
Drzonków
II Lubuski Maraton Szlakiem...
42.195
04:25:30
04:24:44
6:18/km
6.16/km
108/253
57/108
93/190
POL
100-999
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
01:45:00
01:44:36
4:59/km
4.57/km
78/444
18/120
70/346
POL
100-999
2014.06.29
Zielona Góra
IV Cross Zielonogórska "Par...
12
00:56:12
00:56:08
4:41/km
4.41/km
95/543
45/175
91/437
POL
100-999
2014.06.22
Wrocław
15 Bieg ¦ladem Konia
4.4
00:17:31
00:17:31
3:59/km
3.59/km
29/158
11/34
?/?
POL
100-999
2014.06.21
Smolec
II Smolecka (za)Dyszka
10
00:42:33
00:42:23
4:15/km
4.14/km
39/378
15/103
38/283
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:33:07
01:33:07
4:25/km
4.25/km
421/4973
79/730
406/3827
POL
1000+
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na ¦lężę
5
00:37:14
00:37:00
7:27/km
7.24/km
102/498
33/161
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Wrocław
IX Bieg Wyspiańskiego
5.2
00:20:29
00:20:29
3:56/km
3.56/km
19/66
11/20
11/46
POL
10-99
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.12
Zabór k.Zielonej Gór...
XII Półmaraton Przytok
21.097
01:31:35
01:31:33
4:20/km
4.20/km
37/307
14/94
36/249
POL
GEO.
100-999
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:35:42
01:35:42
4:32/km
4.32/km
352/3281
94/616
342/2755
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
11
00:45:05
00:45:05
4:06/km
4.06/km
256/1775
POL
1000+
2014.02.08
Wrocław
14 Zimowy Bieg Piasta
10
00:42:27
00:42:27
4:15/km
4.15/km
54/289
26/87
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:43:16
00:43:16
4:20/km
4.20/km
227/1476
75/426
211/1208
POL
1000+
2013.10.12
Sobótka
Run Masters
10
00:44:37
00:44:37
4:28/km
4.28/km
86/491
21/74
84/364
POL
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:30:29
03:30:29
4:59/km
4.59/km
509/3501
98/588
486/3057
POL
1000+
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:20:50
00:20:50
4:00/km
4.00/km
113/892
28/172
103/637
POL
100-999
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:42:33
01:42:02
4:52/km
4.50/km
135/482
57/154
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Wrocław
VIII Bieg Wyspiańskiego
5
00:19:34
3:55/km
20/66
9/21
?/?
POL
10-99
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
10.549
00:43:32
00:43:29
4:08/km
4.07/km
13/139
?/?
13/109
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:37:19
03:36:29
5:09/km
5.08/km
327/1342
127/451
313/1243
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:32:55
01:32:55
4:24/km
4.24/km
290/2659
58/464
277/2326
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:46:10
---
4.37/km
323/1208
117/355
311/1012
POL
1000+
2012.09.22
Zielona Góra
I Zielonogórski Półmaraton
21.097
01:37:32
01:37:19
4:37/km
4.37/km
105/552
51/210
102/471
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:38:22
03:36:11
5:11/km
5.07/km
647/3896
127/666
627/3478
POL
1000+
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:20:45
00:20:33
3:59/km
3.57/km
119/862
39/160
115/634
POL
100-999
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:59:34
01:59:09
5:40/km
5.39/km
409/555
81/100
374/483
POL
100-999
2012.07.07
Sława - Radzyń
IV Bluesobiegi Sławskie
10
00:45:32
00:45:32
4:33/km
4.33/km
38/104
12/27
33/79
POL
100-999
2012.07.01
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:55:56
00:55:56
4:40/km
4.40/km
57/309
27/109
57/268
POL
100-999
2012.04.14
Przytok
X Półmaraton Przytok
21.097
01:34:08
01:33:51
4:28/km
4.27/km
50/290
27/100
48/253
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:47
01:35:22
4:32/km
4.31/km
556/4403
187/1363
540/3696
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:39:32
01:39:07
4:43/km
4.42/km
489/2953
104/557
472/2669
POL
1000+
2012.03.18
K±ty Wrocławskie
I Wiosenny Rozbieg
11.76
00:52:54
00:52:48
4:30/km
4.29/km
32/113
16/39
29/96
POL
100-999
2012.02.25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
5.8
00:24:34
00:24:25
4:14/km
4.13/km
82/219
30/57
77/180
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:51
00:46:30
4:41/km
4.39/km
389/1133
116/307
374/981
POL
1000+
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:45:24
00:44:53
4:32/km
4.29/km
294/583
160/285
280/520
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:51:00
03:49:59
5:28/km
5.27/km
1655/4619
627/1572
1578/4149
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:18:23
04:15:44
6:07/km
6.04/km
922/2773
167/453
874/2477
POL
1000+
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:21:57
00:21:37
4:13/km
4.09/km
176/822
34/130
159/623
POL
100-999
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziow± Fal...
12.5
01:02:51
5:02/km
62/137
21/38
?/?
POL
100-999
2011.07.23
Międzygórze
Biegi ¦nieżnickie
11.8
01:27:29
7:25/km
?/?
18/20
?/?
POL
10-99
2011.07.09
Radzyń
III Bluesobiegi Sławskie
10
00:45:25
00:45:20
4:33/km
4.32/km
75/149
20/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.03
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:57:06
00:56:53
4:46/km
4.44/km
74/240
23/91
73/221
POL
100-999
2011.06.04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
21.097
01:50:32
01:50:12
5:14/km
5.13/km
116/275
33/88
103/238
POL
100-999
2011.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:46:11
4:37/km
129/581
46/162
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Przytok
IX Półmaraton Przytok
21.097
01:44:35
01:44:24
4:57/km
4.57/km
?/?
28/?
77/?
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:51:43
01:51:19
5:18/km
5.17/km
616/1200
193/355
574/163
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:55:07
03:54:05
5:34/km
5.33/km
709/1988
107/312
671/1786
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:33:40
04:31:19
6:29/km
6.26/km
1388/1733
237/290
1283/1583
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
19:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|