Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szczurek Marcin
Sezonów startowych
5
2010-2014
100 km
Dębowiec
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2012 (19)
42.195 km
Fortuna Running Team
Kilometrów w startach
545.814
rekordowo: 2012 (179)
21.097 km
01:33:29
Żywiec (2014)
ur. 1990-05-16
Czas na zawodach (brutto)
43:38:2
rekordowo: 14:5:9 (2012)
10 km
00:39:53
Cieszyn (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:32
Jastrzębie-Zdrój (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Okręg pećki:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.21
Pogórze kSkoczowa
XXVI Cross ¦więtojański im....
12.5
00:52:31
00:52:30
4:12/km
4.12/km
25/102
7/16
25/81
POL
100-999
2014.06.15
Wisła Łabajów
Bieg na Stożek
6
00:34:59
00:34:58
5:50/km
5.50/km
30/121
6/16
28/102
POL
100-999
2014.05.24
Dębowiec k.Skoczowa
VIII Bieg Wiosny
5.5
00:22:02
00:22:02
4:00/km
4.00/km
3/5
?/?
3/5
POL
GEO.
1-9
2014.05.23
Skoczów
Skoczów Biega 2014
3
00:11:15
00:11:15
3:45/km
3.45/km
4/29
POL
10-99
2014.05.14
Gliwice
Mistrzostwa Politechniki ¦l...
3
00:11:51
00:11:51
3:57/km
3.57/km
5/24
POL
10-99
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:39:59
00:39:53
4:00/km
3.59/km
97/917
34/160
90/740
POL
1000+
2014.04.05
Bielsko-Biała
Bieg na Kozi± Górę
2.5
00:16:03
00:16:00
6:25/km
6.24/km
43/124
10/17
41/83
POL
100-999
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:33:44
01:33:29
4:27/km
4.26/km
219/1456
66/245
214/1251
POL
1000+
2014.02.23
Wodzisław Sl±ski
IX Bieg Twardziela
9.8
00:45:28
00:45:25
4:38/km
4.38/km
28/106
8/14
28/90
POL
GEO.
100-999
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:31:17
01:31:04
6:05/km
6.04/km
74/360
?/?
71/302
POL
100-999
2013.12.07
Bielsko - Biała
1 Bieg Mikołajkowy
6
00:26:15
00:26:12
4:23/km
4.22/km
34/137
6/16
33/102
POL
100-999
2013.10.27
Jastrzębie-Zdrój
¦l±skie Bieganie
5
00:20:36
00:20:32
4:07/km
4.06/km
21/78
4/7
19/59
POL
10-99
2013.10.18
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębski Test Coopera
3.17
00:12:00
00:12:00
3:47/km
3.47/km
8/71
3/7
8/60
POL
10-99
2013.09.29
Bielsko-Biała
IV Bieg Górski na Magurkę o...
6.5
00:43:01
00:43:01
6:37/km
6.37/km
33/116
11/28
32/95
POL
100-999
2013.09.22
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:42:44
00:42:39
4:16/km
4.16/km
87/283
31/58
83/241
POL
100-999
2013.09.14
Międzybrodzie Żywiec...
V Wieczorny Bieg na Górę Ża...
2.6
00:20:52
00:20:52
8:02/km
8.02/km
23/83
?/?
21/67
POL
10-99
2013.08.17
Ustroń
23 Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:13:08
00:13:08
4:09/km
4.09/km
12/144
5/38
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Ustroń
Bieg na Czantorię
17.6
01:47:16
01:47:12
6:06/km
6.05/km
63/132
19/26
57/112
POL
100-999
2013.06.22
Pogórze
XXV Cross ¦więtojański im. ...
12.5
00:58:01
00:57:59
4:38/km
4.38/km
52/112
8/12
43/82
POL
100-999
2013.05.18
Dębowiec k.Skoczowa
VII Bieg Wiosny
5.5
00:22:21
00:22:21
4:04/km
4.04/km
5/12
?/?
5/12
POL
GEO.
10-99
2013.05.12
Bielsko-Biała
XVII Górski Bieg Magurki
6.5
00:39:31
00:39:28
6:05/km
6.04/km
59/163
14/17
55/123
POL
100-999
2013.04.21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:41:04
00:40:57
4:06/km
4.06/km
88/584
30/114
80/485
POL
100-999
2013.04.13
Bielsko-Biała
Wapienicka Pi±tka
5
00:20:16
00:20:16
4:03/km
4.03/km
30/101
11/19
28/89
POL
100-999
2013.04.06
Bielsko-Biała
Bieg na Kozi± Górę
2.5
00:16:55
00:16:52
6:46/km
6.45/km
51/112
13/20
48/97
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:37:55
01:37:38
4:38/km
4.38/km
283/1176
61/202
269/1043
POL
1000+
2013.03.02
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
8.2
00:49:14
00:49:13
6:00/km
6.00/km
39/133
26/77
35/111
POL
100-999
2013.02.17
Rybnik
12. Potworny Bieg Zimowy
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
25/118
?/?
25/95
POL
100-999
2012.12.22
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Wieczor...
9
00:39:52
00:39:52
4:26/km
4.26/km
11/31
5/7
11/25
POL
GEO.
10-99
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:42:05
00:42:00
4:13/km
4.12/km
100/400
35/77
91/314
POL
100-999
2012.10.26
Jastrzębie-Zdrój
II Jastrzębski Test Coopera
3.13
00:12:00
00:12:00
3:50/km
3.50/km
6/58
4/8
6/44
POL
10-99
2012.10.07
Wisła Łabajów
Złota Mila Stożka
1.609
00:11:18
00:11:18
7:01/km
7.01/km
11/33
4/7
11/33
POL
10-99
2012.09.23
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:42:40
00:42:39
4:16/km
4.16/km
56/202
20/45
51/167
POL
100-999
2012.09.09
Ustroń
19 Marszobieg na Czantorię ...
7.7
00:50:13
00:50:11
6:31/km
6.31/km
24/88
3/9
24/77
POL
10-99
2012.09.01
Brzeszcze
III Bieg Uliczny
15
01:05:47
01:05:43
4:23/km
4.23/km
64/174
11/26
62/153
POL
100-999
2012.08.18
Ustroń
22. Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:13:15
00:13:15
4:12/km
4.12/km
16/128
5/35
?/?
POL
100-999
2012.07.14
Jele¶nia
XIX Bieg uliczny o puchar W...
10
00:44:49
00:44:44
4:29/km
4.28/km
75/183
14/32
70/163
POL
100-999
2012.06.30
Międzybrodzie Żywiec...
XIV Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:44:36
00:44:33
6:34/km
6.33/km
91/311
20/48
87/265
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:39:53
01:39:41
4:44/km
4.44/km
130/358
19/44
121/314
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:42:59
00:42:51
4:18/km
4.17/km
240/1014
55/157
215/865
POL
1000+
2012.05.09
Gliwice
Mistrzostwa Politechniki ¦l...
3.5
00:14:21
00:14:21
4:06/km
4.06/km
5/74
?/?
5/74
POL
10-99
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:44:44
00:44:32
4:28/km
4.27/km
123/518
37/96
112/434
POL
100-999
2012.04.21
Bielsko-Biała
Wapienicka Pi±tka
5
00:20:13
00:20:12
4:03/km
4.02/km
22/78
6/8
22/62
POL
10-99
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:41:27
01:41:08
4:49/km
4.48/km
288/848
59/133
268/753
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:42:34
00:42:32
4:15/km
4.15/km
59/234
13/36
57/206
POL
100-999
2012.02.25
Wodzisław ¦l±ski
VII Bieg Twardziela
9.8
00:52:23
00:52:19
5:21/km
5.20/km
38/99
13/19
38/88
POL
10-99
2012.01.22
Pszów k.Wodzisław ¦l...
IV Bieg o Puchar Burmistrza...
12
01:00:00
00:59:57
5:00/km
5.00/km
52/100
9/16
52/93
POL
GEO.
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:46:23
00:46:10
4:38/km
4.37/km
199/363
45/71
177/306
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21.097
01:45:06
01:45:01
4:59/km
4.59/km
175/252
34/38
162/225
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:57
00:44:46
4:30/km
4.29/km
180/442
35/65
164/368
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:42:52
00:42:49
4:17/km
4.17/km
147/380
37/62
134/320
POL
100-999
2011.09.03
Międzybrodzie Żywiec...
III Wieczorny Bieg na Górę ...
2.6
00:20:09
00:20:09
7:45/km
7.45/km
31/100
14/24
28/79
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:13:04
01:12:55
4:52/km
4.52/km
293/661
53/94
266/586
POL
100-999
2011.06.25
Godów k.Wodzisławia ...
I Festiwal Biegowy o Puchar...
10
00:46:10
00:46:06
4:37/km
4.37/km
29/51
7/10
28/45
POL
GEO.
10-99
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:43:54
00:43:47
4:23/km
4.23/km
236/767
49/147
221/675
POL
1000+
2011.05.22
Jastrzębie - Zdrój
Silesia Run
5
00:20:51
00:20:51
4:10/km
4.10/km
39/122
8/17
39/94
POL
GEO.
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:44:14
00:44:11
4:25/km
4.25/km
89/202
46/92
81/174
POL
100-999
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:44:07
00:43:58
4:25/km
4.24/km
137/357
43/83
126/309
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:11:41
01:11:17
4:47/km
4.45/km
301/791
63/150
289/698
POL
1000+
2011.02.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Twardziela
6.5
00:31:36
00:31:36
4:52/km
4.52/km
62/102
17/26
61/93
POL
100-999
2010.10.10
Dzięgielów
X Bieg o Złoty Dzięgiel
8
00:42:41
00:42:41
5:20/km
5.20/km
20/28
?/?
16/19
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|