Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gajda Sławomir
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Łask
Zarejestrowanych startów
114
rekordowo: 2010 (15)
42.195 km
03:17:51
Warszawa (2013)
JASTRZˇB - 32.BLT Łask
Kilometrów w startach
1865.6
rekordowo: 2011 (270)
21.097 km
01:29:18
Pabianice (2014)
ur. 1974-08-04
Czas na zawodach (brutto)
146:21:40
rekordowo: 20:42:38 (2010)
10 km
00:40:32
ŁódĽ (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:16
Sieradz (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Bahrajn
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.17
Wieruszów
III Półmaraton Alej± Dębów ...
21.097
01:58:02
01:57:50
5:36/km
5.35/km
175/?
62/?
147/?
POL
100-999
2023.04.30
Koło
Półmaraton Koło
21.097
01:40:20
01:40:20
4:45/km
4.45/km
112/299
POL
100-999
2023.04.02
Pabianice
11.Pabianicki Półmaraton
21.097
01:42:32
01:42:12
4:52/km
4.51/km
211/650
POL
100-999
2022.09.18
Wieruszów
II Półmaraton Alej± Dębów C...
21.097
01:43:55
01:43:41
4:56/km
4.55/km
105/?
POL
100-999
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
21.097
01:46:20
01:45:55
5:02/km
5.01/km
?/?
POL
1000+
2022.04.03
Pabianice
10 Pabianicki Półmaraton
21.097
01:46:54
01:46:54
5:04/km
5.04/km
395/?
POL
100-999
2021.09.19
Wieruszów
Półmaraton Alej± Dębów Czer...
21.097
01:42:31
01:42:23
4:52/km
4.51/km
86/215
POL
100-999
2020.12.06
Toruń
XVIII Półmaraton ¦więtych M...
21.097
01:39:01
01:39:01
4:42/km
4.42/km
16/119
5/21
?/?
POL
100-999
2020.09.13
Sochaczew
37 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:43:52
01:43:46
4:55/km
4.55/km
68/191
22/?
?/?
POL
100-999
2019.06.21
Piotrków Trybunalski
V Nocny Półmaraton Piotrkow...
21.097
01:44:13
01:44:13
4:56/km
4.56/km
196/751
63/?
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
21.097
01:36:33
01:36:33
4:35/km
4.35/km
203/1195
65/?
?/?
POL
1000+
2018.04.15
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
21.097
01:41:36
01:41:36
4:49/km
4.49/km
164/1181
43/?
150/?
POL
1000+
2018.04.08
Pabianice
VIII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:44:27
01:44:18
4:57/km
4.57/km
210/813
74/?
199/?
POL
100-999
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:47:42
01:47:42
5:06/km
5.06/km
859/3110
POL
1000+
2017.05.13
Kruszwica - Inowrocł...
X Bieg Piastowski
21.097
01:44:37
01:44:33
4:58/km
4.57/km
168/596
40/?
144/?
POL
100-999
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:43:18
01:43:18
4:54/km
4.54/km
329/1366
POL
1000+
2016.06.24
Piotrków Trybunalski
II Nocny Piotrkowski Półmar...
21.097
01:43:00
01:43:00
4:53/km
4.53/km
109/608
POL
100-999
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
21.097
01:38:25
01:38:04
4:40/km
4.39/km
237/?
64/?
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:39:00
01:38:00
4:42/km
4.39/km
822/3091
240/?
720/?
POL
1000+
2015.06.26
Piotrków Trybunalski
Piotrkowski Nocny Półmarato...
21.097
01:35:24
01:35:22
4:31/km
4.31/km
62/443
14/?
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.097
01:36:23
01:36:06
4:34/km
4.33/km
126/659
36/?
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
01:33:15
01:33:26
4:25/km
4.26/km
170/1009
35/?
?/?
POL
1000+
2014.09.21
Łowicz
XXXIII Łowicki Półmaraton J...
21.097
01:36:00
01:35:55
4:33/km
4.33/km
105/482
25/?
97/?
POL
100-999
2014.06.07
Nowe Miasto nad Pili...
4 Cross Maraton nad Pilic±
21.097
01:38:10
01:38:10
4:39/km
4.39/km
7/92
POL
10-99
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:29:18
01:29:18
4:14/km
4.14/km
91/861
26/?
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:30:17
01:30:05
4:17/km
4.16/km
35/261
POL
100-999
2013.06.08
¦rem
2 ¦rem Półmaraton
21.097
01:38:30
01:38:30
4:40/km
4.40/km
93/518
POL
100-999
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
01:33:47
01:33:41
4:27/km
4.26/km
39/483
POL
100-999
2012.09.23
Łowicz
XXXI Łowicki Półmaraton Jes...
21.097
01:32:36
01:32:36
4:23/km
4.23/km
44/265
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:37:00
01:36:47
4:36/km
4.35/km
87/455
30/?
80/?
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:32:53
01:32:42
4:24/km
4.24/km
104/645
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:38:42
01:38:19
4:41/km
4.40/km
442/2953
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:35:37
01:35:20
4:32/km
4.31/km
152/1720
POL
1000+
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:37:51
01:37:51
4:38/km
4.38/km
101/529
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:35:37
01:34:04
4:32/km
4.28/km
581/4698
POL
1000+
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:37:48
01:37:48
4:38/km
4.38/km
227/723
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:17
01:31:51
4:22/km
4.21/km
334/1721
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:40:13
01:39:33
4:45/km
4.43/km
308/1232
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:41
01:47:59
5:09/km
5.07/km
1064/2467
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
02:05:39
02:04:32
5:57/km
5.54/km
1067/1390
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:37:02
01:36:33
4:36/km
4.35/km
455/1449
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|