Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kozłowski Grzegorz
Sezonów startowych
9
2010-2018
100 km
Sochaczew/Warszawa
Zarejestrowanych startów
97
rekordowo: 2013 (23)
42.195 km
02:37:01
Warszawa (2015)
AZS AWF Warszawa/ASICS FrontRunner
Kilometrów w startach
1376.79
rekordowo: 2013 (273)
21.097 km
01:13:46
Warszawa (2015)
ur. 1987-09-19
Czas na zawodach (brutto)
87:7:22
rekordowo: 15:11:18 (2011)
10 km
00:33:50
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
23 (open)
40 (kat.wiek.)
5 km
00:16:25
Warszawa - Ursynów (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Dystrykt Coimbra:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.24
Warszawa
Bieg Super Taty
5
00:17:05
00:17:05
3:25/km
3.25/km
3/119
2/?
?/?
POL
100-999
2018.06.20
Warszawa
Warsaw Track Cup
1.6
00:04:12
00:04:12
2:38/km
2.38/km
7/?
POL
?
2018.05.23
Warszawa
Warsaw Track Cup
1.6
00:04:07
00:04:07
2:34/km
2.34/km
5/17
POL
10-99
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:18:53
00:18:53
3:47/km
3.47/km
64/5271
20/596
?/?
POL
1000+
2017.12.10
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci - ...
13
00:45:45
00:45:45
3:31/km
3.31/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2017.04.01
Chodaków
Sochaczewski Charytatywny T...
3.6
00:12:00
00:12:00
3:20/km
3.20/km
3/?
1/?
?/?
POL
?
2016.12.10
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci
13
00:49:03
00:49:03
3:46/km
3.46/km
5/400
1/?
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
5
00:16:29
00:16:29
3:18/km
3.18/km
10/1949
8/?
10/?
POL
1000+
2016.07.19
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
5
00:16:36
00:16:36
3:19/km
3.19/km
5/395
1/?
?/?
POL
100-999
2016.04.23
Sochaczew
Charytatywny Sochaczewski T...
3.73
00:12:00
00:12:00
3:13/km
3.13/km
1/144
1/?
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
?
---
?/?
POL
1000+
2015.12.13
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci
13
00:48:57
00:48:57
3:46/km
3.46/km
6/325
3/?
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Bielice
XXIII Europejskie Biegi Mło...
4.195
?
---
5/45
POL
10-99
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
5.4
00:18:23
00:18:23
3:24/km
3.24/km
3/?
3/?
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
00:52:24
00:52:24
3:30/km
3.30/km
12/1307
7/?
?/?
POL
1000+
2014.10.19
Chodaków
X Jubileuszowy Bieg Papiesk...
4.7
00:15:36
00:15:36
3:19/km
3.19/km
1/242
1/?
1/?
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:27:57
00:26:02
5:35/km
5.12/km
1158/3084
POL
1000+
2014.07.06
Limanowa
VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...
7
00:28:42
00:28:42
4:06/km
4.06/km
14/380
7/65
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Warszawa - Ursynów
VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...
5
00:16:25
00:16:25
3:17/km
3.17/km
37/1828
20/?
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Warszawa
IV Bieg Pamięci
5
00:16:53
00:16:53
3:23/km
3.23/km
3/?
3/?
?/?
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
9 Bieg Wedla
5.5
00:18:18
00:18:18
3:20/km
3.20/km
3/237
3/?
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Sochaczew
IX Bieg Papieski
4.7
00:15:41
00:15:41
3:20/km
3.20/km
2/?
1/?
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
11.5
00:41:10
00:41:10
3:35/km
3.35/km
5/256
1/?
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:16:31
00:16:30
3:18/km
3.18/km
16/3156
POL
1000+
2013.09.21
Erminów k. Sochaczew...
Sochaczewski Test Coopera -...
3.51
00:12:00
00:12:00
3:25/km
3.25/km
1/?
1/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.09.14
Łowicz
21 Łowicki Bieg TrzeĽwo¶ci
4.7
00:16:16
00:16:16
3:28/km
3.28/km
2/?
2/?
?/?
POL
10-99
2013.09.10
Warszawa
XXIV Biegi Przełajowe we Wł...
6.4
00:22:27
00:22:27
3:30/km
3.30/km
1/61
1/?
?/?
POL
10-99
2013.09.03
Warszawa
Warsaw Track Cup
3
00:09:38
00:09:38
3:13/km
3.13/km
3/?
2/?
?/?
POL
10-99
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
5
00:17:01
00:17:01
3:24/km
3.24/km
16/2150
12/417
?/?
POL
1000+
2013.07.13
Warszawa
II Bieg Morskie Oko
5
00:16:35
00:16:35
3:19/km
3.19/km
7/589
5/108
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Teresin
Maksy Mila
16.67
00:58:40
00:58:40
3:31/km
3.31/km
5/96
2/?
?/?
POL
10-99
2013.06.04
Warszawa
Warsaw Track Cup
3
00:09:32
3:11/km
2/22
1/?
?/?
POL
10-99
2013.05.26
Mińsk Mazowiecki
XVIII Mazowiecka Piętnastka
15
00:54:10
00:54:09
3:37/km
3.37/km
4/175
3/28
?/?
POL
100-999
2013.05.14
Warszawa
Warsaw Track Cup
3
00:09:28
00:09:28
3:09/km
3.09/km
6/?
4/?
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
00:16:52
00:16:50
3:22/km
3.22/km
11/2588
5/569
?/?
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
00:53:30
00:53:18
3:34/km
3.33/km
13/1073
8/130
?/?
POL
1000+
2012.10.06
Sochaczew
III Sochaczewski Test Coope...
3.42
00:12:00
3:31/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:16:35
00:16:31
3:19/km
3.18/km
21/1224
17/560
?/?
POL
1000+
2012.05.22
Warszawa
Warsaw Track Cup II edycja
3
00:09:38
00:09:38
3:13/km
3.13/km
3/79
2/?
?/?
POL
100-999
2012.04.27
Teresin
V Grand Prix Teresina
3
00:09:55
00:09:55
3:18/km
3.18/km
1/10
1/6
1/?
POL
10-99
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
00:54:29
00:54:26
3:38/km
3.38/km
18/1020
8/126
?/?
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
00:17:49
00:17:42
3:34/km
3.32/km
26/1274
14/224
?/?
POL
1000+
2011.06.18
Łowicz
XIX Łowicki Bieg TrzeĽwo¶ci...
4.4
00:15:45
3:35/km
3/?
POL
10-99
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:58
00:17:56
3:36/km
3.35/km
30/1741
7/404
?/?
POL
1000+
2011.04.27
Warszawa
Warszawski Test Coopera
3.44
00:12:00
3:29/km
8/150
3/?
?/?
POL
100-999
2011.04.16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra ...
4.195
00:15:45
00:15:30
3:45/km
3.42/km
67/740
62/?
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
3.262
00:12:00
3:41/km
7/94
POL
10-99
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
5
00:18:49
00:18:44
3:46/km
3.45/km
31/268
POL
1000+
2011.02.20
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
3.19
00:12:00
3:46/km
6/98
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:10
13:09
12:58
12:28
12:24
12:21
12:01
11:58
11:50
11:10
10:53
10:37
10:31
10:12
10:09
09:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|