Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
12
2010-2021
100 km
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2014 (14)
42.195 km
04:14:53
Amsterdam (2014)
Kilometrów w startach
1261.01
rekordowo: 2014 (272)
21.097 km
01:49:57
Szamotuły (2012)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
121:34:28
rekordowo: 25:18:46 (2013)
10 km
00:48:22
Rakoniewice (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Dania
Finlandia
Francja
Hiszpania
Holandia
Jamajka
Łotwa
Maroko
Niemcy
Polska
Rumunia
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Szwecja
Turcja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Bangladesz
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.02
Helsinki
Helsinki City Running Day
21.097
02:03:08
02:02:56
5:50/km
5.50/km
2077/4322
420/1377
590/1902
FIN
1000+
2020.09.19
Świebodzin
Świebodzińska Dziesiątka
10
00:57:23
00:57:05
5:44/km
5.43/km
170/215
9/20
34/59
POL
100-999
2019.11.10
Ventura
Surfers Point Marathon
21.097
02:23:16
02:23:16
6:47/km
6.47/km
60/110
10/19
29/64
USA
100-999
2019.09.15
Sulechów
IV Bieg Sulecha
10
01:02:14
01:02:02
6:13/km
6.12/km
170/188
18/21
42/51
POL
100-999
2019.07.12
Słubice
Bieg bez Granic
14.065
01:15:47
01:15:33
5:23/km
5.22/km
140/248
7/19
17/68
POL
100-999
2019.05.19
Ryga
Lattelecom Riga Marathon
21.097
02:00:24
01:59:29
5:42/km
5.40/km
1817/4705
89/358
337/1696
LVA
1000+
2019.05.02
Pniewo
XVII Bieg Po Słońce
9.7
00:50:53
00:50:47
5:15/km
5.14/km
54/74
3/5
11/19
POL
GEO.
10-99
2019.04.07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
10
01:02:39
00:58:29
6:16/km
5.51/km
1596/2402
132/297
339/793
POL
1000+
2018.12.02
Negril
Reggae Marathon
10
01:03:36
01:02:09
6:22/km
6.13/km
245/1336
4/71
78/876
JAM
1000+
2018.10.14
Bukareszt
Bucharest Marathon
10
00:56:49
00:55:43
5:41/km
5.34/km
554/2690
52/767
84/1241
ROM
1000+
2018.06.09
Poznań
Nogami po Czarnym Lądzie
5
00:31:01
00:31:01
6:12/km
6.12/km
29/69
?/?
10/37
POL
10-99
2018.06.03
Łagów
XXIV Bieg Łagowskiego Lata
9.6
00:50:21
00:50:05
5:15/km
5.13/km
135/259
POL
100-999
2018.05.06
Genewa
Geneva Marathon
10
00:49:34
00:49:34
4:57/km
4.57/km
581/2891
28/516
?/?
CHE
1000+
2018.04.14
Czerwieńsk
Jorge Cross 2018
13
01:07:47
01:07:33
5:13/km
5.12/km
118/211
3/23
10/54
POL
100-999
2017.12.09
Lanzarote
Lanzarote Marathon
21.097
01:55:23
01:54:44
5:28/km
5.26/km
285/781
17/53
61/301
ESP
100-999
2017.10.28
Sulęcin
XIX Memoriał Stanisława Ożo...
10.45
00:51:48
00:51:40
4:57/km
4.57/km
78/136
3/12
9/28
POL
100-999
2017.09.09
Nowy Tomyśl
VII Chyża Dziesiątka
10
00:52:36
00:52:19
5:16/km
5.14/km
334/567
17/69
45/163
POL
100-999
2017.08.27
Krosno Odrzańskie
Krośnieńska Dziesiątka
10
00:54:20
00:53:57
5:26/km
5.24/km
250/374
17/50
42/107
POL
100-999
2017.07.01
Niesulice
XII Niesulicka Piątka
5.5
00:29:16
00:29:11
5:19/km
5.18/km
104/171
10/27
20/60
POL
100-999
2017.06.18
Ochla k.Zielonej Gów...
II Bieg Truskawki
7.6
00:46:02
00:45:47
6:03/km
6.01/km
97/197
?/?
24/87
POL
GEO.
100-999
2017.05.28
Osiedle Poznańskie k...
VI Piątka Majowa
5.7
00:29:19
00:29:13
5:09/km
5.08/km
49/77
7/13
10/26
POL
GEO.
10-99
2017.02.19
Gorzów Wielkopolski
Biegowe Grand Prix Gorzowa ...
4.6
00:24:30
00:24:23
5:20/km
5.18/km
128/151
?/?
22/37
POL
100-999
2017.01.15
Gorzów Wlkp.
Biegowe Grand Prix Gorzowa ...
4.6
00:23:57
00:23:46
5:12/km
5.10/km
147/222
?/?
24/64
POL
100-999
2016.12.04
Zielona Góra
2 Charytatywny Bieg Dobrych...
10
00:58:22
00:57:55
5:50/km
5.48/km
168/284
?/?
43/126
POL
100-999
2016.07.02
Niesulice
XI Niesulicka Piatka
5.7
00:39:41
00:39:30
6:58/km
6.56/km
136/150
41/52
18/24
POL
100-999
2015.04.12
Paryż
Schneider Electric Marathon...
42.195
04:34:00
04:34:00
6:30/km
6.30/km
?/?
FRA
1000+
2015.01.25
Marrakesz
26 International Marathon o...
42.195
04:29:41
04:29:15
6:23/km
6.23/km
625/741
?/?
91/120
MAR
100-999
2014.12.07
Poznań
Poznański Bieg Mikołajów
10.8
00:53:09
00:53:05
4:55/km
4.55/km
175/778
9/129
16/322
POL
100-999
2014.10.19
Amsterdam
39 TCS Amsterdam Marathon
42.195
04:30:56
04:14:53
6:25/km
6.02/km
?/?
454/?
?/?
HOL
1000+
2014.10.04
Lwówek
10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...
10
00:49:35
00:49:35
4:58/km
4.58/km
94/187
8/19
10/48
POL
100-999
2014.09.06
Świnoujście
XXXV Maraton Uznamski
21.097
01:55:36
01:55:11
5:29/km
5.28/km
178/352
4/9
33/97
POL
100-999
2014.08.23
Poznań
I Wieczorna Marcelińska Dyc...
9.6
00:50:44
00:50:44
5:17/km
5.17/km
87/161
?/?
11/57
POL
100-999
2014.07.26
Mosina
II Pogoń za Wilkiem
10
00:58:00
00:57:54
5:48/km
5.47/km
219/413
15/69
20/104
POL
100-999
2014.07.12
Senftenberg
Lausitzer Seenlands 100
21.097
01:57:05
01:56:54
5:33/km
5.32/km
88/147
8/14
21/48
GER
100-999
2014.07.06
Faak am See
9. KÄRNTNERMILCH Faakerseel...
10.5
01:01:11
01:01:11
5:50/km
5.50/km
339/530
21/47
86/194
AUT
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:50:19
01:50:19
5:14/km
5.14/km
2155/4973
46/1146
175/306
POL
1000+
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:53:12
00:53:12
5:19/km
5.19/km
523/932
18/87
64/264
POL
100-999
2014.05.24
Nowa Sól
XXXI Półmaraton Solan
21.097
01:52:18
01:52:08
5:19/km
5.19/km
336/548
5/16
23/77
POL
100-999
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:53:11
01:52:57
5:22/km
5.21/km
585/1068
29/80
59/237
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:51:56
01:51:56
5:18/km
5.18/km
2646/6650
122/722
219/1584
POL
1000+
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
04:28:25
04:26:38
6:22/km
6.19/km
9622/14608
101/202
1224/2860
ITA
1000+
2013.12.08
San Cristóbal de La ...
K42 Anaga Marathon
21
02:47:41
02:47:41
7:59/km
7.59/km
435/597
24/62
?/?
ESP
100-999
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
04:42:40
04:18:06
6:42/km
6.07/km
23943/36544
?/?
4081/8995
GER
1000+
2013.08.17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszn...
21.097
01:52:39
01:52:39
5:20/km
5.20/km
103/210
?/?
9/33
POL
100-999
2013.07.27
Mosina
Pogoń za wilkiem
10
00:55:12
00:54:55
5:31/km
5.30/km
134/258
9/45
12/62
POL
100-999
2013.07.20
Chrzypsko Wielkie
Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...
21.097
02:02:48
02:02:48
5:49/km
5.49/km
81/129
1/8
6/24
POL
GEO.
100-999
2013.07.12
Haga
Beach Run
10
01:02:04
01:02:04
6:12/km
6.12/km
135/243
?/?
21/74
HOL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:57:07
01:57:07
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
1000+
2013.06.02
Gorlitz - Zgorzelec
10 Europa Marathon
21.097
01:51:55
01:51:52
5:18/km
5.18/km
149/318
4/12
18/75
POL
100-999
2013.04.21
Boruja Kościelna
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:50:46
01:50:37
5:15/km
5.15/km
84/210
3/13
7/54
POL
100-999
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:52:11
01:50:14
5:19/km
5.14/km
2262/5747
70/522
158/1129
POL
1000+
2013.03.17
Barcelona
35 Barcelona Marathon
42.195
04:23:43
04:23:43
6:15/km
6.15/km
12045/14778
362/555
?/2014
ESP
1000+
2012.11.11
Stambuł
34 Intercontinental Istanbu...
42.195
04:28:22
04:28:22
6:22/km
6.22/km
1511/2347
60/106
204/376
TUR
1000+
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:50:06
01:49:57
5:13/km
5.13/km
420/801
15/40
28/124
POL
100-999
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:48:54
00:48:22
4:53/km
4.50/km
480/992
11/56
28/211
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:52:59
01:52:38
5:21/km
5.20/km
1122/1931
24/86
67/259
POL
1000+
2012.06.02
Sztokholm
34th ASICS Stockholm Marath...
42.195
04:25:27
04:23:26
6:17/km
6.15/km
?/14687
970/?
1578/3343
SWE
1000+
2012.04.01
Bukówiec Górny
XXVII Bieg Sokoła
15
01:15:54
01:15:43
5:04/km
5.03/km
223/362
13/24
24/53
POL
100-999
2012.03.17
Marienwerder k.Berli...
baff-Naturmarathon
21.097
01:53:20
01:53:20
5:22/km
5.22/km
110/238
1/5
7/51
GER
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:22:35
01:22:27
5:30/km
5.30/km
425/533
4/20
18/47
POL
100-999
2011.12.31
Berlin
36. Berliner Silvesterlauf ...
9.9
00:53:35
00:53:19
5:25/km
5.23/km
338/993
12/50
36/?
GER
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
01:55:39
01:55:17
5:29/km
5.28/km
837/1720
30/135
46/258
POL
1000+
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległośc...
10
00:50:17
00:50:12
5:02/km
5.01/km
192/320
4/14
19/50
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:31:46
04:31:30
6:26/km
6.26/km
3509/4630
59/?
271/470
POL
1000+
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:49:30
00:49:12
4:57/km
4.55/km
438/715
8/25
19/93
POL
100-999
2011.08.13
Malmo
Malmo Halvmarathon
21.097
01:56:38
01:55:58
5:32/km
5.30/km
1062/2038
?/?
174/626
SWE
1000+
2011.07.30
Berlin
20 City Nacht
10
00:53:14
00:51:45
5:19/km
5.11/km
2075/5167
90/505
310/1862
GER
1000+
2011.07.06
Gudhjem k.Bornholm
Soft-Ice Lobet
6.9
00:41:48
00:40:32
6:03/km
5.52/km
430/595
?/?
114/226
DNK
100-999
2011.04.03
Bukówiec Górny
XXVI Bieg Sokoła
15
01:20:43
01:20:43
5:23/km
5.23/km
207/294
?/?
18/36
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:52:04
00:50:27
5:12/km
5.03/km
908/1434
28/72
72/234
POL
1000+
2011.03.05
Poznań
26. Ogólnopolski Bieg Rusał...
4
00:20:36
00:20:36
5:09/km
5.09/km
5/6
POL
10-99
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:53:30
00:53:14
5:21/km
5.19/km
539/917
15/30
44/114
POL
1000+
2010.12.11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:26:13
00:26:13
5:15/km
5.15/km
226/365
POL
100-999
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
15
01:23:08
01:23:08
5:33/km
5.33/km
273/340
10/18
24/41
POL
GEO.
100-999
2010.04.24
Poznań
II Poznański Bieg - Wyprzed...
5
?
---
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|