MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kwiecień Marek	Sezonów startowych	14	2010-2023	100 km	10:45:16 Kalisz (2021)
Marki	Zarejestrowanych startów	197	rekordowo: 2011 (33)	42.195 km	03:09:33 Warszawa (2021)
April Team Marki / Markowi Biegacze	Kilometrów w startach	5110.74	rekordowo: 2021 (526)	21.097 km	01:25:07 Warszawa (2023)
ur. 1984-09-25	Czas na zawodach (brutto)	578:45:26	rekordowo: 76:46:59 (2023)	10 km	00:38:35 Łomianki (2022)
	Trofea (podium)	2 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:19:20 Marki (2022)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	? 01:25:07	--- 4.02/km	?/?	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:26:39 01:26:39	4:06/km 4.06/km	171/1939 71/415 158/1481	POL	1000+

	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	01:27:52 01:27:12	4:10/km 4.08/km	431/7346 180/1695 407/5483	POL	1000+

	2021.07.04	Wiązowna	41 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:27:46 01:27:46	4:10/km 4.10/km	75/1050 36/256 ?/?	POL	1000+

	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.095	?	---	?/?	POL	1-9

	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:28:38 01:28:38	4:12/km 4.12/km	252/6533 114/2106 ?/?	POL	1000+

	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:31:31 01:30:15	4:20/km 4.17/km	1092/12474 440/3486 1049/9132	POL	1000+

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:34:38 01:34:38	4:29/km 4.29/km	726/7348 325/2266 709/5372	POL	1000+

	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:31:10 01:31:07	4:19/km 4.19/km	51/645 17/213 47/522	POL GEO.	100-999
	2015.05.17	Szelków Stary k.Mako...	V Półmaraton Szelkowski	21.097	01:28:51 01:28:51	4:13/km 4.13/km	12/68 9/28 9/58	POL GEO.	10-99
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:20 01:32:58	4:28/km 4.24/km	1286/12958 548/4271 1190/9994	POL	1000+

	2014.09.14	Płock	3. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:39:46 01:39:09	4:44/km 4.42/km	63/750 25/264 59/613	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:35:22 01:34:43	4:31/km 4.29/km	424/5922 183/2150 408/4542	POL	1000+
	2014.08.15	Radzymin	XXIII Półmaraton Cud nad Wi...	21.097	01:35:28 01:35:28	4:32/km 4.32/km	63/323 22/90 57/260	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:33:30 01:33:12	4:26/km 4.25/km	125/911 53/299 117/782	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:40:29 01:37:49	4:46/km 4.38/km	1692/11149 681/3850 1637/8764	POL	1000+

	2013.09.15	Płock	2. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	02:43:11 02:42:55	7:44/km 7.43/km	798/805 145/145 662/665	POL	100-999
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:34:24 01:34:17	4:28/km 4.28/km	56/265 13/50 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:38:27 01:38:19	4:40/km 4.40/km	108/538 25/85 104/470	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:36:46 01:36:26	4:35/km 4.34/km	77/410 20/63 75/345	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:35:30 01:35:22	4:32/km 4.31/km	127/848 29/161 118/751	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:34:13 01:33:16	4:28/km 4.25/km	875/10074 217/1863 832/8189	POL	1000+

	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:52:37 01:51:58	5:20/km 5.18/km	194/466 30/70 177/396	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:41:31 01:41:21	4:49/km 4.48/km	88/363 21/50 87/311	POL	100-999
	2012.08.15	Ossów - Radzymin	XXI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:45:05 01:44:48	4:59/km 4.58/km	124/289 26/41 120/242	POL GEO.	100-999

	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:39:34 01:39:17	4:43/km 4.42/km	84/319 15/37 81/276	POL GEO.	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:42:50 01:42:24	4:52/km 4.51/km	105/405 19/50 95/361	POL GEO.	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:44:28 01:44:24	4:57/km 4.57/km	83/260 18/40 74/206	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:58 01:43:46	4:59/km 4.55/km	1335/4698 177/628 1278/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:55 01:45:47	5:01/km 5.01/km	542/1166 72/125 517/1030	POL	1000+

	2010.12.04	Radom	V Radomski Maraton Trzeźwoś...	21.097	02:10:22 02:10:10	6:11/km 6.10/km	69/92 ?/? 62/80	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:15

17:03

17:02

16:29

16:27

16:18

16:11

16:09

15:53

15:51

15:42

15:40

15:30

15:28

15:22

15:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |