Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Matusiak Jarek
Sezonów startowych
14
2010-2023
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
213
rekordowo: 2014 (27)
42.195 km
03:29:37
Praga (2014)
Kilometrów w startach
3125.49
rekordowo: 2015 (405)
21.097 km
01:35:46
Poznań (2015)
ur. 1975-05-14
Czas na zawodach (brutto)
316:27:24
rekordowo: 77:18:1 (2019)
10 km
00:42:55
Gniezno (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Niemcy:
<- Cofnij
Badenia-Wirtembergia
Bawaria
Berlin
Brandenburgia
Brema
Dolna Saksonia
Hamburg
Hesja
Meklemburgia
Nadrenia-Palatynat
Nadrenia-Westfalia
Saara
Saksonia
Saksonia-Anhalt
Szlezwik-Holsztyn
Turyngia
Razem: 0 z 16 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.05.01
PrzeĽmierowo
Bieg Unijny
5
00:25:46
00:25:40
5:09/km
5.08/km
55/127
12/16
41/65
POL
100-999
2021.07.09
Poznań
7 Nocna Recordowa Pi±tka
5
?
00:26:14
---
5.15/km
261/500
?/?
203/289
POL
100-999
2020.02.22
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:07
00:26:04
5:37/km
5.13/km
424/769
105/163
344/492
POL
100-999
2020.01.18
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:53
00:25:51
5:35/km
5.10/km
432/829
109/170
345/521
POL
100-999
2019.12.28
Poznań
XXXVI Bieg Sylwestrowy
10.8
00:57:57
00:57:41
5:22/km
5.20/km
188/338
?/?
158/258
POL
100-999
2019.12.21
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:45
00:25:42
5:33/km
5.08/km
363/673
99/153
303/442
POL
100-999
2019.11.30
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:46
00:25:42
5:33/km
5.08/km
471/872
124/184
386/556
POL
100-999
2019.07.12
Poznań
6 Nocna Recordowa Pi±tka
5
00:24:36
00:24:26
4:55/km
4.53/km
271/808
?/?
223/461
POL
100-999
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
18.1
?
01:43:04
---
5.42/km
?/?
POL
1000+
2019.03.02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:27:49
00:26:03
5:34/km
5.13/km
355/719
84/147
300/463
POL
100-999
2019.02.02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:27:28
00:25:25
5:30/km
5.05/km
401/710
92/139
330/468
POL
100-999
2018.12.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:29:29
00:27:23
5:54/km
5.29/km
435/702
107/149
357/464
POL
100-999
2018.11.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:32:05
00:29:55
6:25/km
5.59/km
704/831
160/174
506/540
POL
100-999
2018.10.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:27:20
00:25:19
5:28/km
5.04/km
466/901
94/163
389/588
POL
100-999
2018.09.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:14
00:24:14
5:15/km
4.51/km
353/833
85/159
303/515
POL
100-999
2018.07.24
Poznań
CITY TRAIL onTour Poznań
5
00:26:27
00:26:14
5:17/km
5.15/km
221/439
32/59
177/253
POL
100-999
2018.07.06
Poznań
5 Nocna Recordowa Pi±tka
5
00:27:42
00:27:26
5:32/km
5.29/km
343/690
?/?
239/334
POL
100-999
2018.05.19
Poznań
The Color Run
5
?
01:04:05
---
12.49/km
?/?
POL
?
2018.02.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:22
00:24:20
5:16/km
4.52/km
304/707
65/118
266/469
POL
100-999
2018.01.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:27:01
00:24:58
5:24/km
5.00/km
388/867
80/148
341/564
POL
100-999
2017.12.16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:35
00:24:32
5:19/km
4.54/km
364/811
71/133
315/533
POL
100-999
2017.12.02
Poznań
Bieg Mikołajów
10.8
00:55:57
00:55:57
5:11/km
5.11/km
142/423
?/?
126/269
POL
100-999
2017.11.18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:53
00:23:43
5:11/km
4.45/km
384/1051
69/155
339/660
POL
1000+
2017.10.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:41
00:23:37
5:08/km
4.43/km
377/1046
70/171
333/646
POL
1000+
2017.07.21
Poznań
4 Nocny Bieg Maniacka Pi±tk...
5
00:24:27
00:24:13
4:53/km
4.51/km
227/794
?/?
192/413
POL
100-999
2017.05.13
Poznań
Survival Race
12
02:09:18
10:47/km
246/1309
?/?
230/1052
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
24.29
02:04:34
5:08/km
1024/5490
174/586
925/3372
POL
1000+
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:55
00:23:16
4:47/km
4.39/km
331/1085
72/186
295/683
POL
1000+
2017.02.11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:00
00:23:55
5:12/km
4.47/km
261/816
45/123
224/508
POL
100-999
2017.01.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:35
00:23:10
4:55/km
4.38/km
261/983
56/157
237/617
POL
100-999
2016.12.31
Poznań
XXXIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:52:44
00:52:41
4:53/km
4.53/km
132/438
?/?
121/330
POL
100-999
2016.12.10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:12
00:22:16
4:50/km
4.27/km
278/1112
55/193
253/705
POL
1000+
2016.12.04
Poznań
Bieg Mikołajów- Poznań
10.8
00:49:43
00:49:31
4:36/km
4.35/km
59/905
17/?
57/?
POL
100-999
2016.11.19
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:56
00:22:51
4:59/km
4.34/km
362/1213
78/178
326/729
POL
1000+
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:00
00:21:57
4:24/km
4.23/km
262/1229
POL
1000+
2016.09.18
Poznań
Men Expert Survival Race
12
01:50:14
9:11/km
408/1121
?/?
381/912
POL
1000+
2016.07.16
Poznań
3 Nocna Lotto Maniacka 5
5
00:22:30
00:22:13
4:30/km
4.27/km
144/654
?/?
127/331
POL
100-999
2016.03.05
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:31
00:22:26
4:54/km
4.29/km
307/1067
49/126
281/675
POL
1000+
2016.02.06
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:03
00:23:01
5:01/km
4.36/km
345/1082
73/145
315/684
POL
1000+
2016.01.09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:13
00:24:10
5:15/km
4.50/km
354/994
63/131
322/637
POL
1000+
2015.12.12
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:05
00:22:56
4:37/km
4.35/km
345/1077
70/148
318/680
POL
1000+
2015.12.06
Poznań
Poznański Bieg Mikołajów
10.8
00:53:38
00:53:31
4:58/km
4.57/km
115/503
20/60
111/311
POL
1000+
2015.11.14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:11
00:22:37
4:50/km
4.31/km
341/1234
51/143
317/757
POL
1000+
2015.10.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:58
00:21:56
4:48/km
4.23/km
250/1211
37/147
237/768
POL
1000+
2015.03.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:29
00:21:26
4:42/km
4.17/km
194/888
83/284
185/598
POL
100-999
2015.02.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:19
00:22:19
4:52/km
4.28/km
179/808
66/260
168/543
POL
100-999
2015.01.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:38
00:21:37
4:44/km
4.19/km
247/1017
102/298
236/677
POL
1000+
2014.12.28
Poznań
XXXI Bieg Sylwestrowy
10.8
00:50:55
00:50:38
4:43/km
4.41/km
204/847
78/264
195/660
POL
100-999
2014.12.20
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:45
00:22:34
4:33/km
4.31/km
295/960
117/291
278/637
POL
1000+
2014.12.07
Poznań
Poznański Bieg Mikołajów
10.8
00:51:12
00:51:07
4:44/km
4.44/km
107/778
30/173
97/456
POL
100-999
2014.11.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:29
00:22:04
4:30/km
4.25/km
285/1023
115/298
270/677
POL
1000+
2014.10.25
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:21:54
00:21:40
4:23/km
4.20/km
231/1064
90/305
218/689
POL
1000+
2014.09.28
Poznań
Bieg Charytatywny - Rak To ...
5.4
00:23:54
00:23:34
4:26/km
4.22/km
52/684
16/116
48/340
POL
100-999
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
5
00:21:18
00:21:12
4:16/km
4.14/km
52/444
20/102
51/238
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:10
00:21:03
4:14/km
4.13/km
176/702
50/175
161/484
POL
100-999
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:58
00:21:48
4:24/km
4.22/km
176/727
53/183
165/507
POL
1000+
2014.02.01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:23:18
00:23:15
4:40/km
4.39/km
209/629
48/133
?/?
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:36
00:21:28
4:19/km
4.18/km
152/811
52/232
143/563
POL
100-999
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:05
00:21:55
4:25/km
4.23/km
184/820
55/188
173/559
POL
1000+
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:24
00:22:18
4:29/km
4.28/km
211/776
69/183
189/523
POL
100-999
2013.03.02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:12
00:22:04
4:26/km
4.25/km
164/516
51/158
151/364
POL
100-999
2013.02.09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:10
00:21:55
4:26/km
4.23/km
174/512
61/170
159/378
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:35
00:22:27
4:31/km
4.29/km
174/533
63/184
158/397
POL
100-999
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
?
00:50:46
---
4.42/km
187/720
86/249
176/592
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:21:49
00:21:40
4:22/km
4.20/km
128/517
48/169
122/370
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:21:50
00:21:39
4:22/km
4.20/km
119/525
42/169
108/359
POL
100-999
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:15
00:22:02
4:27/km
4.24/km
167/401
53/120
157/312
POL
100-999
2012.04.14
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:09
00:22:02
4:26/km
4.24/km
148/411
44/122
136/309
POL
100-999
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:43
00:22:32
4:33/km
4.30/km
214/488
70/113
202/380
POL
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:56
00:24:42
4:59/km
4.56/km
182/409
57/120
174/326
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:35
00:23:20
4:43/km
4.40/km
226/516
71/162
212/418
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:44
00:23:22
4:45/km
4.40/km
269/590
92/176
247/468
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:53:11
00:53:00
4:55/km
4.54/km
254/704
98/251
241/586
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:54
00:22:39
4:35/km
4.32/km
259/595
83/163
243/466
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:22:43
00:22:24
4:33/km
4.29/km
261/633
77/164
241/474
POL
100-999
2011.05.14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:29
4:30/km
163/384
48/106
154/296
POL
100-999
2011.04.16
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:35
4:31/km
162/355
48/99
144/265
POL
100-999
2011.03.12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:45
4:45/km
172/371
49/98
158/286
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:24:26
4:53/km
183/337
40/75
163/259
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:24:37
4:55/km
256/435
72/116
230/342
POL
100-999
2011.01.08
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:26:28
5:18/km
185/361
54/97
174/292
POL
100-999
2010.12.11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:25:44
5:09/km
207/365
53/94
190/302
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:41
4:44/km
202/409
51/101
183/314
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:22:49
4:34/km
147/311
38/75
?/?
POL
100-999
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:23:05
4:37/km
144/279
39/78
?/?
POL
100-999
2010.04.21
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:22:55
4:35/km
175/342
44/89
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:23:04
4:37/km
159/333
45/89
?/?
POL
1000+
2010.02.06
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:27:09
5:26/km
256/372
67/102
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:48
08:48
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|