Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Matusiak Jarek
Sezonów startowych
14
2010-2023
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
213
rekordowo: 2014 (27)
42.195 km
03:29:37
Praga (2014)
Kilometrów w startach
3125.49
rekordowo: 2015 (405)
21.097 km
01:35:46
Poznań (2015)
ur. 1975-05-14
Czas na zawodach (brutto)
316:27:24
rekordowo: 77:18:1 (2019)
10 km
00:42:55
Gniezno (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
10
00:58:16
00:52:37
5:50/km
5.16/km
1781/2582
515/680
1504/1970
POL
1000+
2022.08.28
Swarzędz
9. Bieg 10 km SZPOT Swarzęd...
10
00:58:41
00:58:12
5:52/km
5.49/km
815/1203
226/286
679/892
POL
100-999
2022.03.13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesiątk...
10
00:55:30
00:52:38
5:33/km
5.16/km
1445/2069
423/545
1220/1581
POL
1000+
2019.12.07
Poznań
VI Bieg Mikołajkowy
10
55:15:00
53:38:00
331:30/km
321.48/km
287/757
69/136
238/483
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:58:50
00:52:51
5:53/km
5.17/km
3853/11635
1008/2265
3395/7738
POL
1000+
2019.09.22
Suchy Las
VII Sucholeska Dziesiątka F...
10
00:54:54
00:54:45
5:29/km
5.29/km
88/140
29/44
72/105
POL
GEO.
100-999
2019.06.02
Swarzędz
8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:59:16
00:59:06
5:56/km
5.55/km
1247/2079
212/298
1057/1509
POL
1000+
2019.04.20
Poznań
V Bieg Zajączka Wielkanocne...
10
00:59:33
00:57:42
5:57/km
5.46/km
157/327
37/56
132/210
POL
100-999
2019.04.06
Gniezno
XVII Bieg Europejski
10
00:53:39
5:22/km
783/1485
252/404
681/1077
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:55:46
00:51:43
5:35/km
5.10/km
2475/4416
755/1124
2159/3242
POL
1000+
2018.12.01
Poznań
V Bieg Mikołajkowy
10
01:00:36
00:58:29
6:04/km
5.51/km
682/1012
129/157
477/611
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:00:59
00:54:16
6:06/km
5.26/km
8269/22525
1983/4127
7317/15296
POL
1000+
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:52:42
00:52:24
5:16/km
5.14/km
1240/2552
212/386
1072/1851
POL
1000+
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
?
00:53:53
---
5.23/km
873/1540
261/409
765/1150
POL
1000+
2018.03.31
Poznań
IV Bieg Zajączka Wielkanocn...
10
00:58:20
00:57:48
5:50/km
5.47/km
181/280
38/48
145/189
POL
100-999
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:49:35
00:49:26
4:58/km
4.57/km
2324/8603
586/1625
2167/5987
POL
1000+
2017.05.14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:57:36
00:57:06
5:46/km
5.43/km
1534/2473
269/371
1309/1825
POL
1000+
2017.04.15
Poznań
III Bieg Zajączka Wielkanoc...
10
00:50:43
00:50:35
5:04/km
5.04/km
88/303
15/43
82/196
POL
100-999
2017.04.08
Gniezno
XV Bieg Europejski
10
?
00:47:04
---
4.42/km
508/1439
166/367
466/1095
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:46:22
00:45:37
4:38/km
4.34/km
1397/4585
385/1015
1311/3254
POL
1000+
2016.12.03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:50:57
00:46:49
5:06/km
4.41/km
161/1039
24/150
145/637
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległości w Poz...
10
00:48:28
00:47:39
4:51/km
4.46/km
1765/9010
416/1550
1682/6360
POL
1000+
2016.06.11
Suchy Las k.Poznania
IV Sucholeska Dziesiątka Fi...
10
00:50:20
00:50:05
5:02/km
5.01/km
114/244
33/62
99/174
POL
GEO.
100-999
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:53:12
5:19/km
1415/3451
255/469
1294/2525
POL
1000+
2016.04.09
Gniezno
XIV Bieg Europejski
10
00:47:26
00:47:14
4:45/km
4.43/km
496/1446
40/138
455/1092
POL
1000+
2016.03.26
Poznań
II Bieg Zajączka Wielkanocn...
10
00:50:29
00:50:22
5:03/km
5.02/km
98/315
17/40
92/204
POL
100-999
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:48:16
00:46:03
4:50/km
4.36/km
1530/4671
381/909
1442/3330
POL
1000+
2016.02.13
Poznań
II Bieg Walentynkowy Poznań
10
00:49:50
00:48:30
4:59/km
4.51/km
67/309
22/39
62/159
POL
100-999
2015.12.27
Poznań
XXXII Bieg Sylwestrowy
10
00:54:18
00:54:10
5:26/km
5.25/km
228/509
?/?
211/397
POL
100-999
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:51:10
00:48:45
5:07/km
4.53/km
302/1383
53/172
269/848
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:48:00
00:47:45
4:48/km
4.47/km
472/1590
102/273
435/1125
POL
1000+
2015.06.21
Suchy Las
III Sucholeski Bieg Dziesią...
10
00:47:09
00:46:51
4:43/km
4.41/km
146/463
42/100
137/350
POL
GEO.
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:45:26
00:45:05
4:33/km
4.31/km
827/3711
127/446
776/2709
POL
1000+
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
?
00:42:55
---
4.18/km
187/1086
179/822
37/203
POL
1000+
2015.04.04
Poznań
I Bieg Zajączka Wielkanocne...
10
00:46:21
00:46:17
4:38/km
4.38/km
52/314
12/42
51/225
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:43:32
00:43:03
4:21/km
4.18/km
609/3709
139/649
583/2686
POL
1000+
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
10
00:46:12
00:45:54
4:37/km
4.35/km
35/414
6/46
33/229
POL
100-999
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:46:46
00:46:39
4:41/km
4.40/km
145/1058
56/291
135/674
POL
1000+
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesiątka Fi...
10
00:45:00
00:44:44
4:30/km
4.28/km
145/556
53/178
138/420
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 20...
10
00:44:15
00:44:13
4:26/km
4.25/km
46/281
19/96
44/210
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:43:39
00:43:06
4:22/km
4.19/km
592/3153
239/1052
565/2335
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:19
00:45:57
4:38/km
4.36/km
246/1120
95/393
230/825
POL
1000+
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesiątka Fightera
10
00:49:30
00:49:08
4:57/km
4.55/km
173/444
81/165
162/344
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:43:37
00:43:19
4:22/km
4.20/km
471/2279
176/781
449/1791
POL
1000+
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:17
00:45:02
4:32/km
4.30/km
119/628
41/191
114/475
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:46:43
00:46:27
4:40/km
4.39/km
298/786
99/237
281/661
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:49:15
00:48:40
4:56/km
4.52/km
791/1938
289/665
745/1593
POL
1000+
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległośc...
10
00:47:57
00:47:50
4:48/km
4.47/km
142/326
62/109
133/270
POL
100-999
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
10
00:50:23
5:02/km
208/387
74/112
198/319
POL
GEO.
100-999
2011.06.18
Luboń k. Poznania
Luboński Bieg Uliczny
10
00:49:00
4:54/km
64/121
POL
GEO.
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:46:46
00:46:33
4:41/km
4.39/km
292/661
97/194
269/558
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:46:43
00:46:28
4:40/km
4.39/km
574/1433
191/452
541/1198
POL
1000+
2010.04.24
Poznań
II Poznański Bieg - Wyprzed...
10
?
---
?/?
POL
?
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:48:23
00:47:51
4:50/km
4.47/km
647/1238
221/410
610/1090
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|