Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Napieraj Dominika
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Żytniów
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2011 (24)
42.195 km
03:34:17
Kraków (2011)
AZS AWF Wrocław
Kilometrów w startach
468.396
rekordowo: 2011 (278)
21.097 km
01:32:01
Bytom (2011)
ur. 1991-12-12
Czas na zawodach (brutto)
33:59:46
rekordowo: 21:1:2 (2011)
10 km
00:34:47
Skawina (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
25 (kat.wiek.)
5 km
00:17:05
Gdańsk (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Saint Lucia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.02.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.03
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Góra
V Bieg z Policją
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Płock
II Tumska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Kluczbork
I Kluczborskie Biegi Przeła...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.10
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Żytniówk k.Rudnik
III Bieg o Puchar Prezesa L...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:34:47
3:29/km
?/?
?/?
1/168
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:37:06
3:43/km
33/1202
2/45
2/196
POL
1000+
2012.11.15
Wrocław
Bieg Uliczny o Puchar J.M. ...
5.8
00:20:08
3:28/km
16/180
1/?
1/45
POL
100-999
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:35:33
3:33/km
10/411
2/16
2/?
POL
100-999
2012.10.06
Wrocław
X Przewietrz się na Olimpij...
8.1
00:30:00
3:42/km
14/247
1/21
2/58
POL
100-999
2012.09.29
Parzymiechy
34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...
10
00:37:33
3:45/km
12/130
1/5
2/14
POL
100-999
2012.09.23
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesiątka
10
00:36:29
00:36:29
3:39/km
3.39/km
14/202
1/10
1/35
POL
100-999
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg św.D...
5
00:17:05
3:25/km
27/552
2/10
3/132
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:35:39
00:35:38
3:34/km
3.34/km
19/526
1/32
2/91
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:35:06
3:31/km
19/1014
5/43
7/148
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:36:32
00:36:24
3:39/km
3.38/km
17/776
1/34
2/111
POL
1000+
2012.01.29
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
10
00:37:42
3:46/km
4/29
1/2
1/3
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:58:11
00:58:09
3:53/km
3.53/km
88/664
3/20
7/90
POL
100-999
2011.11.11
Dobrodzień
V Bieg Niepodległości
5
00:18:15
3:39/km
4/88
1/?
1/12
POL
10-99
2011.11.05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6.23
00:23:30
3:46/km
13/195
1/7
1/32
POL
100-999
2011.10.15
Wrocław
Otwarty Bieg Coopera
3.45
00:12:00
3:29/km
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8.1
00:30:40
3:47/km
33/265
?/?
1/33
POL
100-999
2011.10.01
Parzymiechy
33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...
10.23
00:40:20
3:57/km
26/143
3/9
6/19
POL
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:32:04
01:32:01
4:22/km
4.22/km
52/832
3/36
6/101
POL
100-999
2011.09.04
Zajączki Drugie
Biegi Zajączkowskie
10
00:42:17
4:14/km
29/97
1/3
5/16
POL
10-99
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:31:08
3:54/km
38/471
1/17
2/79
POL
100-999
2011.08.21
Świerklaniec
II Bieg Świerklaniecki
5
00:17:50
3:34/km
15/125
1/?
1/35
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
?
02:35:04
---
2/93
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:38:52
3:53/km
42/194
3/11
6/29
POL
100-999
2011.07.30
Bielawa
III Bieg po Schodach Wieży ...
?
00:01:51
---
63/98
4/8
7/18
POL
100-999
2011.07.24
Żytniów k. Olesna
I Bieg o Puchar Prezesa LZS...
7.3
00:28:42
3:56/km
3/17
1/3
1/3
POL
GEO.
10-99
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:50
00:39:49
3:59/km
3.59/km
56/617
5/26
9/89
POL
100-999
2011.07.09
Cottbus - Zielona Gó...
Bieg sztafetowy od Ratusza ...
21.1
?
---
20/61
POL
GEO.
10-99
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
10
00:39:27
3:57/km
18/147
1/6
2/19
POL
100-999
2011.06.05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
10
00:40:35
4:04/km
33/151
4/11
5/26
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
00:55:52
4:12/km
39/162
2/12
3/21
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:42:20
4:14/km
66/236
6/18
8/31
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:34:59
03:34:17
5:06/km
5.05/km
713/3197
8/88
27/304
POL
1000+
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:41:51
00:41:48
4:11/km
4.11/km
102/794
4/29
9/90
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:35:42
4:32/km
81/529
2/15
3/51
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:39:42
01:39:29
4:44/km
4.43/km
251/1200
7/32
20/137
POL
1000+
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:15:48
01:15:46
5:03/km
5.03/km
187/462
4/11
13/57
POL
100-999
2010.12.04
Wrocław
Bieg Mikołajkowy
3
?
---
?/?
POL
?
2010.11.11
Dobrodzień
IV Bieg Niepodległości o Sr...
5
00:20:08
4:02/km
14/88
1/6
1/14
POL
10-99
2010.09.26
Parzymiechy
32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...
10
00:49:05
4:55/km
81/149
8/14
10/26
POL
100-999
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10
00:49:40
4:58/km
80/152
6/10
9/25
POL
100-999
2010.09.05
Zajączki Drugie
V Bieg Zajączkowski im. Św....
10
00:50:22
5:02/km
51/64
2/3
6/8
POL
10-99
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:51:08
00:50:56
5:07/km
5.06/km
257/484
7/17
15/59
POL
100-999
2010.05.30
Rudniki
16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
01:05:24
4:55/km
82/118
?/?
7/11
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:29
4:42/km
141/235
6/14
11/30
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:54
06:27
06:08
05:56
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|