Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
67
rekordowo: 2014 (14)
42.195 km
03:10:53
Dębno (2013)
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
2354.04
rekordowo: 2013 (463)
21.097 km
01:27:51
Okonek (2012)
ur. 1977-01-29
Czas na zawodach (brutto)
191:57:55
rekordowo: 36:36:56 (2016)
10 km
Trofea (podium)
2 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód odeski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.05.20
Kliniska Wielkie
Ultra Cross Maraton 12H
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.02.25
Zielona Gora
III ADB Ultramaraton Zielon...
103
11:09:06
11:09:04
6:30/km
6.30/km
21/108
POL
GEO.
100-999
2016.10.22
Szczecin
Bukołaz
21
01:45:13
01:45:00
5:01/km
5.00/km
11/97
8/?
?/?
POL
10-99
2016.09.24
Kliniska Wielkie
Maraton Puszczy Goleniowski...
42.195
03:31:10
5:00/km
15/72
6/25
?/?
POL
10-99
2016.06.26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
42.195
?
03:21:57
---
4.47/km
58/812
24/246
?/?
POL
100-999
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
46
06:00:32
7:50/km
53/292
23/110
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Kliniska Wielkie
Ultra Cross Maraton 12H
101.4
12:00:00
7:06/km
10/33
1/10
?/?
POL
10-99
2016.05.03
Gryfino k.Szczecina
2. Gryfiński Transgraniczny...
21.097
01:33:39
4:26/km
35/345
POL
GEO.
100-999
2016.05.03
Szczecin
Arkońska Mila - bieg z okaz...
1.609
00:05:44
3:34/km
4/53
POL
10-99
2016.02.27
Zielona Góra
II Zielonogórski Ultramarat...
103
11:40:38
11:40:34
6:48/km
6.48/km
32/114
?/?
27/98
POL
100-999
2015.10.03
Gryfino k.Szczecina
42. Bieg Transgraniczny Gry...
10.9
00:44:02
4:02/km
20/376
4/75
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.27
Szczecin
Bieg Górski na K2
8.611
00:43:01
00:42:55
5:00/km
4.59/km
20/366
POL
100-999
2015.09.26
Kliniska Wielkie
Maraton Puszczy Goleniowski...
21
01:30:46
4:19/km
5/69
POL
10-99
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:26:36
03:26:18
4:54/km
4.53/km
73/888
33/?
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Szczecin
Marsz-o-bieg
26.15
02:03:20
4:43/km
2/475
POL
100-999
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
?
01:31:46
---
4.21/km
121/2002
POL
1000+
2015.05.23
Szczecin
NCDC Business Race
4
00:16:30
4:08/km
5/107
?/?
2/38
POL
100-999
2015.05.02
Szczecin
Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:39:55
00:39:51
4:00/km
3.59/km
19/267
5/?
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Szczecin
Bieg Dni Skandynawskie
10
00:40:55
4:06/km
3/?
POL
10-99
2015.04.12
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa - ...
6.6
00:26:00
3:56/km
7/41
POL
10-99
2014.11.11
Szczecin
Wieczorny Bieg Niepodległo¶...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Police
36 Ćwierćmaraton Policki
10
00:40:24
4:02/km
30/204
14/53
?/?
POL
100-999
2014.10.03
Gryfino
40 Bieg Transgraniczny
10.9
00:44:37
4:06/km
19/343
4/74
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Kliniska Wielkie
Maraton Puszczy Goleniowski...
21.097
01:31:07
4:19/km
7/51
POL
10-99
2014.09.14
Szczecin
Bieg Rodzinny Domu Lekarski...
6
00:24:12
4:02/km
7/56
POL
10-99
2014.09.14
Szczecin
I Grand Prix Szczecina
5
00:19:51
3:58/km
30/192
POL
100-999
2014.09.07
Szczecin
IV Bieg Górski na K2
8.611
00:45:04
00:44:56
5:14/km
5.13/km
36/363
POL
100-999
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
20.5
?
01:28:46
---
4.20/km
137/1491
POL
1000+
2014.07.12
Szczecin
RAZ 25h RUN
51
03:58:00
4:40/km
32/207
POL
100-999
2014.06.08
Police
XXVI Policka Piętnastka
15
01:10:30
4:42/km
43/196
POL
100-999
2014.05.04
Kołobrzeg
II Kołobrzeg Maraton
42.195
03:27:20
4:55/km
51/309
22/?
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:25:51
03:25:37
4:53/km
4.52/km
258/2074
POL
1000+
2014.03.22
Jastrowie
VI Maraton Jastrowski
42.195
03:24:35
4:51/km
9/48
POL
100-999
2014.02.15
Kalisz
10. Cross Maraton Koleżeńsk...
43.5
03:47:00
5:13/km
19/58
POL
10-99
2013.10.26
Blizanów
29. Supermaraton Kalisia
70
06:47:54
5:50/km
?/?
POL
100-999
2013.09.28
Kliniska Wielkie
Maraton Puszczy Goleniowski...
42.195
03:26:22
4:53/km
6/61
3/18
?/?
POL
10-99
2013.09.07
¦winouj¶cie-Wolgast
XXXIV Maraton ¦winouj¶cie -...
42.195
03:33:01
5:03/km
40/225
?/?
36/197
POL
100-999
2013.06.15
Choszczno k.Stargard...
VIII Szosowy Maraton Rowero...
152
05:52:59
2:19/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:11:03
03:10:53
4:32/km
4.31/km
94/1340
POL
1000+
2013.03.23
Jastrowie
V Jubileuszowy Maraton Jast...
42.195
03:33:01
5:03/km
9/50
POL
10-99
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
30
02:24:43
4:49/km
?/?
POL
1-9
2013.02.16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:21:19
4:46/km
?/?
POL
10-99
2012.12.08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
46.4
03:54:33
5:03/km
?/?
POL
10-99
2012.09.29
Głuszyca
I Powiatowy Maraton Górski ...
37
04:04:40
6:37/km
8/81
POL
10-99
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:12:31
03:11:58
4:34/km
4.33/km
171/3896
POL
1000+
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:31:31
01:31:26
4:20/km
4.20/km
58/824
POL
100-999
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
52
06:32:17
7:33/km
16/184
POL
100-999
2012.07.28
DĽwirzyno
XVII Bieg ku Słońcu
10
00:42:57
4:18/km
50/206
POL
100-999
2012.07.22
Okonek
XXV Półmaraton Lipcowy
21.097
01:27:54
01:27:51
4:10/km
4.10/km
23/111
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
03:23:40
03:23:34
4:50/km
4.49/km
39/450
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:12:00
03:11:44
4:33/km
4.33/km
124/1091
51/?
?/?
POL
1000+
2012.03.24
Szczecin
K2 Race Szczecińska Masakra...
7.4
00:31:15
4:13/km
23/222
POL
100-999
2012.01.15
Bydgoszcz
46 Dwumaraton Bydgoski
25.3
02:10:04
5:08/km
?/?
POL
10-99
2012.01.14
Bydgoszcz
45 Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:27:22
4:55/km
13/59
POL
10-99
2012.01.01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
5
00:21:35
4:19/km
?/?
POL
100-999
2011.11.12
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (41)
42.195
03:26:59
4:54/km
7/?
POL
10-99
2011.11.11
Bydgoszcz
Pierwszy bieg Trójmaratonu ...
42.195
03:32:03
5:02/km
7/?
POL
10-99
2011.10.23
Szczecin
I Bieg Górski na K2
8.611
00:40:53
4:45/km
15/187
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:12:53
03:12:28
4:34/km
4.34/km
277/4619
POL
1000+
2011.09.17
Płoty
XV Bieg Uliczny o Sztachetk...
10
00:40:58
4:06/km
42/163
POL
100-999
2011.09.03
¦winouj¶cie
XXXII Maraton ¦winouj¶cie-W...
42.195
03:18:12
4:42/km
15/220
1/14
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:28:33
01:28:29
4:12/km
4.12/km
64/754
POL
100-999
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
04:36:40
6:33/km
44/318
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Lębork
XX Maraton Ekologiczny pam....
42.195
03:15:35
4:38/km
54/232
POL
100-999
2011.05.29
Szczecin
III Półmaraton Koleżeński
21.097
01:29:36
4:15/km
19/118
POL
100-999
2011.05.08
Pszczew
XXVIII Pszczewska Dwudziest...
21.097
01:29:16
4:14/km
24/145
POL
100-999
2011.05.03
Gryfino
33 Bieg Transgraniczny Doli...
11.8
00:48:23
4:06/km
35/281
POL
100-999
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:18:47
03:18:34
4:43/km
4.42/km
110/806
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:31:31
5:01/km
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:27:17
03:26:52
4:55/km
4.54/km
?/?
POL
1000+
2010.09.04
¦winouj¶cie-Wolgast
Maraton ¦winouj¶cie-Wolgast
42.195
03:25:53
4:53/km
43/241
3/15
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:36:07
4:33/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:00
00:35
23:53
23:35
23:19
23:15
23:07
23:01
22:57
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
22:02
22:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|