MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kurzawa Sławomir	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	976	rekordowo: 2023 (111)	42.195 km	03:17:28 Florencja (2015)
	Kilometrów w startach	19570.8	rekordowo: 2023 (2807)	21.097 km	01:32:47 Błonie (2017)
ur. 1966----	Czas na zawodach (brutto)	2144:48:35	rekordowo: 354:26:14 (2023)	10 km	00:41:18 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	188 (open)	309 (kat.wiek.)	5 km	00:19:33 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.30	Petersburg	XXX White Nights Internatio...	42.195	03:55:55 03:55:12	5:35/km 5.34/km	1473/3782 84/? 1348/?	RUS	1000+

	2018.11.25	San Sebastian	San Sebastian Marathon	42.195	03:20:16 03:21:51	4:45/km 4.47/km	744/2343 ?/? 706/?	ESP	1000+
	2018.10.21	Magdeburg	15 Magdeburg Marathon	42.195	03:27:18 03:27:13	4:55/km 4.55/km	52/298 5/? 50/?	GER	100-999
	2018.05.06	Praga	Volkswagen Prague Marathon ...	42.195	03:54:14 03:45:19	5:33/km 5.20/km	2114/6949 230/? 1912/?	CZE	1000+

	2017.10.15	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	03:20:40 03:18:48	4:45/km 4.43/km	1287/11413 97/? 1241/?	HOL	1000+
	2017.05.14	Ryga	Lattelecom Riga Marathon	42.195	03:27:00 03:26:51	4:54/km 4.54/km	266/1640 19/? 245/?	LVA	1000+

	2016.11.20	Walencja	36th Trinidad Alfonso EDP V...	42.195	03:35:27 03:31:52	5:06/km 5.01/km	5489/15852 441/? 5243/?	ESP	1000+
	2016.10.23	Drezno	18. DRESDEN - Marathon	42.195	03:24:56 03:24:37	4:51/km 4.51/km	274/1378 28/? 261/?	GER	1000+
	2016.09.25	Moskwa	Moskwa Maraton	42.195	03:27:12	4:55/km	996/7840 ?/? 942/?	RUS	1000+
	2016.03.13	Barcelona	Zurich Marato Barcelona	42.195	03:34:01 03:28:33	5:04/km 4.57/km	3831/16914 858/? 3658/?	ESP	1000+

	2015.11.29	Florencja	XXXII Firenze Marathon	42.195	03:18:17 03:17:28	4:42/km 4.41/km	1026/8275 220/? 988/?	ITA	1000+
	2015.10.25	Frankfurt am Main	Frankfurt Marathon	42.195	03:24:57 03:20:52	4:51/km 4.46/km	2327/14565 ?/? 2133/?	GER	1000+
	2015.04.12	Rotterdam	35 Marathon Rotterdam	42.195	03:35:20 03:21:55	5:06/km 4.47/km	1873/11879 256/? ?/?	HOL	1000+
	2015.02.22	Sevilla	Zurich Maratón de Sevilla	42.195	03:23:48 03:22:27	4:50/km 4.48/km	2115/8651 267/? 2058/?	ESP	1000+

	2014.11.09	Nice-Cannes	French Riviera Marathon	42.195	03:32:21	5:02/km	1513/6803 601/? 1396/?	FRA	1000+
	2014.10.12	Budapeszt	29 Spar Budapest Marathon	42.195	03:28:12 03:27:16	4:56/km 4.55/km	315/4347 29/? 290/?	HUN	1000+
	2014.04.06	Bratysława	ĆSOB Bratislava Marathon	42.195	03:29:31 03:28:26	4:58/km 4.56/km	208/738 66/? 198/?	SVK	100-999
	2014.01.26	Marrakech	Marathon International de M...	42.195	03:27:52 03:27:26	4:56/km 4.55/km	215/813 ?/? 192/?	MAR	100-999

	2013.11.17	Istambuł	35 Vodafone Instabul Eurasi...	42.195	03:28:17	4:56/km	324/2800 61/? 310/?	TUR	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:23:43 03:20:14	4:50/km 4.45/km	4335/36549 778/? ?/?	GER	1000+
	2013.04.07	Paryż	37 Marathon de Paris	42.195	03:29:32 03:24:17	4:58/km 4.50/km	4718/38690 1734/? 4560/?	FRA	1000+

	2012.11.11	Ateny	30th Athens Classic Maratho...	42.195	03:25:31 03:25:25	4:52/km 4.52/km	460/7500 48/? 435/?	GRE	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:35

14:28

14:21

14:15

14:06

13:39

13:33

13:07

12:54

12:40

12:08

12:06

12:05

12:00

11:57

11:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |