Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Józefowicz Maciej
Sezonów startowych
8
2011-2018
100 km
Poznan
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2013 (15)
42.195 km
03:23:49
Poznań (2015)
Kilometrów w startach
2430.87
rekordowo: 2016 (414)
21.097 km
01:30:23
Mogilno-Trzemeszno (2014)
ur. 1970----
Czas na zawodach (brutto)
229:59:27
rekordowo: 44:26:18 (2016)
10 km
00:41:01
Swarzędz (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:38
Poznań (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Saint Vincent i Grenadyny
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.27
Poznań
IV Bieg Powstania Wielkopol...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.11.18
Róża
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.11.03
RogoĽno
4. Rogoziński Półmaraton Pr...
21.097
01:37:21
4:37/km
76/?
19/?
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:00:04
03:57:24
5:41/km
5.38/km
?/?
POL
1000+
2018.06.22
Boguszów-Gorce
Sudecka 100 - 30 edycja
43
04:53:43
04:48:40
6:50/km
6.43/km
?/?
67/?
24/?
POL
100-999
2018.05.13
Lublin
6.Maraton Lubelski
42.195
03:44:33
03:44:06
5:19/km
5.19/km
124/?
52/?
?/?
POL
100-999
2018.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVII Ogólnopolski Bieg im....
21.097
01:39:24
01:39:24
4:43/km
4.43/km
93/?
29/?
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:36:06
03:33:58
5:07/km
5.04/km
973/?
116/?
?/?
POL
1000+
2017.08.31
Zamo¶ć
XXX Czteroetapowy Bieg Poko...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.08.20
Jaworzynka k.Istebne...
International Goral Maratho...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.07.22
Chrzypsko Wielkie k....
VI Półmaraton Puchar Krotos...
21.097
01:32:37
01:32:34
4:23/km
4.23/km
70/?
7/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...
21.097
01:35:06
01:35:06
4:30/km
4.30/km
83/?
28/?
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:48:50
03:48:50
5:25/km
5.25/km
?/2308
?/791
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:37:31
01:34:50
4:37/km
4.30/km
1214/?
101/?
?/?
POL
1000+
2017.01.14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton ¦l...
43
04:58:55
6:57/km
96/?
37/?
?/?
POL
100-999
2016.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:49:35
00:48:23
4:58/km
4.50/km
210/?
55/?
?/?
POL
1000+
2016.12.10
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
30
03:14:00
6:28/km
?/?
POL
10-99
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:03:16
00:59:24
6:20/km
5.56/km
6353/?
1252/?
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:28:48
03:27:30
4:57/km
4.55/km
871/?
94/?
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
00:40:43
4:04/km
69/?
18/?
?/?
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
144
17:36:08
17:36:08
7:20/km
7.20/km
47/?
21/?
?/?
POL
1000+
2016.06.25
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
57
07:33:31
07:32:55
7:57/km
7.57/km
31/150
POL
100-999
2016.05.22
Poznań
XLPL EKIDEN
5.4
00:21:05
00:21:05
3:54/km
3.54/km
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:36:34
03:36:34
5:08/km
5.08/km
2100/?
702/?
?/?
POL
1000+
2016.04.10
Poznań
Jubileuszowa Volkswagen Eko...
5
00:19:49
00:19:38
3:58/km
3.56/km
75/?
?/?
69/?
POL
100-999
2016.03.06
Poznań
Enea Tri Tour Family Winter...
16.2
01:10:00
4:19/km
?/?
POL
100-999
2016.01.16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton ¦l...
42.195
04:32:49
04:32:24
6:28/km
6.27/km
53/?
15/?
?/?
POL
100-999
2015.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:45:03
00:45:03
4:30/km
4.30/km
51/?
12/?
?/?
POL
1000+
2015.11.28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
42.195
05:18:52
7:33/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Gniezno
GnieĽnieński Bieg Niepodleg...
11
00:44:41
00:44:41
4:04/km
4.04/km
25/?
6/?
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:24:54
03:23:49
4:51/km
4.50/km
766/?
65/?
?/?
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Jaworzynka k.Wisły
Goral Marathon
50
06:00:47
7:13/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.14
Poznań
XLPL Ekiden
5.4
00:22:24
00:22:24
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
80
13:04:31
13:04:31
9:48/km
9.48/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:29:53
03:29:53
4:58/km
4.58/km
1488/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.075
01:35:13
01:35:13
4:31/km
4.31/km
424/?
POL
1000+
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:07:45
01:07:45
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.195
04:10:22
5:56/km
21/36
19/?
?/?
POL
10-99
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:28:17
03:26:51
4:56/km
4.54/km
730/?
135/?
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:01:01
03:53:27
5:43/km
5.32/km
2603/?
715/?
?/?
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
42.195
04:00:05
03:59:24
5:41/km
5.40/km
?/?
POL
1000+
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
50
07:22:55
8:52/km
180/?
46/?
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Boguszów-Gorce
26. Sudecka 100
42.195
04:46:38
04:42:04
6:48/km
6.41/km
30/?
7/?
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
01:30:29
01:30:23
4:17/km
4.17/km
53/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:34:29
03:33:08
5:05/km
5.03/km
1215/?
323/?
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:34:03
01:34:03
4:27/km
4.27/km
284/?
40/?
?/?
POL
1000+
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
01:02:56
4:12/km
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Radziechowy
VI Maraton Beskidy
42.195
04:28:00
04:28:00
6:21/km
6.21/km
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:29:08
03:28:05
4:57/km
4.56/km
800/?
144/?
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:31:21
4:20/km
71/?
17/?
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:49:59
03:47:47
5:27/km
5.24/km
1078/?
188/?
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:44:42
5:20/km
?/?
POL
1000+
2013.08.28
Zamo¶ć
XXVII Bieg Pokoju Pamięci D...
Zawody odwołano
POL
?
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
?
01:34:21
---
4.28/km
119/?
17/?
?/?
POL
1000+
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
07:07:51
9:18/km
330/?
79/?
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:35:01
01:35:01
4:30/km
4.30/km
169/?
31/?
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:41:01
00:41:01
4:06/km
4.06/km
162/?
25/?
?/?
POL
1000+
2013.05.03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskie...
21.097
01:31:59
01:31:55
4:22/km
4.21/km
53/?
22/?
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:46:29
03:44:13
5:22/km
5.19/km
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:04
01:37:17
4:39/km
4.37/km
722/?
93/?
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:51:24
01:51:24
5:17/km
5.17/km
1366/?
209/?
?/?
POL
1000+
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:08:40
01:08:40
4:35/km
4.35/km
162/?
42/?
?/?
POL
100-999
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:36:49
01:36:11
4:35/km
4.34/km
257/?
31/?
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:47:54
03:45:42
5:24/km
5.21/km
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Bruksela
Brussels Marathon
42.195
?
03:47:40
---
5.24/km
768/?
141/?
?/?
BEL
1000+
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
01:38:46
4:41/km
119/?
35/?
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:15:08
04:08:44
6:03/km
5.54/km
2034/?
POL
1000+
2012.08.29
Zamo¶ć
XXVI Bieg Pokoju Pamięci Dz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:44:15
01:44:15
4:56/km
4.56/km
186/?
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:41:14
00:41:14
4:07/km
4.07/km
134/?
18/?
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:39:55
01:39:55
4:44/km
4.44/km
84/?
20/?
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:30
01:36:31
4:37/km
4.34/km
658/?
79/?
?/?
POL
1000+
2012.03.31
Kórnik
V Jubileuszowy Nocny Półmar...
?
?
---
?/?
POL
?
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:33:12
01:33:01
4:25/km
4.25/km
183/?
26/?
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:56:55
03:54:57
5:37/km
5.34/km
1994/?
POL
1000+
2011.09.25
Zb±szyń k.Poznania
XXIV Bieg Zb±skich
21.097
01:39:23
01:39:18
4:43/km
4.42/km
116/?
24/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:44:05
01:43:46
4:56/km
4.55/km
201/?
51/?
?/?
POL
100-999
2011.08.31
Zamo¶ć
XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzi...
100
09:16:31
5:34/km
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:46:27
5:03/km
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:41:12
01:40:38
4:48/km
4.46/km
438/?
47/?
?/?
POL
1000+
2011.06.05
Murowana Go¶lina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:46:37
5:03/km
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
21.097
01:40:04
01:39:39
4:45/km
4.43/km
?/146
?/38
POL
100-999
2011.04.30
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
?
?
---
?/?
POL
?
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:46:06
01:45:39
5:02/km
5.00/km
932/?
96/?
?/?
POL
1000+
2011.04.02
Kórnik
IV Nocny Kórnicki Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
?
2011.03.26
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
5.4
?
00:23:30
---
4.21/km
?/?
POL
?
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:47:59
00:46:30
4:48/km
4.39/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:03
12:51
12:18
12:15
12:13
12:13
12:03
11:31
11:28
11:24
11:21
11:17
11:08
11:07
10:53
10:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|