Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kircuń Paweł
Sezonów startowych
12
2010-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
161
rekordowo: 2021 (28)
42.195 km
04:06:51
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1949.67
rekordowo: 2021 (311)
21.097 km
01:54:34
Sobótka (2013)
ur. 1975-01-06
Czas na zawodach (brutto)
201:4:18
rekordowo: 32:50:37 (2022)
10 km
00:47:55
Wrocław (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Azerbejdżan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.31
Ząbkowice Śląskie
X 10 Ząbkowicka
10
00:57:09
00:56:45
5:43/km
5.41/km
142/204
41/45
?/?
POL
100-999
2024.07.21
Wińsko
VIII Bieg Szlakiem Wielkiej...
10
00:56:28
00:56:28
5:39/km
5.39/km
36/49
?/?
33/40
POL
10-99
2024.07.14
Jutrosin
6 Jutrosińska Dycha
10
00:56:57
00:56:57
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
10-99
2024.06.23
Prusice
13 Bieg III Wież
10
00:56:17
00:55:56
5:38/km
5.36/km
228/331
59/73
?/?
POL
100-999
2024.06.08
Żmigród
13 Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:53:54
00:53:39
5:23/km
5.22/km
107/189
29/38
89/134
POL
100-999
2024.05.26
Siechnice
14. Kogeneracja Biegaj w Si...
10
00:53:41
00:53:41
5:22/km
5.22/km
202/331
76/105
170/245
POL
100-999
2024.04.13
Wisznia Mała
Wiszenska Zadyszka
10
01:01:21
01:00:08
6:08/km
6.01/km
140/179
42/47
?/?
POL
100-999
2024.03.16
Oborniki Śląskie
Dycha z Górką
10
01:11:37
01:11:20
7:10/km
7.08/km
142/161
48/51
?/?
POL
10-99
2023.11.11
Góra
XXX Bieg Niepodległości
10
00:54:40
00:54:30
5:28/km
5.27/km
110/149
37/40
88/105
POL
10-99
2023.10.14
Czerwona Woda
5 Bieg Szlakiem Kolejowym
10
00:56:17
00:56:09
5:38/km
5.37/km
45/64
18/21
42/50
POL
10-99
2023.09.30
Marciszów
VI Bieg z widokiem na kolor...
10
01:24:26
01:24:22
8:27/km
8.26/km
62/67
20/20
?/?
POL
100-999
2023.09.24
Strzelin
XII Bieg Wzgórz Strzeliński...
10
00:57:48
00:57:48
5:47/km
5.47/km
73/100
20/25
?/?
POL
100-999
2023.09.10
Głogów
3 Bieg Obrońców Głogowa 110...
10
01:01:46
01:01:38
6:11/km
6.10/km
145/167
47/51
?/?
POL
100-999
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
01:00:17
00:57:42
6:02/km
5.46/km
2694/4636
761/1073
2238/?
POL
1000+
2023.06.10
Nysa
X Bieg Nyski
10
00:55:05
00:54:39
5:31/km
5.28/km
473/834
151/213
401/596
POL
100-999
2023.05.27
Zlotoryja
Złotoryjska Złota Dycha
10
00:55:10
00:55:10
5:31/km
5.31/km
119/177
43/55
?/?
POL
100-999
2023.05.13
Częstochowa
13 Bieg Częstochowski
10
00:55:11
00:54:43
5:31/km
5.28/km
428/770
71/95
371/599
POL
100-999
2023.05.02
Wołów
9. Wołowski Bieg Flagi Naro...
10
00:52:16
00:52:06
5:14/km
5.13/km
117/167
37/43
103/129
POL
100-999
2023.04.22
Polkowice
II Bieg ATT Run Fun
10
00:54:47
00:54:36
5:29/km
5.28/km
38/56
15/?
33/?
POL
100-999
2023.01.08
Świdnica
Świdnicki Bieg Noworoczny Z...
10
00:53:39
00:53:39
5:22/km
5.22/km
163/239
72/90
?/?
POL
10-99
2022.12.11
Lwówek Śląski
Dworska Dyszka
10
00:50:56
00:50:50
5:06/km
5.05/km
42/76
11/16
34/?
POL
10-99
2022.11.20
Świebodzice
Bieg Świebodzicki
10
00:49:52
00:49:52
4:59/km
4.59/km
66/120
26/44
55/92
POL
100-999
2022.10.29
Krośnice
IV Krośnicki Bieg Pełną Par...
10
00:51:15
00:51:15
5:08/km
5.08/km
77/117
30/41
?/?
POL
10-99
2022.10.02
Środa Śląska
V Bieg o Skarb Średzki
10
00:51:22
00:51:22
5:08/km
5.08/km
111/201
32/54
?/?
POL
10-99
2022.09.25
Żarów
VII Żarowskie Biegi Strefow...
10
00:52:13
00:52:13
5:13/km
5.13/km
102/174
38/54
?/?
POL
100-999
2022.09.18
Twardogóra
XXVIII Bieg Uliczny
10
00:52:10
00:52:10
5:13/km
5.13/km
60/76
17/21
?/?
POL
100-999
2022.08.15
Kowary
Super Bieg Puchar Sudetów
10
01:21:21
01:21:21
8:08/km
8.08/km
165/194
37/39
?/?
POL
100-999
2022.07.02
Opole
XX Atlantis Bieg Opolski
10
00:51:48
00:51:48
5:11/km
5.11/km
221/369
?/?
204/301
POL
100-999
2022.05.22
Bielsko-Biała
28. Bieg FIATA
10
00:52:33
00:52:33
5:15/km
5.15/km
607/1005
220/304
?/?
POL
1000+
2021.11.07
Lubin
35. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:49:47
00:49:27
4:59/km
4.57/km
387/880
85/146
345/656
POL
100-999
2021.10.24
Legnica
X Półmaraton Legnicki
10
00:49:42
00:49:42
4:58/km
4.58/km
88/181
31/58
?/?
POL
100-999
2021.09.25
Sobótka
Ślężański Festiwal Biegowy
10
01:25:45
01:25:45
8:35/km
8.35/km
54/91
10/15
?/?
POL
100-999
2021.08.01
Ołdrzychowice Kłodzk...
V Bieg po Podkowę
10
01:12:30
01:12:30
7:15/km
7.15/km
54/69
18/26
51/63
POL
100-999
2021.07.25
Dąbki
8. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:54:08
00:54:08
5:25/km
5.25/km
194/368
69/107
159/265
POL
100-999
2021.07.10
Złoty Stok
X Bieg na Jawornik
10
01:03:13
01:03:11
6:19/km
6.19/km
27/31
POL
100-999
2021.06.26
Konin
Bieg Milowego Słupa
10
00:51:05
00:50:55
5:07/km
5.06/km
152/263
51/74
138/205
POL
100-999
2021.06.12
Łęknica
Bieg 7 Mostów
10
00:52:55
00:52:55
5:18/km
5.18/km
86/161
31/42
?/?
POL
100-999
2021.04.09
Kudowa-Zdrój
Kudowski Festiwal Biegowy -...
10
01:16:03
01:16:03
7:36/km
7.36/km
58/104
18/22
41/49
POL
100-999
2021.02.20
Trzebnica
9. Cross Trzebnicki
10
01:03:26
01:03:26
6:21/km
6.21/km
232/293
77/87
?/?
POL
100-999
2021.02.07
Wrocław
6. Bieg Karnawałowy
10
00:52:25
00:52:25
5:15/km
5.15/km
45/144
11/26
?/?
POL
100-999
2020.10.04
Świeradów Zdrój
V 4F Świeradów Run
10
01:21:44
01:21:44
8:10/km
8.10/km
189/208
55/56
?/?
POL
100-999
2020.09.27
Syców
III Bieg Sycowska Pogoń
10
00:53:32
00:53:25
5:21/km
5.21/km
137/184
38/46
?/?
POL
?
2020.08.22
Kędzierzyn-Koźle
X Bieg Koziołków
10
00:53:35
00:53:26
5:22/km
5.21/km
185/255
52/64
154/197
POL
100-999
2020.08.09
Ludwikowice Kłodzkie
11 Bieg na Wielką Sowę
10
01:23:58
01:23:58
8:24/km
8.24/km
484/570
73/78
?/?
POL
100-999
2019.12.31
Jelcz-Laskowice
V Toyota Bieg Sylwestrowy
10
00:56:03
00:55:12
5:36/km
5.31/km
488/658
144/175
397/492
POL
1000+
2019.12.07
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajkowy
10
00:58:03
00:58:03
5:48/km
5.48/km
173/237
42/49
?/?
POL
100-999
2019.12.01
Wrocław
Bieg Mikołajów
10
01:01:59
01:01:27
6:12/km
6.09/km
305/490
206/264
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Wrocław
Wrocławski Bieg Niepodległo...
10
00:57:42
00:57:42
5:46/km
5.46/km
1760/2631
393/501
?/?
POL
1000+
2019.10.06
Wrocław
Wild Run
10
00:55:01
00:55:01
5:30/km
5.30/km
438/874
64/99
?/?
POL
100-999
2019.09.28
Miłogostowice
Leśna Gonitwa - Bieg 2
10
01:00:47
01:00:38
6:05/km
6.04/km
73/81
19/19
?/?
POL
10-99
2019.09.08
Kąty Wrocławskie
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:58:22
00:58:14
5:50/km
5.49/km
133/161
39/43
115/131
POL
100-999
2019.07.06
Polanica Zdrój
I Polanicki Bieg Niedźwiedz...
10
01:03:30
01:03:30
6:21/km
6.21/km
74/93
16/22
54/62
POL
10-99
2019.06.08
Smolec
VII Smolecka (za)Dyszka
10
01:05:48
01:05:32
6:35/km
6.33/km
404/448
110/116
314/332
POL
100-999
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:54:36
00:54:36
5:28/km
5.28/km
1067/1516
313/404
919/1193
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:38
00:51:38
5:10/km
5.10/km
865/1476
288/427
789/1208
POL
1000+
2013.08.15
Oleśnica
III Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:48:11
4:49/km
85/132
36/53
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Wrocław
4 Bieg dla Maćka
10
00:48:08
00:47:55
4:49/km
4.48/km
158/492
69/159
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:48:54
4:53/km
168/238
44/56
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:49:30
00:49:30
4:57/km
4.57/km
570/1208
206/355
535/1012
POL
1000+
2012.08.15
Oleśnica
II Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:52:50
5:17/km
75/90
35/43
?/?
POL
10-99
2012.05.13
Bartków
VI Bieg Lupusa
10
00:53:00
5:18/km
148/174
40/48
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:12
00:51:00
5:07/km
5.06/km
634/1134
195/309
?/?
POL
1000+
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:51:16
5:08/km
185/299
65/86
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...
10
00:51:26
5:09/km
117/170
33/40
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:59:59
00:59:33
6:00/km
5.57/km
771/917
188/207
699/803
POL
1000+
2010.11.07
Ostrów Wielkopolski
48 Bieg Niepodległości
10
00:58:42
5:52/km
326/345
51/52
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:39
23:54
23:28
23:20
22:51
22:38
22:27
22:09
22:08
22:06
22:00
22:00
21:59
21:57
21:52
21:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|