Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2006-2013
100 km
Koszalin
Zarejestrowanych startów
26
rekordowo: 2008 (8)
42.195 km
04:12:40
Poznań (2008)
TKKF Koszalin
Kilometrów w startach
380.805
rekordowo: 2008 (146)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
31:41:20
rekordowo: 12:55:23 (2008)
10 km
00:45:35
Koszalin (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:11
Warszawa (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.06.01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
21.095
01:55:42
01:55:36
5:29/km
5.29/km
202/350
53/84
188/307
POL
100-999
2013.05.26
Koszalin
XI Bieg Wenedów
10
00:45:52
00:45:52
4:35/km
4.35/km
137/363
29/59
127/295
POL
100-999
2013.05.18
Sławno
XVII Bieg ¦więców
10
00:49:31
00:49:31
4:57/km
4.57/km
101/178
18/22
91/146
POL
100-999
2013.04.28
Szczecinek
XXX Jubileuszowy Bieg Ulicz...
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
192/449
POL
100-999
2013.04.20
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski
5
00:29:41
00:29:38
5:56/km
5.56/km
43/96
?/?
13/19
POL
100-999
2012.05.20
Koszalin
X Bieg Wenedów
10
00:51:30
00:51:25
5:09/km
5.09/km
174/268
34/44
159/227
POL
100-999
2012.04.21
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski
5
00:30:12
00:30:12
6:02/km
6.02/km
30/57
5/6
29/48
POL
10-99
2011.05.22
Koszalin
IX Międzynarodowy Bieg Wene...
10
00:49:55
00:49:50
5:00/km
4.59/km
128/239
28/43
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Koszalin
II Koszaliński Bieg Sylwest...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.08.21
Koszalin
III Cross Góry Chełmskiej
5
00:25:29
00:25:25
5:06/km
5.05/km
49/67
10/15
?/?
POL
10-99
2010.05.23
Koszalin
VIII Międzynarodowy Bieg W...
10
00:48:50
00:48:50
4:53/km
4.53/km
108/192
36/50
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Koszalin
Koszaliński Górski Festiwal...
10
01:07:15
01:07:15
6:44/km
6.44/km
20/30
6/7
?/?
POL
10-99
2010.01.17
Szczecin
Grand Prix Szczecina
5.5
00:29:16
00:29:16
5:19/km
5.19/km
34/42
34/42
31/38
POL
10-99
2009.12.31
Koszalin
I Koszaliński Bieg Sylwestr...
3.84
00:17:58
00:17:58
4:41/km
4.41/km
50/108
POL
100-999
2009.08.22
Koszalin
II Cross Góry Chełmskiej
5
?
---
?/?
POL
10-99
2009.05.24
Koszalin
VII Bieg Wenedów
10
00:45:45
00:45:35
4:35/km
4.34/km
89/171
29/47
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:23
00:22:11
4:29/km
4.26/km
227/1392
221/1070
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Goleniów
XX Goleniowska Mila Niepodl...
10
00:47:16
4:44/km
144/213
30/50
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:12:40
5:59/km
1522/2608
443/732
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.09
01:48:17
5:08/km
779/1213
255/370
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Szczecin
XXIX Szczeciński Półmaraton...
21.09
01:47:01
5:04/km
160/321
46/83
?/?
POL
100-999
2008.08.30
Koszalin
I Cross Góry Chełmskiej
5
00:26:00
5:12/km
21/40
POL
10-99
2008.07.20
Okonek
21 Półmaraton Lipcowy
21.9
01:46:33
4:52/km
129/179
14/17
?/?
POL
100-999
2008.07.06
Jarosławiec
18 Miedzynarodowy Bieg po P...
15
01:21:03
5:24/km
259/446
61/88
?/?
POL
100-999
2008.04.27
Koszalin
VI Międzynarodowy Bieg Wene...
10
00:46:33
4:39/km
85/154
POL
100-999
2007.10.27
Koszalin
III Bieg Niepodległo¶ci
5
?
---
19/?
5/6
?/?
POL
10-99
2007.09.30
Berlin
Berlin Marathon
42.195
04:37:27
6:35/km
25539/?
3861/?
?/?
GER
1000+
2007.06.10
Człuchów
XIV Bieg Tura
14
?
---
?/?
POL
10-99
2007.05.12
Góra Chełmska k.Kosz...
XI Bieg Pamięci Józefa Niek...
6
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2007.04.22
Koszalin
V Bieg Wenedów
10
00:47:54
4:47/km
95/143
POL
100-999
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.9
02:05:34
5:44/km
?/?
227/241
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:42
22:29
22:27
22:24
22:00
21:59
21:57
21:16
20:36
20:02
19:52
19:47
19:42
19:41
19:30
19:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|