Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Latuszek Krzysztof
Sezonów startowych
9
2010-2020
100 km
Garwolin- Mietne
Zarejestrowanych startów
86
rekordowo: 2011 (25)
42.195 km
truchtacz.pl
Kilometrów w startach
1347.7
rekordowo: 2013 (349)
21.097 km
01:38:22
Adamów (2013)
ur. 1969-02-03
Czas na zawodach (brutto)
120:55:17
rekordowo: 30:59:29 (2013)
10 km
00:44:13
Ryki k.Puław (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:13
Warszawa - Ursynów (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Brazylia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.06.21
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:45:21
4:32/km
125/534
36/102
107/349
POL
100-999
2015.04.12
Raszyn
VI Bieg Raszyński
10
00:47:34
00:47:25
4:45/km
4.45/km
145/398
12/32
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Adamów
VI Adamowska Dziesi±tka
10
00:47:10
00:47:10
4:43/km
4.43/km
79/145
?/?
69/120
POL
100-999
2014.10.03
Kokotek
18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:54:54
00:54:54
5:29/km
5.29/km
273/595
31/86
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Garwolin
Avon Kontra Przemoc V Edycj...
10
00:44:23
00:44:14
4:26/km
4.25/km
143/588
34/99
30/399
POL
100-999
2014.06.01
Mińsk Mazowiecki
II Mazowiecka Dziesi±tka
10
00:45:49
00:45:41
4:35/km
4.34/km
65/204
8/21
58/145
POL
100-999
2014.04.06
Raszyn
V Bieg Raszyński
10
00:44:37
00:44:31
4:28/km
4.27/km
128/443
11/32
117/348
POL
100-999
2013.11.11
Cegłów
II Cegłowski Bieg Niepodleg...
10
00:45:54
00:45:54
4:35/km
4.35/km
50/?
18/?
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
00:45:30
00:45:30
4:33/km
4.33/km
245/835
41/130
245/835
POL
1000+
2013.07.14
Ryki k.Puław
Run For Ryki 4
10
00:44:13
00:44:13
4:25/km
4.25/km
32/125
POL
GEO.
100-999
2013.06.16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:45:37
00:45:37
4:34/km
4.34/km
151/753
32/142
139/558
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
00:44:44
00:44:42
4:28/km
4.28/km
162/563
23/79
?/?
POL
100-999
2013.02.09
Stoczek Łukowski
XIII Bieg Uliczny Grzmi± po...
10
00:46:52
00:46:52
4:41/km
4.41/km
68/108
12/20
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Adamów
IV Adamowska Dziesi±tka
10
00:45:30
00:45:30
4:33/km
4.33/km
65/139
14/29
61/116
POL
100-999
2012.08.26
Ryki
Run For Ryki III
10
00:46:21
00:46:21
4:38/km
4.38/km
39/69
POL
10-99
2012.08.11
Siedlce
III Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:46:30
00:46:24
4:39/km
4.38/km
82/206
8/29
76/168
POL
100-999
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
10
00:48:28
00:48:18
4:51/km
4.50/km
170/682
37/116
158/498
POL
1000+
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:49:47
00:49:38
4:59/km
4.58/km
203/497
34/72
187/400
POL
100-999
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:46:52
00:46:47
4:41/km
4.41/km
260/523
50/104
243/426
POL
100-999
2011.09.10
Żabieniec
Frog Race III
10
00:49:04
00:49:00
4:54/km
4.54/km
90/243
11/28
81/185
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:56
00:49:20
5:00/km
4.56/km
741/2197
99/229
708/1859
POL
1000+
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
00:48:46
00:48:38
4:53/km
4.52/km
184/406
45/89
181/349
POL
100-999
2011.06.04
Siedlce
II Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:50:32
00:50:27
5:03/km
5.03/km
83/160
13/30
80/138
POL
100-999
2011.05.28
Krusze
I Bieg Cichociemnych
10
00:53:49
00:53:49
5:23/km
5.23/km
37/102
POL
100-999
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:48:26
00:48:19
4:51/km
4.50/km
255/882
55/134
243/675
POL
1000+
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:50:20
00:50:06
5:02/km
5.01/km
274/470
35/53
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:05
00:48:29
5:01/km
4.51/km
1525/5747
251/839
1452/4616
POL
1000+
2010.10.24
Warszawa
III Praska Dycha
10
00:49:33
00:49:26
4:57/km
4.57/km
224/586
36/91
206/454
POL
100-999
2010.10.17
Adamów
II Adamowska dziesi±tka
10
00:51:17
00:51:17
5:08/km
5.08/km
65/77
12/14
58/67
POL
100-999
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:51:43
00:51:43
5:10/km
5.10/km
1883/?
?/?
1772/?
POL
1000+
2010.09.11
Żabieniec
Frog Race II
10
00:54:47
00:54:47
5:29/km
5.29/km
97/171
?/?
89/135
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:00:51
00:57:49
6:05/km
5.47/km
1721/2076
298/351
1532/1772
POL
1000+
2010.06.27
Sokołów Małopolski
II Bieg Sokoła
10
00:50:16
00:50:16
5:02/km
5.02/km
64/78
16/18
?/?
POL
10-99
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:53:06
00:52:48
5:19/km
5.17/km
313/455
40/54
270/?
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
00:56:16
00:56:04
5:38/km
5.36/km
255/380
63/93
230/322
POL
100-999
2010.06.05
Siedlce
I Bieg Siedleckiego Jacka d...
10
00:54:08
5:25/km
137/189
13/19
?/?
POL
100-999
2010.05.16
Raszyn
I Bieg Raszyński
10
00:55:40
00:55:29
5:34/km
5.33/km
218/287
23/32
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|