Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dyk Mirosław
Sezonów startowych
19
2005-2024
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
157
rekordowo: 2011 (18)
42.195 km
02:59:23
Wrocław (2010)
Kilometrów w startach
3072.85
rekordowo: 2011 (399)
21.097 km
01:26:13
D±browa Górnicza (2010)
ur. 1974-12-22
Czas na zawodach (brutto)
287:28:49
rekordowo: 44:33:32 (2012)
10 km
00:38:53
Koło (2010)
Trofea (podium)
1 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:19:48
D±browa Górnicza (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Tajlandia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.09
Biała Podlaska
13 Rodzinny Piknik Biegowy ...
5
00:21:05
00:21:04
4:13/km
4.13/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2024.05.12
D±browa Gornicza
XIV Szóstka Pogorii
5
00:20:20
4:04/km
?/?
POL
100-999
2023.12.31
Kraków
19 Krakowski Bieg Sylwestro...
5
00:21:21
00:21:18
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2023.08.15
O¶więcim
XI Biegać jest Bosko
5
00:21:22
00:21:22
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2023.08.05
Kodeń
XXIII Bieg Sapiehów
15
01:07:20
01:07:20
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
10-99
2023.06.11
Biała Podlaska
12 Rodzinny Piknik Biegowy
5
00:20:02
00:20:01
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2022.12.31
Kraków
18. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:20:46
00:20:43
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2022.10.22
Biała Podlaska
6 Nocny Bieg Pamięci Bohate...
5
00:19:52
00:19:52
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
100-999
2022.06.24
Żarki Le¶niów
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9
00:38:12
00:38:12
4:15/km
4.15/km
?/?
POL
100-999
2022.06.12
Biała Podlaska
11 Rodzinny Piknik Biegowy ...
5
00:20:02
00:20:02
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2022.02.06
Studzianka
Zimowa Tatarska Pi±tka
5
00:22:18
00:22:17
4:28/km
4.27/km
?/?
2/?
?/?
POL
10-99
2020.09.27
D±browa Górnicza
X Szóstka Pogorii
5
00:20:01
00:20:01
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2019.09.28
D±browa Górnicza
IX Bieg Hutnika Arcelormitt...
6.1
00:24:15
00:24:15
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
?
2019.07.05
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9
00:37:24
00:37:24
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2018.09.02
Wrocław
Poland Business Run
3.6
00:14:39
00:14:39
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
1000+
2018.04.15
Pazurek k.Olkusza
Grand Prix Biegam Bo Lubię ...
9.6
00:46:20
00:46:20
4:50/km
4.50/km
?/?
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.01.27
Rajcza
Wilcze Gronie
15
01:40:09
01:40:09
6:41/km
6.41/km
?/?
POL
100-999
2017.07.30
Olkusz
Grand Prix Biegam Bo Lubię ...
9.7
00:47:03
00:47:03
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
?
2017.07.07
Żarki
Biegaj z duchami jurajskimi...
9
00:37:11
00:37:08
4:08/km
4.08/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Ogrodzieniec
IV Bieg Zdobywców Orlich Gn...
16.4
01:20:54
01:20:54
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
10-99
2017.05.14
D±browa Górnicza
VII Szóstka Pogorii
5
00:19:48
00:19:48
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
100-999
2017.04.22
Pazurek k.Olkusza
Grand Prix Biegam Bo Lubię ...
5.25
00:24:52
00:24:52
4:44/km
4.44/km
8/?
2/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.02.04
Rajcza
Wilcze Gronie
15.4
01:55:42
01:55:42
7:31/km
7.31/km
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Olkusz k.Krakowa
Bieg Szlakiem Orlich Gniazd
5.4
00:23:58
00:23:58
4:26/km
4.26/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.08
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskim...
9
00:39:15
00:39:15
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Ogrodzieniec
III Bieg Zdobywców Orlich G...
16.2
01:17:31
01:17:26
4:47/km
4.47/km
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Olkusz
Biegowe Grand Prix Szlakiem...
6.4
00:27:26
00:27:26
4:17/km
4.17/km
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Rajcza
Wilcze Gronie
15
01:38:47
01:38:47
6:35/km
6.35/km
?/?
POL
100-999
2015.11.22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
15
01:08:10
01:08:10
4:33/km
4.33/km
?/?
POL
1000+
2015.11.11
O¶więcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
00:49:41
00:49:41
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:49:47
01:49:47
7:19/km
7.19/km
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Bobolice k.Zawiercia
Cztery Pory Roku - LATO
18.6
01:31:43
01:31:40
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.09
Katowice / Mysłowice
EKO Maraton Spełnionych Mar...
25.5
02:02:57
02:02:54
4:49/km
4.49/km
3/?
?/?
3/?
POL
100-999
2014.06.15
Kleszczów
II Kleszczów na Pi±tkę
5
00:19:59
00:19:57
4:00/km
3.59/km
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Ogrodzieniec
I bieg zdobywców Orlich Gni...
22
01:50:48
01:50:42
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
9.75
00:43:25
00:43:25
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:52:30
01:52:30
7:30/km
7.30/km
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.75
00:48:04
00:48:04
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.75
00:49:29
00:49:29
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńk±
10.7
00:47:22
00:47:14
4:26/km
4.25/km
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
15
01:12:48
01:12:41
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
100-999
2011.10.05
D±browa Górnicza
I Bieg Hutnika Arcelormitta...
6.1
00:23:04
00:23:04
3:47/km
3.47/km
?/?
POL
10-99
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
00:59:48
00:59:46
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:04:43
01:04:37
4:19/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2010.07.04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg...
6.2
00:33:38
00:33:38
5:25/km
5.25/km
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Limanowa
II Bieg Górski Limanowa For...
18.2
02:10:26
02:10:26
7:10/km
7.10/km
?/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:01:07
01:01:04
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Ustroń
20 Bieg Legionów
9.6
00:38:26
00:38:26
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
15
01:00:34
01:00:34
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:01:44
01:01:43
4:07/km
4.07/km
?/?
POL
100-999
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
14.5
01:07:46
4:40/km
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
00:57:06
4:24/km
?/?
POL
100-999
2008.09.06
O¶więcim
III Bieg Pokoju o Puchar Pr...
15
01:09:22
4:37/km
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:03:07
4:12/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|