Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szpila Maciej
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Rzeszów
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2011 (13)
42.195 km
03:58:33
Kraków (2013)
Rzeszowskie Gazele i Gepardy
Kilometrów w startach
1086.59
rekordowo: 2014 (280)
21.097 km
01:42:35
Rzeszów (2014)
ur. 1965-11-28
Czas na zawodach (brutto)
109:1:12
rekordowo: 30:45:10 (2014)
10 km
00:46:07
Rzeszów (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:17
Rzeszów (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kastylia-La Mancha:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.06.11
Rzeszów
Rzeszowska Piątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Dubiecko k.Rzeszowa
Półmaraton Pogórzanin
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Rzeszów
4. PKO Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.25
Sokołów Małopolski
VIII Bieg Sokoła
10
00:48:46
00:48:36
4:53/km
4.52/km
67/168
6/18
64/132
POL
100-999
2016.06.19
Lubenia
Auto Spektrum I Lubeński Cr...
11.6
01:13:51
6:22/km
43/73
?/?
38/60
POL
10-99
2016.06.12
Rzeszów
Rzeszowska Piątka
5
00:23:13
00:22:50
4:39/km
4.34/km
161/528
7/19
144/338
POL
100-999
2016.05.07
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
52.77
06:20:19
7:12/km
92/161
?/?
74/123
POL
100-999
2016.05.01
Dubiecko k.Rzeszowa
II Półmaraton Górski Pogórz...
21.097
02:24:11
02:23:51
6:50/km
6.49/km
121/248
?/?
110/181
POL
GEO.
100-999
2016.04.23
Rzeszów
VIII Rzeszowski Bieg Wielka...
5
00:22:14
00:22:14
4:27/km
4.27/km
43/69
2/4
?/?
POL
10-99
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:49:45
01:46:26
5:12/km
5.03/km
641/1257
42/85
589/1005
POL
1000+
2015.11.11
Rzeszów
3. Bieg Niepodległości z PK...
10
00:49:01
00:48:33
4:54/km
4.51/km
451/1097
25/58
412/803
POL
1000+
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Rzeszów
XXVI Bieg Solidarności
5
00:24:23
00:24:03
4:53/km
4.49/km
209/389
16/25
177/268
POL
100-999
2015.05.09
Rzeszów
II Ultramaraton Podkarpacki
52.77
06:27:00
7:20/km
87/128
?/?
76/108
POL
100-999
2015.05.02
Dubiecko k.Rzeszowa
I Półmaraton Pogórzanin
21.097
02:42:18
02:42:00
7:42/km
7.41/km
125/159
?/?
117/135
POL
GEO.
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:14:25
04:14:25
6:02/km
6.02/km
3143/4577
286/422
2823/3861
POL
1000+
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:56:41
01:56:41
5:32/km
5.32/km
615/1020
46/69
556/845
POL
1000+
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległości - Rz...
10
00:49:11
00:48:52
4:55/km
4.53/km
406/911
68/127
380/697
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
04:18:15
04:18:02
6:07/km
6.07/km
309/490
80/112
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Przemyśl
II Przemyska Dycha
10
00:49:23
00:48:59
4:56/km
4.54/km
272/607
42/91
257/464
POL
100-999
2014.09.07
Krynica Górska
Pólmaraton
21.097
01:55:58
01:54:56
5:30/km
5.27/km
240/496
73/113
211/368
POL
1000+
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesiątka
10
00:54:16
00:52:41
5:26/km
5.16/km
1024/1778
228/319
830/1166
POL
1000+
2014.08.24
Dąbrowa Górnicza - B...
Cross Maraton Pustyni Błędo...
42.195
05:39:04
05:38:58
8:02/km
8.02/km
22/34
10/12
22/29
POL
10-99
2014.06.28
Sokołów Małopolski
VI Bieg Sokoła
10
00:46:43
00:46:28
4:40/km
4.39/km
62/158
10/24
60/122
POL
100-999
2014.06.15
Rzeszów
VI Rzeszowski Bieg Ojców
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
71
09:42:31
8:12/km
112/151
?/?
104/136
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:06:55
04:06:55
5:51/km
5.51/km
3041/5378
802/1279
2831/4698
POL
1000+
2014.04.26
Rzeszów
VI Rzeszowski Bieg Wielkano...
?
?
---
56/95
9/12
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:42:54
01:42:35
4:53/km
4.52/km
281/839
52/146
262/710
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
10
01:01:05
01:00:41
6:07/km
6.04/km
607/637
84/86
495/509
POL
100-999
2013.09.15
Przemyśl
I Przemyska Dycha
10
00:46:39
00:46:30
4:40/km
4.39/km
118/423
24/68
112/320
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:16:40
04:16:13
6:05/km
6.04/km
320/525
72/113
294/467
POL
1000+
2013.08.31
Rzeszów
XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
00:26:36
4:26/km
145/420
28/64
131/322
POL
100-999
2013.06.23
Sokołów Małopolski
V Bieg Sokoła
10
00:44:53
4:29/km
69/169
17/41
67/140
POL
100-999
2013.06.16
Rzeszów
V Rzeszowski Bieg Ojców
1.2
?
---
17/77
4/24
?/?
POL
10-99
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
10.62
00:49:00
4:37/km
58/185
14/36
57/149
POL
100-999
2013.05.25
Rzeszów
Test Coopera
2.81
00:12:00
4:16/km
?/?
POL
?
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:58:33
03:58:33
5:39/km
5.39/km
2126/4415
581/1068
2004/3876
POL
1000+
2013.04.20
Rzeszów
V Rzeszowski Bieg Wielkanoc...
5
00:22:17
4:27/km
39/58
4/7
?/?
POL
10-99
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:45:43
5:01/km
215/501
48/98
206/441
POL
100-999
2012.10.27
Sanok
V Bieg Sokoli - Niepodległo...
5
00:23:29
4:42/km
37/50
8/12
33/41
POL
10-99
2012.10.14
Monachium
27. München Marathon
42.195
04:11:45
04:11:23
5:58/km
5.57/km
3987/6097
687/940
3409/4934
GER
1000+
2012.10.07
Rzeszów
V Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:57:08
5:33/km
225/295
60/72
203/258
POL
100-999
2012.09.30
Rzeszów
I Rzeszowski Bieg na Bulwar...
5
00:23:33
4:43/km
53/81
POL
10-99
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:48:51
00:48:37
4:53/km
4.52/km
627/1199
67/102
551/868
POL
1000+
2012.09.07
Krynica-Zdrój
Giełdowa Mila
1.609
00:06:33
4:04/km
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Rzeszów
XXIII Nocny Bieg Uliczny So...
6
00:28:35
00:28:30
4:46/km
4.45/km
?/?
33/48
155/229
POL
100-999
2012.05.12
Rzeszów
Test Coopera
2.79
00:12:00
00:12:00
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
?
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:05:45
04:04:21
5:49/km
5.47/km
1496/3014
399/742
1411/2727
POL
1000+
2012.04.09
Rzeszów
I Bieg Wielkanocny RGiG
10
00:46:07
4:37/km
15/21
?/?
15/18
POL
10-99
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:57:37
01:44:10
5:35/km
4.56/km
2122/7175
159/438
1990/6024
POL
1000+
2011.11.11
Krosno
XV Bieg Niepodległości
7
00:32:06
4:35/km
250/472
30/60
220/376
POL
100-999
2011.11.05
Sanok
II Bieg Sokoli Niepodległoś...
5
00:24:24
4:53/km
53/92
9/18
46/65
POL
10-99
2011.10.02
Tarnobrzeg
XXXIII Bieg Nadwiślański im...
15
01:13:26
4:54/km
90/128
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:52:29
04:50:19
6:56/km
6.53/km
1730/2773
171/240
1600/2477
POL
1000+
2011.09.03
Rzeszów
XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
00:26:48
4:28/km
99/217
22/45
89/173
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:50:35
01:50:27
5:14/km
5.14/km
213/414
59/94
199/369
POL
100-999
2011.07.03
Limanowa
III. LIMANOWA FORREST
6.5
00:41:51
00:41:45
6:26/km
6.25/km
155/303
23/44
144/242
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:54:20
01:53:41
5:25/km
5.23/km
706/1398
156/274
?/?
POL
1000+
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:50:36
00:50:26
5:04/km
5.03/km
383/632
81/116
357/541
POL
100-999
2011.05.07
Rzeszów
III Rzeszowski Bieg Majowy
5
00:22:48
4:34/km
23/34
4/6
21/29
POL
10-99
2011.05.03
Krosno
XIII Krośnieński Bieg Konst...
7
00:35:12
5:02/km
128/208
21/27
112/163
POL
100-999
2011.04.03
Dąbrowa Górnicza
IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...
21.097
01:56:43
01:55:57
5:32/km
5.30/km
496/734
122/163
468/658
POL
100-999
2011.02.12
Sielpia
Kracząca 15
15
01:22:10
01:22:02
5:29/km
5.28/km
133/203
32/39
118/178
POL
100-999
2010.11.11
Krosno
XIV Bieg Niepodległośći
7
00:35:14
5:02/km
326/434
46/57
255/345
POL
100-999
2010.11.06
Sanok
I Bieg Sokoła
5
00:25:04
5:01/km
60/81
14/20
51/63
POL
10-99
2010.09.04
Rzeszów
XXI Nocny Bieg Uliczny Soli...
6
00:31:20
5:13/km
155/176
26/27
141/150
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:24
18:23
18:17
18:15
18:11
17:59
17:54
17:49
17:44
17:35
17:24
17:23
17:19
17:03
16:53
16:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|