MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jabłońska Monika	Sezonów startowych	12	2003-2014	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	45	rekordowo: 2012 (16)	42.195 km	03:24:53 Dębno (2013)
	Kilometrów w startach	1487.05	rekordowo: 2012 (338)	21.097 km	01:37:25 Tarnowo Podgórne (2013)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	118:17:4	rekordowo: 22:1:44 (2014)	10 km	00:44:52 Rakoniewice (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:32:37 03:32:00	5:02/km 5.01/km	?/? 7/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	? 00:45:38	--- 4.34/km	?/? 4/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:41:15	--- 4.48/km	?/? 6/? 34/?	POL	1000+
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	07:22:37	8:51/km	178/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:43:18 01:43:12	4:54/km 4.54/km	101/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Suchy Las k.Poznania	II Sucholeska Dziesiątka Fi...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Środa Wielkopolska	II Bieg Nadziei	10	00:46:23 00:46:20	4:38/km 4.38/km	79/? 1/? 7/?	POL	100-999
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	55	05:08:27	5:36/km	117/? 1/? 3/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	? 01:38:50	--- 4.41/km	?/? 4/? 8/?	POL	100-999
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:28:22 03:27:46	4:56/km 4.55/km	307/? 4/? ?/?	POL	1000+

	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	?	06:02:45	---	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	? 06:24:55	--- 8.22/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:41:02	--- 4.47/km	366/? 5/? ?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:37:25	4:37/km	?/? 5/? 18/?	POL	1000+
	2013.05.12	Poznań	XDU 2013 #2	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:38:48 01:38:33	4:41/km 4.40/km	114/? 3/? 5/?	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:45:46 00:45:36	4:35/km 4.34/km	283/? 6/? 26/?	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:24:53 03:24:53	4:51/km 4.51/km	?/? 3/? 11/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	? 01:41:49	--- 4.50/km	601/? 5/? ?/?	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:39:57	4:44/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	? 01:38:38	--- 4.41/km	218/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:34:38 03:33:15	5:05/km 5.03/km	?/? 20/? 37/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:45:53	4:35/km	341/? 3/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:39:33 01:39:23	4:43/km 4.43/km	169/? 4/? 7/?	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:14 01:40:48	4:48/km 4.47/km	?/? 9/? 27/?	POL	1000+
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:45:51 00:45:46	4:35/km 4.35/km	111/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Kobylin k.Krotoszyna	21 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:09:14	4:37/km	125/? 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Pasterka	III Maraton Gór Stołowych	42.195	05:57:51	8:29/km	116/? 7/? 11/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:45:26	--- 5.00/km	587/? 7/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	? 01:45:06	--- 4.59/km	196/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Poznań	XDU 2012	19	? 01:06:23	--- 3.30/km	?/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	? 01:46:38	--- 5.03/km	138/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:47:09 00:46:46	4:43/km 4.41/km	316/? 7/? 19/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:24 01:43:06	4:57/km 4.53/km	1178/? 16/? 41/?	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:44:17	4:57/km	416/? 12/? ?/?	POL	1000+
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	? 01:41:57	--- 4.50/km	?/? 4/? 19/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:38:52 03:37:36	5:11/km 5.09/km	?/? 20/? 48/?	POL	1000+
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:45:08 00:44:52	4:31/km 4.29/km	277/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:00 01:42:21	4:53/km 4.51/km	620/? 17/? 33/?	POL	1000+
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	04:49:02	6:51/km	66/? 4/? 5/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	? 01:52:49	--- 5.21/km	?/? ?/? 14/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	13	? 01:34:12	--- 7.15/km	?/? ?/? 5/?	POL	100-999
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21.09	01:42:35	4:52/km	?/? 4/? 8/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bojanowo	XXVII Bieg Zwycięstwa	12	00:56:34	4:43/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:43:00	4:53/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:45:01 01:44:38	4:59/km 4.58/km	875/? 14/? 32/?	POL	1000+
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:15:00	5:00/km	?/? 6/? ?/?	POL	100-999

	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:56:04	5:36/km	1447/? 28/? 68/?	POL	1000+
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	8	01:14:34	9:19/km	13/?	POL	1000+
	2010.07.17	Karpacz	Mountain Marathon 2010	13.8	01:46:08	7:41/km	?/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Złotoryja	I Bieg szlakiem wygasłych w...	8	01:02:06	7:46/km	6/?	POL	100-999
	2010.05.23	Poznań	I Mistrzostwa Poznania w Cr...	23	01:32:36	4:02/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:49	5:09/km	?/?	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:59:42	5:41/km	?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:03:34	5:51/km	?/?	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:29:42	6:24/km	?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:15:19	6:03/km	?/?	POL	1000+

	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	04:35:08	6:31/km	?/?	POL	1000+

	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.195	04:14:20	6:02/km	?/?	POL	1000+

	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	04:10:38	5:56/km	?/?	POL	1000+

	2003.10.05	Poznań	4 Poznań Maraton	42.195	03:48:50	5:25/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:13

22:57

22:49

22:44

22:09

22:00

21:49

21:23

21:05

21:00

20:29

19:49

19:31

19:19

18:14

18:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |