Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Juszczyk Krzysztof
Sezonów startowych
4
2010-2013
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
76
rekordowo: 2011 (26)
42.195 km
03:00:18
Dębno (2013)
Kilometrów w startach
1091.4
rekordowo: 2011 (399)
21.097 km
01:20:15
Szamotuły (2013)
ur. 1975-03-06
Czas na zawodach (brutto)
79:12:49
rekordowo: 30:14:27 (2011)
10 km
00:36:08
Stargard Szczeciński (2012)
Trofea (podium)
2 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:17:33
Szczecin (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Papua-Nowa Gwinea
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:36:14
00:36:13
3:37/km
3.37/km
26/8470
9/292
21/680
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:20:15
3:48/km
25/1275
7/422
25/1032
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:36:38
3:40/km
48/1255
18/420
46/974
POL
1000+
2013.10.03
Gryfino-Gartz
XXXVIII Bieg Transgraniczny
10.8
00:39:45
3:41/km
4/347
3/88
4/260
POL
GEO.
100-999
2013.09.22
Szczecin
III Bieg Górski na K2
8.61
00:38:42
4:30/km
8/342
1/129
8/269
POL
100-999
2013.09.21
Płoty
17. Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:36:42
3:40/km
17/241
6/77
17/210
POL
100-999
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:21:25
3:52/km
72/2431
18/841
66/2001
POL
1000+
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
9.999
00:39:23
00:39:22
3:56/km
3.56/km
26/472
18/212
24/361
POL
100-999
2013.06.30
Zielona Góra
Parszywa 12
12
00:46:36
00:46:35
3:53/km
3.53/km
13/400
8/129
13/338
POL
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitn±...
10
00:36:56
00:36:54
3:42/km
3.41/km
20/719
2/118
20/590
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:24:11
3:59/km
34/2035
5/366
29/1677
POL
1000+
2013.06.01
Trzebiatów
XXXIV Trzebiatowska Dziesi±...
10
00:36:22
3:38/km
18/176
5/37
15/140
POL
100-999
2013.05.03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doli...
11.8
00:44:14
3:45/km
8/361
4/83
8/275
POL
100-999
2013.04.21
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:17:33
3:31/km
8/240
4/65
8/181
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:00:20
03:00:18
4:16/km
4.16/km
53/1342
17/451
49/1243
POL
1000+
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Za¶lubin
15
00:56:11
00:56:11
3:45/km
3.45/km
28/848
4/138
26/713
POL
100-999
2012.12.16
Szczecin
Bieg im. Jerzego Kortza - b...
9.2
00:41:37
4:31/km
3/32
?/?
3/25
POL
10-99
2012.11.25
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:18:49
3:46/km
21/203
POL
100-999
2012.11.11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepo...
10
00:36:49
3:41/km
23/593
6/178
21/498
POL
100-999
2012.10.21
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:18:22
3:40/km
18/202
?/?
17/157
POL
100-999
2012.10.03
Gryfino
36 Bieg Transgraniczny
10.6
00:42:04
3:58/km
19/291
7/78
19/247
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:10:36
03:10:29
4:31/km
4.31/km
237/6796
70/1372
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Szczecin
II Bieg Górski na K2
8.611
00:40:58
00:40:57
4:45/km
4.45/km
11/261
2/42
10/213
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:25:27
01:25:22
4:03/km
4.03/km
119/1931
37/699
112/1672
POL
1000+
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:28:01
01:28:00
4:10/km
4.10/km
33/824
10/269
29/718
POL
100-999
2012.07.28
Moryń
XIII Bieg Dookoła Morynia i...
11.8
00:53:01
00:52:52
4:30/km
4.29/km
38/170
19/42
?/?
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:03:35
01:03:33
4:14/km
4.14/km
57/569
16/175
46/499
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitn± ...
10
00:36:10
00:36:08
3:37/km
3.37/km
30/484
2/81
1/11
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:23:41
3:58/km
35/2060
6/352
34/1712
POL
1000+
2012.06.02
Trzebiatów
XXXIII Trzebiatowska 10
10
00:37:39
3:46/km
12/132
2/37
12/118
POL
100-999
2012.05.20
Szczecin
9 Grand Prix Szczecina
5.5
00:20:26
00:20:25
3:43/km
3.43/km
9/116
?/?
9/87
POL
100-999
2012.05.03
Gryfino
35 Bieg Transgraniczny Doli...
10
00:39:02
3:54/km
13/279
5/81
13/233
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:10:18
03:10:00
4:31/km
4.30/km
113/1091
46/378
105/986
POL
1000+
2012.03.31
Ueckermünde
XXVIV Ueckermünder Haffmara...
21.097
01:24:20
01:24:18
4:00/km
4.00/km
3/86
3/76
2/9
GER
10-99
2012.03.25
Szczecin
11 Przełajowe Mistrzostwa S...
8.2
00:32:30
3:58/km
13/118
POL
100-999
2012.03.24
Szczecin
K2 Race Szczecińska Masakra...
7.34
00:30:49
4:12/km
19/222
?/?
19/190
POL
100-999
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Za¶lubin
15
00:58:49
00:58:47
3:55/km
3.55/km
48/720
4/113
43/620
POL
100-999
2012.01.01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
5
00:19:22
3:52/km
16/?
POL
100-999
2011.11.11
Goleniów
XXIII Goleniowska Mila Niep...
10
00:37:56
3:48/km
38/422
10/126
33/375
POL
100-999
2011.11.06
Szczecin
G.P. Szczecina - bieg III
5.5
00:20:40
3:45/km
9/100
?/?
9/80
POL
100-999
2011.10.30
Szczecin
G.P. Szczecina - bieg II
5.5
00:20:46
3:47/km
14/122
?/?
14/98
POL
100-999
2011.10.23
Szczecin
I Bieg Górski na K2
8.611
00:38:45
4:30/km
7/187
?/?
7/156
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:19:48
03:19:42
4:44/km
4.44/km
439/4619
177/1572
418/4149
POL
1000+
2011.10.08
Police
XXXIII Ćwierćmaraton Polick...
10
00:38:14
3:49/km
16/156
5/39
16/131
POL
100-999
2011.10.03
Gryfino
34 Bieg Transgraniczny
11.2
00:44:35
3:59/km
13/199
4/47
13/166
POL
100-999
2011.09.18
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5.5
00:21:08
3:51/km
13/102
POL
100-999
2011.09.17
Płoty
XV Bieg Uliczny o Sztachetk...
10
00:39:24
3:56/km
32/163
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:53:28
03:53:07
5:32/km
5.31/km
441/2773
93/509
421/2477
POL
1000+
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:29:04
01:28:59
4:13/km
4.13/km
69/754
25/240
60/647
POL
100-999
2011.08.14
Dziwnów
XIII Bieg Cztery Mile Jarka
9.22
00:38:48
4:12/km
26/188
9/36
?/?
POL
100-999
2011.08.07
Police
2 Bieg Szlakiem Dzika
13.8
01:06:24
4:49/km
7/46
POL
10-99
2011.07.23
Moryń
XII Bieg Dookoła Morynia i ...
11.88
00:48:25
00:48:24
4:05/km
4.04/km
25/171
8/41
?/?
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15.5
01:06:34
01:06:26
4:18/km
4.17/km
122/696
35/173
112/600
POL
100-999
2011.06.18
Stargard Szczeciński
5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:39:36
00:39:34
3:58/km
3.57/km
65/356
10/45
3/14
POL
100-999
2011.06.04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
21.097
01:34:36
01:34:30
4:29/km
4.29/km
26/238
10/88
26/238
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:29:11
03:29:05
4:57/km
4.57/km
144/585
43/165
139/536
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Gryfino
33 Bieg Transgraniczny Doli...
11.5
00:48:06
4:11/km
34/281
9/19
33/260
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:33:49
03:33:30
5:04/km
5.04/km
673/3197
242/971
649/2893
POL
1000+
2011.03.27
Szczecin
Przełajowe Mistrzostwa Szcz...
8.2
00:33:41
4:06/km
18/141
POL
100-999
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:03:32
01:03:27
4:14/km
4.14/km
126/599
47/147
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:39:29
00:39:20
3:57/km
3.56/km
165/1433
49/452
153/1199
POL
1000+
2011.03.12
Police
XXVI Mistrzostwa Polic w B...
6
00:24:24
4:04/km
13/48
POL
10-99
2011.02.13
Szczecin
Grand Prix Szczecina bieg 6...
5.5
00:21:57
3:59/km
11/67
POL
10-99
2011.01.01
Szczecin
XII Szczeciński bieg noworo...
5
00:22:07
4:25/km
26/279
?/?
26/207
POL
100-999
2010.12.05
Szczecin
X Bieg Maratończyka
8
00:37:26
4:41/km
18/67
POL
10-99
2010.11.28
Szczecin
Grand Prix Szczecina 2010-2...
5.5
00:22:13
4:02/km
18/78
POL
10-99
2010.11.14
Szczecin
Grand Prix Szczecina 2010-2...
5.5
00:21:59
4:00/km
17/79
POL
10-99
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
10
00:41:37
4:10/km
67/336
18/?
55/281
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:19:24
6:09/km
784/975
263/329
?/?
POL
1000+
2010.10.17
Szczecin
Grand Prix szczecina bieg I
5.5
00:22:28
4:05/km
32/88
POL
10-99
2010.10.09
Police
XXXII Ćwierćmaraton Policki...
10
00:41:57
4:12/km
43/133
12/26
39/108
POL
100-999
2010.10.03
Gryfino
32 Bieg Transgraniczny Doli...
10.5
00:48:20
4:36/km
100/256
18/?
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:34:36
01:34:29
4:29/km
4.29/km
111/560
46/178
107/484
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:16:26
01:16:11
5:06/km
5.05/km
81/527
22/113
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Stargard Szczeciński
4 Bieg Uliczny
10
00:44:11
4:25/km
110/272
31/64
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Szczecin
Grand Prix Szczecina
5.5
00:23:53
4:21/km
39/79
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:53
13:50
13:44
13:00
12:59
12:36
12:36
12:34
12:17
12:05
12:04
12:02
11:49
11:35
11:29
11:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|