Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
120
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
03:48:00
Poznań (2010)
Kilometrów w startach
3553.93
rekordowo: 2014 (357)
21.097 km
01:39:52
Chorzów (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
174:35:57
rekordowo: 28:41:5 (2011)
10 km
00:43:21
Sokołów Małopolski (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Rumunia
Slowacja
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
2
28
3
8
3
50
100-999 osób
3
1
32
4
42
45
2
129
10-99 osób
5
1
5
1
11
1
24
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
2
4
5
14
RAZEM
9
3
68
10
59
1
64
3
217
12
78
60
67
Nie wpisano wyniku
3
1
5
37
1
24
27
98
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.29
Tarnów
VI Bieg Pamięci Trenera Emi...
10
?
00:51:57
---
5.12/km
?/?
POL
100-999
2022.06.12
Busko-Zdrój
XXI Bieg Zdrojowy
10
00:58:33
5:51/km
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Gorlice
XIX Bieg Naftowy
10
?
00:49:55
---
5.00/km
?/?
POL
100-999
2021.09.04
Brzesko
Słotwińska Dycha
10
00:54:00
5:24/km
?/?
POL
100-999
2020.09.27
Proszowice
III Bieg Proszowicki
10
?
00:53:43
---
5.22/km
?/?
POL
100-999
2020.08.15
Czernica
Biegi Leśne w Czernicy
10
00:58:04
5:48/km
?/?
POL
10-99
2019.10.27
Tarnów
I...TAKA Tarnowska Dyszka
10
?
00:51:51
---
5.11/km
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Tarnów
Bieg Azotowy 2019
10
01:04:10
6:25/km
?/?
POL
?
2019.05.12
Tarnów
XV Bieg Sanguszków
10
?
00:54:47
---
5.29/km
?/?
POL
?
2019.05.04
Ruszcza
I Bieg Uniwersału Połanieck...
10
?
00:54:46
---
5.29/km
?/?
POL
?
2018.12.30
Tarnów
Tarnowski Bieg Sylwestrowy
10
00:53:07
5:19/km
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Tarnów
Narodowy Bieg 100-lecia
10
00:56:36
5:40/km
?/?
POL
100-999
2018.11.04
Tarnów
ITAKA Tarnowska Dyszka
10
?
00:57:52
---
5.47/km
?/?
POL
100-999
2018.10.13
Tarnów
Tarnowski Bieg Leliwitów
10
?
00:52:44
---
5.16/km
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Pleśna k.Tarnowa
Bieg Legionistów - Bieg Pog...
10
01:02:46
6:17/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.02
Dąbrowa Tarnowska
Biegnij Dąbrowo
10
?
00:54:20
---
5.26/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.08.15
Dębica
Bieg w I Rocznicę Powrotu W...
10
?
00:51:26
---
5.09/km
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Burzyn
V Bieg Burzyński
10
?
00:55:49
---
5.35/km
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny - T...
10
?
00:51:25
---
5.09/km
?/?
POL
100-999
2018.02.25
Tarnów
III Tarnowski Bieg Pamięci ...
10
?
00:50:59
---
5.06/km
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Tarnów
Tarnowska Dyszka
10
00:49:47
00:49:33
4:59/km
4.57/km
422/822
POL
1000+
2017.07.01
Bochnia
III Charytatywny Bieg o Pie...
10
01:08:11
6:49/km
?/?
POL
100-999
2016.11.06
Tarnów
Tarnowska Dyszka
10
?
00:51:11
---
5.07/km
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Borzęcin
Borzęcińska Dycha
10
00:54:20
5:26/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.29
Dębica
3. Dębicka Dziesiątka z Tik...
10
?
00:53:16
---
5.20/km
138/307
POL
100-999
2015.11.22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
10
?
00:51:54
---
5.11/km
337/591
POL
100-999
2015.11.11
Rzeszów
3. Bieg Niepodległości z PK...
10
?
00:50:25
---
5.03/km
558/1095
POL
1000+
2015.10.03
Tarnów - Mościce
II Mościcki Bieg o Puchar Z...
10
00:50:09
5:01/km
80/136
POL
GEO.
100-999
2015.09.19
Pustynia k.Dębicy
II Dziesiątka o Puchar Wójt...
10
00:49:34
4:57/km
39/58
POL
GEO.
10-99
2015.09.12
Wierzchosławice
Zielona Wierzchosławicka Dy...
10
00:51:31
5:09/km
90/154
POL
100-999
2015.07.12
Gródek nad Dunajcem
IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...
10
?
00:58:34
---
5.51/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Kraków
Biegiem na Bagry!
10
?
00:53:20
---
5.20/km
?/?
POL
100-999
2014.12.06
Ropczyce
Bieg św. Mikołaja
10
00:51:12
5:07/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległości - Rz...
10
00:51:04
00:50:39
5:06/km
5.04/km
507/911
POL
100-999
2014.08.03
Bochnia
XXI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:52:43
5:16/km
166/260
POL
100-999
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:54:16
00:54:06
5:26/km
5.25/km
167/294
POL
100-999
2014.06.01
Dębica
1 Dębicka Dziesiątka z Tikk...
10
00:48:51
4:53/km
97/210
POL
100-999
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
?
00:49:56
---
5.00/km
549/1155
POL
1000+
2013.10.19
Lipinki
VII Bieg Uliczny im. Kazimi...
10
00:47:10
4:43/km
?/?
?/?
84/145
POL
100-999
2013.10.06
Nowy Sącz
V Sądecka Dycha o Puchar Ne...
10
00:45:50
4:35/km
162/360
POL
100-999
2013.07.27
Radomyśl Wielki k.Mi...
33 Bieg Radomyski im. Jacka...
10
00:50:23
5:02/km
?/?
POL
GEO.
?
2013.07.21
Piwniczna-Zdrój
II Bieg Piwniczanki
10
00:47:14
00:47:09
4:43/km
4.43/km
78/153
POL
100-999
2013.07.13
Gródek n.Dunajcem
II Bieg im.Józefa Szudego
10
00:48:54
4:53/km
56/98
POL
10-99
2013.05.19
Szczawnica
Perły Małopolski
10
01:05:12
01:05:07
6:31/km
6.31/km
29/104
POL
100-999
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
?
00:46:00
---
4.36/km
380/930
POL
1000+
2013.05.05
Tarnobrzeg
XXXIII Tarnobrzeski Bieg Si...
10
00:46:36
4:40/km
82/146
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:46:00
4:36/km
140/326
POL
100-999
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:47:23
4:44/km
231/400
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:45:25
00:45:16
4:33/km
4.32/km
440/1199
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
?
00:49:41
---
4.58/km
652/2785
POL
1000+
2012.05.05
Sandomierz
II Sandomierski Sportowy We...
10
00:51:03
5:06/km
29/62
POL
10-99
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:48:02
00:47:50
4:48/km
4.47/km
300/771
POL
1000+
2011.12.31
Gorlice
XXI Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:46:27
4:39/km
128/202
?/?
115/163
POL
100-999
2011.10.16
Tarnów
XX Tarnowski Bieg Leliwitów
10
00:45:08
00:45:01
4:31/km
4.30/km
109/276
32/70
95/232
POL
100-999
2011.07.03
Sokołów Małopolski
III Bieg Sokoła
10
00:43:21
00:43:21
4:20/km
4.20/km
46/121
14/31
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:47:03
4:42/km
386/766
129/225
363/674
POL
1000+
2010.12.31
Gorlice
XX Gorlicki Bieg Sylwestrow...
10
00:49:29
4:57/km
84/139
20/26
74/119
POL
100-999
2010.10.17
Tarnów
XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:44:34
00:44:29
4:27/km
4.27/km
106/218
25/51
92/178
POL
100-999
2010.08.01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:48:43
4:52/km
130/266
36/67
112/224
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|