Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sylwek
Sezonów startowych
7
2009-2016
100 km
Chrzanów
Zarejestrowanych startów
28
rekordowo: 2010 (6)
42.195 km
02:58:22
Warszawa (2016)
Falstart Chrzanów
Kilometrów w startach
506.902
rekordowo: 2016 (114)
21.097 km
01:24:02
Kraków (2016)
ur. 1980-10-14
Czas na zawodach (brutto)
38:7:10
rekordowo: 9:5:59 (2011)
10 km
00:38:37
Trzebinia (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:24:22
01:24:02
4:00/km
3.59/km
163/7081
75/2069
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Trzebinia
Chechło Run
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
11/345
?/?
10/253
POL
100-999
2016.06.05
Trzebinia
Puszcza Run
10
00:38:59
00:38:59
3:54/km
3.54/km
11/379
?/?
10/263
POL
100-999
2016.05.22
Zagórze k.Chrzanowa
Bukowica Run
10
00:42:55
00:42:55
4:18/km
4.18/km
5/94
?/?
5/75
POL
GEO.
10-99
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:58:54
02:58:22
4:14/km
4.14/km
275/6591
125/2207
261/5626
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:26:58
01:26:42
4:07/km
4.07/km
95/2244
32/750
91/1839
POL
1000+
2015.12.31
Chrzanów
XIII Chrzanowski Bieg Sylwe...
10
00:40:30
00:40:30
4:03/km
4.03/km
22/109
7/37
22/92
POL
100-999
2015.10.11
Trzebinia
CHECHŁO RUN 2015
10
00:39:17
00:39:17
3:56/km
3.56/km
16/296
4/71
154/221
POL
100-999
2015.05.24
Trzebinia
Puszcza Run 2015
10
00:40:03
00:40:01
4:00/km
4.00/km
16/385
5/260
14/262
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:28:30
---
4.12/km
211/3744
76/1250
198/2898
POL
1000+
2014.10.19
Trzebinia
Chechło Run 2014
10
00:40:11
00:40:08
4:01/km
4.01/km
23/287
?/?
21/213
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:37:16
01:36:48
4:37/km
4.35/km
232/1585
93/544
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:46:01
03:45:40
5:21/km
5.21/km
883/3014
326/989
849/2727
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:34:58
01:34:14
4:30/km
4.28/km
169/848
71/298
159/753
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:00:45
01:00:36
4:40/km
4.40/km
187/977
60/290
173/833
POL
1000+
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:08:22
01:08:15
4:33/km
4.33/km
188/661
56/201
166/586
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:37:50
01:37:43
4:38/km
4.38/km
221/1398
94/450
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:39:24
03:38:06
5:12/km
5.10/km
833/3199
288/971
800/2893
POL
1000+
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:39:38
01:39:22
4:43/km
4.43/km
223/700
92/230
212/625
POL
100-999
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
21.097
01:40:10
4:45/km
54/136
13/36
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Dolina Będkowska
IV Bieg Po Dolinie Będkowsk...
4.6
00:23:50
5:11/km
72/194
18/42
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Międzybrodzie Żywiec...
II Wieczorny Bieg na Górę Ż...
2.65
00:23:33
8:53/km
40/76
POL
10-99
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:43:24
01:42:31
4:54/km
4.52/km
386/1232
128/377
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:09
00:45:59
4:37/km
4.36/km
187/337
51/91
167/290
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:49:31
5:11/km
506/966
153/287
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:29
00:49:28
5:09/km
4.57/km
1602/5254
406/1115
1516/4310
POL
1000+
2009.09.06
Kraków
VI Bieg Siemaszki
13
01:06:12
5:06/km
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:49:45
4:59/km
345/480
66/89
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Katowice
Półmaraton w ramach Silenia...
21.097
01:58:07
01:57:03
5:36/km
5.33/km
190/342
?/?
170/279
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:55
07:48
07:32
07:21
07:12
07:06
06:13
05:44
04:18
01:00
00:35
23:53
23:35
23:19
23:15
23:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|