Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
17
2007-2024
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2016 (25)
42.195 km
03:35:48
Kraków (2008)
Kilometrów w startach
3751.81
rekordowo: 2010 (476)
21.097 km
ur. 1976-05-02
Czas na zawodach (brutto)
320:26:17
rekordowo: 75:1:9 (2010)
10 km
00:42:21
Brody k.Kielc (2008)
Trofea (podium)
2 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód tarnopolski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.07.17
Witów/Chochołów
Witowska Goniacka
8.4
?
00:44:20
---
5.17/km
?/?
POL
10-99
2022.05.15
Klucze
I Ekstremalny Bieg po Pusty...
19.5
01:59:40
6:08/km
3/?
POL
100-999
2021.07.11
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
23
02:30:00
6:31/km
?/?
POL
100-999
2019.09.29
Kraków
13. PZU Bieg Trzech Kopców
13
?
01:11:00
---
5.28/km
?/?
POL
1000+
2018.02.17
Kraków
Górski Cross Przełajowy
11
?
---
?/?
POL
?
2018.02.10
Jakuszyce
Enervit Classic 15
15
?
01:15:00
---
5.00/km
?/?
POL
100-999
2017.09.30
Izabelin
Przełajowy Bieg TERYTORIALS...
17
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.07
Poręba
IV Edycja Marszu ¦ladami Ge...
25
03:05:00
7:24/km
?/?
POL
100-999
2017.08.19
Skawniki k.Lanckoron...
II Memoriał Lucka Chor±żego
14
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.06.18
Niepołomice
NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Skała
Perły Małopolski 2017
20
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów - 9 km CT
9
?
00:45:00
---
5.00/km
?/?
POL
100-999
2017.02.19
Kornatka
Kornatka Cross Run Zima
16
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.12
Kraków
V Grand Prix Krakowa 4/5
11
?
01:05:00
---
5.55/km
?/?
POL
100-999
2017.01.15
Kraków
Grand Prix Krakowa -Bieg Mi...
11
?
01:10:00
---
6.22/km
?/?
POL
1000+
2016.11.29
Kraków
ITMBWieczorem #89
5
?
---
?/?
POL
?
2016.11.22
Kraków
ITMBWieczorem #88
5
?
---
?/?
POL
?
2016.11.19
Przełęcz Kocierska k...
IV Jesienny Bieg Potrójnej
15
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.17
Kraków
ITMBWieczorem #86 & 87
5
?
---
?/?
POL
?
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Rabka Zdrój
IV Perły Małopolski - Gorcz...
20
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.08
Kraków
XXI Bieg Memoriałowy im. Bo...
4.2
00:17:32
4:10/km
?/?
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
38
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.30
Kraków
ITMBWieczorem #65
5
00:21:30
4:18/km
?/?
POL
10-99
2016.03.10
Kraków
ITMBWieczorem #15
5
?
00:23:01
---
4.36/km
?/?
POL
10-99
2016.03.06
Jakuszyce
40. Bieg Piastów - Festiwal...
9
?
00:42:23
---
4.43/km
?/?
POL
100-999
2016.03.04
Jakuszyce
40 Bieg Piastów
12
?
00:59:00
---
4.55/km
?/?
POL
1000+
2015.11.15
Kraków
IV Grand Prix Krakowa w bi...
11.6
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Wisła
Górska Przygoda - Edycja II
17
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Więcławice Stare
III Małopolski Bieg Drog± ¦...
12.5
?
00:57:00
---
4.34/km
?/?
POL
10-99
2015.09.10
Poręba
Marsz Gen. Nila Od Zmierzch...
25
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Kraków - Skotniki
X Bieg Kraków-Skotniki
13
01:00:00
4:37/km
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Kraków
III Grand Prix
12.3
01:13:00
5:56/km
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
?
01:54:00
---
7.36/km
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Kraków
III Grand Prix
11.2
01:06:00
5:54/km
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:04:00
01:04:00
4:55/km
4.55/km
?/?
POL
1000+
2014.10.04
Zawoja k.Suchej Besk...
Memoriał Wojtka Kozuba
13.5
?
01:54:00
---
8.27/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.30
Nowy Targ -Długa Pol...
Gorce Maraton
40
05:20:00
8:00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.12.07
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:06:40
5:57/km
?/?
POL
100-999
2013.03.03
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
02:05:58
4:51/km
229/1510
27/151
?/?
POL
1000+
2013.02.09
Nowy Targ
VII Bieg Podhalański im. J...
30
02:45:00
02:45:00
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Gdynia
III Bieg Morskiego Komandos...
20
04:33:00
13:39/km
?/?
POL
100-999
2012.03.10
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
38.72
03:15:00
5:02/km
?/?
POL
10-99
2012.03.02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
26
?
02:12:25
---
5.06/km
?/?
45/159
5/18
POL
1000+
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
14
?
---
?/?
POL
100-999
2010.10.08
Lubliniec - Kokotek
Bieg o Nóż Komandosa
13
01:02:44
4:50/km
65/283
41/139
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
00:59:18
4:34/km
127/533
35/165
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Nowy Targ
VI Maraton Gorce
40
04:53:00
04:53:00
7:20/km
7.20/km
61/109
28/42
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13
01:00:35
01:00:16
4:40/km
4.38/km
125/?
42/?
?/?
POL
100-999
2010.08.28
Korbielów
X Bieg górski na szczyt Pil...
8
01:04:53
8:07/km
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7
01:14:19
10:37/km
57/238
POL
1000+
2010.07.03
Limanowa
II Bieg Górski Limanowa For...
17.5
01:52:24
6:25/km
?/?
?/?
20/71
POL
100-999
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:01:08
4:42/km
126/555
27/135
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
00:59:11
4:33/km
101/463
28/103
?/?
POL
100-999
2009.09.12
Dolina Będkowska
III Bieg po Dolinie Będkows...
4.6
00:21:52
4:45/km
64/191
13/39
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:09:35
01:09:19
4:38/km
4.37/km
197/584
58/137
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Niepołomice
W pogoni za żubrem
15
01:09:45
4:39/km
65/301
22/74
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
01:01:02
4:42/km
150/381
46/91
?/?
POL
100-999
2008.10.03
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy O Nóż K...
13
01:05:33
5:03/km
84/234
35/84
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Kraków - Piekary
V Bieg Siemaszki
13
01:05:37
5:03/km
64/150
POL
GEO.
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:11:03
4:44/km
269/543
63/120
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13
01:02:43
4:49/km
176/492
51/117
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:21
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|