Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Miller Stefan
Sezonów startowych
10
2010-2019
100 km
Łagów
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2016 (17)
42.195 km
04:55:39
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
1980.08
rekordowo: 2013 (376)
21.097 km
ur. 1957-11-11
Czas na zawodach (brutto)
228:43:54
rekordowo: 43:36:20 (2013)
10 km
00:57:02
Radom (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.098
02:29:00
02:18:50
7:04/km
6.35/km
6549/7079
400/418
4898/5111
POL
1000+
2016.09.04
Radom
XI Radomski Maraton TrzeĽwo...
21.098
03:01:07
03:01:07
8:35/km
8.35/km
125/128
19/19
101/103
POL
100-999
2016.06.19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego C...
21.098
02:31:50
02:31:18
7:12/km
7.10/km
900/954
66/75
752/781
POL
100-999
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.098
02:27:53
02:27:19
7:01/km
6.59/km
717/763
92/97
600/627
POL
1000+
2016.05.21
Małogoszcz - Krasoci...
XXIV Półmaraton ¦więtokrzys...
21.098
02:24:51
02:24:21
6:52/km
6.51/km
109/110
16/16
100/101
POL
GEO.
100-999
2016.05.08
Kielce
II sieBIEGA Półmaraton Kiel...
21.098
02:23:00
02:22:37
6:47/km
6.46/km
853/924
56/62
677/710
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.098
02:34:59
02:21:05
7:21/km
6.41/km
11483/12729
695/751
8941/9509
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.098
02:22:46
02:19:08
6:46/km
6.36/km
2734/2885
192/203
2138/2217
POL
1000+
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
21.098
02:12:27
02:12:16
6:17/km
6.16/km
118/132
15/18
96/104
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.098
02:15:00
02:07:47
6:24/km
6.03/km
4892/5836
284/330
3960/4433
POL
1000+
2015.08.22
Skarżysko-Kamienna
XV Półmaraton WTÓRPOL
21.198
02:24:40
02:24:14
6:49/km
6.48/km
447/461
51/51
372/380
POL
100-999
2015.06.21
Radom
III Półmaraton Radomskiego ...
21.198
02:15:08
02:15:08
6:22/km
6.22/km
965/1029
74/80
829/863
POL
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.198
02:31:02
02:30:10
7:07/km
7.05/km
905/973
95/102
754/796
POL
1000+
2015.06.06
Nowe Miasto nad Pili...
5. Cross Maraton nad Pilic±
21.198
02:36:49
02:36:49
7:24/km
7.24/km
46/48
?/?
41/42
POL
10-99
2015.05.23
Krasocin - Małogoszc...
XXIII Półmaraton ¦więtokrzy...
21.198
02:20:18
02:20:18
6:37/km
6.37/km
179/180
18/18
152/152
POL
GEO.
100-999
2015.05.10
Kielce
SieBIEGA Półmaraton Kieleck...
21.098
02:17:02
02:17:02
6:30/km
6.30/km
718/776
39/40
601/626
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.098
02:23:36
02:14:46
6:48/km
6.23/km
11205/12958
668/772
9108/9995
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.098
02:06:12
02:06:12
5:59/km
5.59/km
3063/3738
168/200
2529/2893
POL
1000+
2014.08.23
Skarżysko-Kamienna
XIV Półmaraton WTÓRPOL
21.098
02:35:15
02:34:53
7:22/km
7.20/km
477/486
46/46
414/418
POL
100-999
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.098
02:18:30
02:17:55
6:34/km
6.32/km
866/911
82/85
757/782
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.098
02:23:32
02:22:15
6:48/km
6.45/km
1082/1237
150/154
933/1032
POL
1000+
2014.05.24
Cie¶le k.Krasocina
XXII Półmaraton ¦więtokrzys...
21.098
02:28:44
02:28:25
7:03/km
7.02/km
141/145
17/18
124/127
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.098
02:30:48
02:17:57
7:09/km
6.32/km
9880/11149
620/693
8097/8764
POL
1000+
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton TrzeĽ...
21.098
02:20:43
02:20:20
6:40/km
6.39/km
180/199
25/31
157/172
POL
100-999
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.098
02:20:05
02:18:57
6:38/km
6.35/km
803/856
94/102
677/715
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.098
02:27:08
02:24:39
6:58/km
6.51/km
2341/2431
203/210
1960/2000
POL
1000+
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.098
02:21:28
02:21:04
6:42/km
6.41/km
479/502
46/47
419/436
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.098
02:18:43
02:17:44
6:34/km
6.32/km
800/848
61/74
717/751
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.098
02:27:07
02:25:50
6:58/km
6.55/km
1266/1420
144/158
1089/1187
POL
1000+
2013.05.25
Cie¶le k.Bukowej
XXI Półmaraton ¦więtokrzysk...
21.098
02:12:42
02:12:35
6:17/km
6.17/km
121/130
18/20
109/117
POL
GEO.
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.098
02:23:20
02:13:32
6:48/km
6.20/km
8279/10074
492/571
7175/8182
POL
1000+
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton TrzeĽw...
21.098
02:23:06
02:23:02
6:47/km
6.47/km
145/152
?/?
130/136
POL
100-999
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.098
02:35:12
02:34:54
7:21/km
7.21/km
352/367
47/49
318/329
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.098
02:22:21
02:20:53
6:45/km
6.41/km
1433/1585
163/185
1271/1372
POL
1000+
2012.05.26
Bukowa
XX Półmaraton ¦więtokrzyski
21.098
02:21:39
02:21:39
6:43/km
6.43/km
135/140
23/23
120/123
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.098
02:45:17
02:18:45
7:50/km
6.35/km
6240/7175
262/274
5654/6024
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.098
02:33:09
02:32:18
7:16/km
7.13/km
1152/1175
111/116
994/1011
POL
1000+
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
21.098
02:13:10
02:12:45
6:19/km
6.18/km
131/155
?/?
111/127
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.098
02:36:14
02:35:57
7:24/km
7.24/km
410/414
63/63
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.098
02:22:03
02:21:54
6:44/km
6.44/km
1266/1398
168/180
?/?
POL
1000+
2011.05.28
Bukowa
XIX Półmaraton ¦więtokrzys...
21.098
02:12:22
02:12:22
6:16/km
6.16/km
131/135
28/29
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.098
02:21:01
02:18:42
6:41/km
6.34/km
3129/3530
168/186
2747/3001
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|