Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szarmach Kacper
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Gródek/Poznań
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2015 (24)
42.195 km
04:07:24
Warszawa (2012)
Czarni Lniano / Biegaj z WSL
Kilometrów w startach
581.364
rekordowo: 2011 (149)
21.097 km
01:38:33
Poznań (2015)
ur. 1989-01-28
Czas na zawodach (brutto)
44:52:23
rekordowo: 10:16:6 (2012)
10 km
00:42:02
Chełmno - ¦wiecie (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Botswana
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.19
Więcbork
IV Bieg Pamięci Karolewo-Wi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Bydgoszcz
VI Bieg na Szwederowie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.05
Nowa Wie¶ Wielka
II Bieg Dożynkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Tczew
II Dycha nad Wisł±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Wdzydze Kiszewskie
III Półmaraton Stolema
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
10
00:41:42
4:10/km
168/1130
POL
1000+
2015.06.20
Bydgoszcz
VII Bieg Mostami Bydgoszczy
10
00:46:34
4:39/km
68/241
POL
100-999
2015.06.14
Poznań
XLPL Ekiden
10.8
00:51:12
4:44/km
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energi±...
10
00:46:44
4:40/km
91/240
POL
100-999
2015.05.16
¦wiecie
II Bieg Rycerski
10
00:44:28
4:27/km
131/629
POL
100-999
2015.05.03
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:44:58
4:30/km
204/1223
POL
1000+
2015.05.01
Brzoza
III Bieg Papieski
15
01:14:34
4:58/km
89/218
POL
100-999
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:45:01
4:30/km
333/1692
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:53
01:38:33
4:44/km
4.40/km
1278/8042
POL
1000+
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN My¶lęcinek
10
00:46:03
4:36/km
256/1151
POL
1000+
2015.03.01
Białe Błota
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
10
00:47:01
4:42/km
?/?
?/?
114/265
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.01
Brzoza
II Bieg Papieski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Berlin
34th Vattenfall Berlin Half...
21.098
02:01:27
01:53:52
5:45/km
5.24/km
6812/28883
GER
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:46:38
00:45:50
4:40/km
4.35/km
609/2815
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:48:50
01:47:56
5:10/km
5.07/km
458/1291
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:43:34
4:21/km
295/4055
POL
1000+
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:52:51
00:52:07
5:17/km
5.13/km
482/835
POL
100-999
2013.05.03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskie...
21.097
01:44:57
01:44:43
4:58/km
4.58/km
182/361
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:08:23
04:07:24
5:53/km
5.52/km
3066/6796
POL
1000+
2012.05.26
Szczytno
III Szczycieńska Piętnastka
15
01:08:21
4:33/km
40/106
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:44:45
4:29/km
202/719
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:50:17
5:14/km
169/361
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:47:59
4:48/km
157/633
49/150
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:49:26
4:42/km
154/389
44/73
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:46:55
00:46:45
4:42/km
4.41/km
308/786
58/122
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
01:54:54
01:54:25
5:27/km
5.25/km
353/522
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
01:55:25
5:28/km
157/271
POL
100-999
2011.08.27
Nowy Tomy¶l k.Poznan...
Chyża Dziesi±tka
10
00:50:43
5:04/km
?/?
?/?
203/320
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Bydgoszcz
III Bieg Mostami Bydgoszczy...
13
01:03:00
01:03:00
4:51/km
4.51/km
59/138
POL
100-999
2011.06.04
Poznań- Lednica
VII Maraton Lednicki
46
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.14
Gródek
XVIII Cross Gródecki
6.8
00:29:10
4:17/km
19/38
POL
10-99
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:41:43
01:40:57
4:49/km
4.47/km
678/3500
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:45:38
00:44:00
4:34/km
4.24/km
498/1433
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:09:43
04:08:13
5:55/km
5.53/km
1957/5053
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:46:39
00:44:37
4:40/km
4.28/km
426/2072
POL
1000+
2010.06.12
Chełmno - ¦wiecie
Półmaraton Mondi Chełmno...
10
00:42:02
4:12/km
46/125
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:44:03
01:42:38
4:56/km
4.52/km
767/2472
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:50
00:45:52
4:41/km
4.35/km
535/1238
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:32
15:20
15:14
15:07
15:06
15:00
14:52
14:45
14:37
14:20
14:18
14:16
14:15
14:03
14:02
13:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|