Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Greg
Sezonów startowych
6
2010-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
22
rekordowo: 2016 (20)
42.195 km
04:26:39
Wrocław (2012)
Kilometrów w startach
365.173
rekordowo: 2013 (103)
21.097 km
01:45:30
Jelenia Góra (2013)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
37:57:7
rekordowo: 10:21:49 (2012)
10 km
00:47:47
Prusice (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Podkarpackie:
<- Cofnij
Powiat bieszczadzki
Powiat brzozowski
Powiat dębicki
Powiat jaroslawski
Powiat jasielski
Powiat kolbuszowski
Powiat krosnienski
Powiat lancucki
Powiat leski
Powiat lezajski
Powiat lubaczowski
Powiat mielecki
Powiat m. Krosno
Powiat m. Przemysl
Powiat m. Rzeszow
Powiat m. Tarnobrzeg
Powiat nizanski
Powiat przemyski
Powiat przeworski
Powiat ropczycko-sędziszowski
Powiat rzeszowski
Powiat sanocki
Powiat stalowowolski
Powiat strzyzowski
Powiat tarnobrzeski
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 25 powiatów (
0%
)
Powiat lubaczowski - gminy
Cieszanow
Horyniec-Zdroj
Lubaczow
Narol
Oleszyce
Stary Dzikow
Wielkie Oczy
Razem: 0 z 7 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z w±sem
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.24
Wołów
II Bieg w Naturze Nadle¶nic...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.27
Z±bkowice ¦l±skie
III Bieg - 10 Z±bkowicka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.13
Henryków
V SGB GBS Bank w Strzelinie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Sława
VIII Bluesobiegi Sławskie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Złotoryja
7. Bieg Szlakiem Wygasłych ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.29
Wrocław
VII Bieg dla Maćka
10
00:53:18
00:52:51
5:20/km
5.17/km
89/287
POL
100-999
2016.05.21
Wrocław
Sky Tower Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Wrocław
XI Bieg Wyspiańskiego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.07
Chojnice
XXXII Chojnickie Biegi Stra...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.01
Żarnowiec
Krokowska 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Niepołomice
IV Półmaraton po Puszczy Ni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.02
Wrocław
Bieg Bez Medalu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:56:28
5:31/km
2613/4417
410/617
2319/3518
POL
1000+
2016.03.06
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:56:52
00:55:51
5:41/km
5.35/km
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.15
Żmigród
5. Żmigrodzki Bieg Smoka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.01
Wrocław
5 Bieg dla Maćka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Kamienna Góra
III Bieg Zdobywcy Góry Park...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Oborniki
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.10
Ateny
Athens Classic Marathon
42.195
05:13:12
05:12:06
7:25/km
7.24/km
6360/8490
1640/1929
5560/7205
GRE
1000+
2013.10.27
Ostrów Wielkopolski
51 Bieg Republiki Ostrowski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.16
Oława
VI Bieg Koguta
10
00:52:55
00:52:21
5:18/km
5.14/km
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Żmigród
4. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:50:54
00:50:38
5:05/km
5.04/km
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Wrocław
4 Bieg dla Maćka
10
00:53:00
00:52:36
5:18/km
5.16/km
255/492
62/94
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
21.097
01:45:30
5:00/km
300/468
62/89
275/389
POL
100-999
2013.04.21
Kamienna Góra
Zdobywca Góry Parkowej
10
00:57:05
00:56:59
5:43/km
5.42/km
90/?
11/?
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:32:47
04:26:39
6:28/km
6.19/km
2607/3896
322/504
?/?
POL
1000+
2012.09.02
Halle k.Drezna
11. Mitteldeutscher Maratho...
21.097
01:51:38
01:50:28
5:17/km
5.14/km
?/?
GER
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
14
02:04:49
02:04:36
8:55/km
8.54/km
272/490
?/?
241/390
POL
100-999
2012.06.09
Żmigród
III Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:57:21
5:44/km
175/200
32/33
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5.4
00:28:00
00:27:50
5:11/km
5.09/km
117/140
20/22
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Wrocław
VII Bieg Wyspiańskiego
5.7
00:27:14
4:47/km
52/72
POL
10-99
2011.10.09
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8.1
00:38:20
00:38:00
4:44/km
4.41/km
158/265
59/78
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:32:47
05:29:19
7:53/km
7.48/km
2423/2769
281/?
?/?
POL
1000+
2011.08.27
Boguszów-Gorce
3 Półmaraton Boguszów-Gorce
21
02:29:21
7:07/km
56/170
8/9
52/62
POL
100-999
2011.06.19
Prusice
I Bieg Trzech Wież
10
00:47:53
00:47:47
4:47/km
4.47/km
79/123
11/15
72/108
POL
100-999
2011.06.11
Żmigród
II Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:51:52
00:51:49
5:11/km
5.11/km
84/120
17/21
79/106
POL
100-999
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:53:41
5:22/km
90/113
19/21
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
02:02:10
5:47/km
709/?
149/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|