Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kubik Tomasz
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
47
rekordowo: 2014 (20)
42.195 km
03:55:59
Bydgoszcz (2014)
KB ŁAPKA
Kilometrów w startach
551.074
rekordowo: 2014 (177)
21.097 km
01:56:43
Poznań (2010)
ur. 1982-05-07
Czas na zawodach (brutto)
35:44:43
rekordowo: 16:13:43 (2014)
10 km
00:42:40
Brzoza (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:30
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Prowincja Parnawa:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.07
Gdańsk
Arena Run
?
?
---
?/?
POL
?
2015.10.24
Poznań
I Bieg po schodach Collegiu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Żagań
IV Bieg na Wieżę Widokow±
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.29
Karpacz
Kill The Devil Hill
?
?
---
?/?
POL
?
2015.08.29
Szklarska Poręba -Ja...
Letni Bieg Piastów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.05
Bydgoszcz
4 Bieg z Łapk±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Bydgoszcz
XIII Marsz na 100 km dookoł...
100
?
---
?/?
POL
?
2015.05.23
Wrocław
Sky Tower RUN
?
00:07:01
00:06:58
---
0.00/km
27/676
6/190
25/570
POL
100-999
2015.05.17
Warszawa
Intercontinental Tower Run
?
00:06:13
00:06:13
---
0.00/km
6/76
2/20
6/53
POL
10-99
2015.04.26
Bytów
IV Bieg i Rajd Nordic Walki...
8.85
00:56:41
6:24/km
121/181
?/?
96/120
POL
100-999
2015.03.14
Warszawa
Bieg na szczyt Rondo 1
?
00:04:58
00:04:58
---
0.00/km
37/474
?/?
34/382
POL
100-999
2015.01.24
Warszawa
Marriott Everest Run
9.692
?
24:00:00
---
148.35/km
?/?
POL
100-999
2014.11.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:19:21
00:19:18
3:52/km
3.52/km
47/614
18/180
47/426
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
ALTUS CUP
?
?
00:03:24
---
0.00/km
21/167
9/46
21/148
POL
100-999
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg D±browa Chełmińs...
7.5
00:43:13
5:46/km
200/224
?/?
157/166
POL
100-999
2014.09.28
Sępólno Krajeńskie
Bieg im. Kajetana B±gorskie...
9.74
00:41:52
4:18/km
26/125
7/28
23/94
POL
100-999
2014.09.20
Brzoza
V Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:42:46
00:42:40
4:17/km
4.16/km
90/571
35/167
86/439
POL
100-999
2014.09.12
Żagań
III Bieg na Wieżę Widokow±
?
?
00:01:02
---
0.00/km
4/45
?/?
4/31
POL
10-99
2014.08.16
Osiek
VI Kamus Cross for The Beat...
8.2
00:55:33
6:46/km
114/135
?/?
95/104
POL
100-999
2014.08.02
Bydgoszcz
III Bieg z Łapk±
8
00:39:05
4:53/km
28/72
?/?
24/48
POL
100-999
2014.07.05
Płotowo
Bieg o Puchar Komendanta Po...
6
00:25:53
4:19/km
23/106
?/?
22/73
POL
100-999
2014.06.14
Bydgoszcz
9 Nocny Maraton Kanału Bydg...
42.195
03:55:59
5:36/km
34/80
POL
100-999
2014.05.31
Wrocław
Sky Tower Run
?
00:07:38
00:07:38
---
0.00/km
55/479
16/126
52/410
POL
100-999
2014.05.17
Gniezno
XII Bieg Europejski
10
?
01:01:32
---
6.09/km
759/817
622/645
234/239
POL
100-999
2014.05.01
Piła
III Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
01:01:30
01:01:15
5:51/km
5.50/km
462/535
362/386
144/156
POL
100-999
2014.04.27
Bytów
III Bieg i Rajd na Mount Ev...
8.85
01:00:29
6:50/km
157/216
?/?
125/147
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.098
02:52:04
02:35:36
8:09/km
7.23/km
10938/11149
8637/8764
3809/3850
POL
1000+
2014.03.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:28:29
00:28:20
5:42/km
5.40/km
329/396
134/143
266/295
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:58:53
00:56:50
5:53/km
5.41/km
2449/3153
910/1052
2024/2335
POL
1000+
2014.02.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:30:21
00:30:05
6:04/km
6.01/km
342/376
131/136
263/274
POL
100-999
2014.02.02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:30:45
00:30:28
6:09/km
6.06/km
302/334
110/115
233/246
POL
100-999
2014.01.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:19:52
00:19:49
3:58/km
3.58/km
45/429
27/152
43/318
POL
100-999
2013.12.31
Brzoza
VII Bieg - Bal Sylwestrowy
10
01:02:48
01:02:26
6:17/km
6.15/km
426/454
136/140
356/369
POL
100-999
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:20:11
00:20:08
4:02/km
4.02/km
57/405
33/130
53/297
POL
100-999
2013.11.24
Katowice
Altus Cup
?
?
00:03:32
---
0.00/km
66/270
18/84
65/249
POL
100-999
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:27:58
00:27:46
5:36/km
5.33/km
320/416
147/168
273/318
POL
100-999
2013.09.11
Bydgoszcz
I Bieg Zostań Rekordzist± ¦...
42.195
?
01:53:52
---
2.42/km
?/?
POL
1-9
2013.08.03
Bydgoszcz
II Bieg z Łapk±
8
00:49:39
6:12/km
71/86
POL
100-999
2013.05.18
Łochowice k.Bydgoszc...
II Łochowicki Bieg Przełajo...
5
00:24:27
4:53/km
50/105
18/29
48/77
POL
GEO.
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:01
00:50:36
5:06/km
5.04/km
1217/2286
479/785
1120/1799
POL
1000+
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
0.44
00:06:06
00:06:06
13:52/km
13.52/km
142/472
?/?
133/380
POL
100-999
2013.02.23
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:25:25
00:25:18
5:05/km
5.04/km
82/130
25/36
78/110
POL
100-999
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:46:18
00:46:18
4:38/km
4.38/km
155/375
49/101
147/317
POL
100-999
2012.09.01
Brzoza
III Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:47:36
00:47:32
4:46/km
4.45/km
134/285
34/64
127/228
POL
100-999
2012.08.04
Bydgoszcz
I Bieg z Łapk±
8
00:38:46
00:38:46
4:51/km
4.51/km
24/52
?/?
22/35
POL
10-99
2012.05.19
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
0.44
00:05:23
00:05:23
12:14/km
12.14/km
63/443
19/126
62/384
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
335/719
120/223
319/602
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:46:13
00:46:00
4:37/km
4.36/km
273/786
91/237
257/661
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:22
00:48:09
4:50/km
4.49/km
706/1938
253/665
668/1593
POL
1000+
2012.03.10
Bydgoszcz
Bieg My¶lęciński - Biegaj z...
6
00:28:42
00:28:42
4:47/km
4.47/km
49/112
?/?
47/97
POL
100-999
2011.08.06
Gdańsk
18 Bieg ¶w. Dominika
5
00:20:30
00:20:30
4:06/km
4.06/km
215/498
28/50
188/385
POL
100-999
2011.05.14
Warszawa
Bieg na szczyt Rondo 1
0.44
00:05:33
00:05:33
12:37/km
12.37/km
25/171
13/79
22/144
POL
100-999
2011.04.15
Poznań
XVIII Bieg Winogradzki
9
00:40:48
00:40:48
4:32/km
4.32/km
8/22
?/?
5/16
POL
10-99
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:47:08
00:47:08
4:43/km
4.43/km
313/661
65/116
289/558
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:58:50
01:58:09
5:38/km
5.36/km
1917/3514
616/1001
1783/2976
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:49:36
00:49:06
4:58/km
4.55/km
759/1433
175/255
708/1198
POL
1000+
2010.08.07
Gdańsk
17 Bieg ¶w. Dominika
3.74
00:16:44
00:16:44
4:28/km
4.28/km
165/227
14/22
165/227
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:49:40
00:49:29
4:58/km
4.57/km
327/653
74/115
305/570
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:39
01:56:43
5:35/km
5.32/km
1588/2471
477/696
1496/2174
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:52:14
00:51:10
5:13/km
5.07/km
865/1238
197/251
800/1090
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|