Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Liszewski Zygmunt
Sezonów startowych
17
1980-2015
100 km
08:11:40
Kalisz (1982)
Szczecin
Zarejestrowanych startów
272
rekordowo: 2011 (45)
42.195 km
02:58:46
Dębno (1982)
Kilometrów w startach
4161.23
rekordowo: 2011 (517)
21.097 km
01:35:22
Murowana Goślina (2007)
ur. 1950-05-02
Czas na zawodach (brutto)
356:7:10
rekordowo: 41:16:48 (2014)
10 km
00:34:40
Koło (1982)
Trofea (podium)
0 (open)
23 (kat.wiek.)
5 km
00:22:10
Gorzów Wielkopolski (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
1987
1984
1983
1982
1981
1980
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
1
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
39
Portugalia
1
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 3 z 54 krajów (
5.6%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Wyspy Alandzkie
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:08:34
02:03:14
6:06/km
5.50/km
7430/12956
113/208
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:25:31
02:15:19
6:54/km
6.25/km
7771/11149
140/169
?/?
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:59:46
01:58:16
5:41/km
5.36/km
1695/2431
27/51
?/?
POL
1000+
2013.09.07
Świnoujście-Wolgast
XXXIV Maraton Świnoujście -...
21.097
01:54:25
01:54:25
5:25/km
5.25/km
152/330
6/15
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
02:15:03
02:14:35
6:24/km
6.23/km
1110/1291
37/44
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:59
01:46:51
5:13/km
5.04/km
2828/10074
30/144
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.097
01:40:21
01:40:21
4:45/km
4.45/km
520/2390
12/53
?/?
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:50:21
01:49:54
5:14/km
5.13/km
1018/1931
17/57
?/?
POL
1000+
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
02:00:42
02:00:12
5:43/km
5.42/km
551/824
22/36
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
02:06:31
02:06:31
6:00/km
6.00/km
1489/2060
35/49
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Szczecin
IV Półmaraton Koleżeński
21.097
01:56:51
01:56:51
5:32/km
5.32/km
64/84
POL
10-99
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:46:56
01:38:58
5:04/km
4.41/km
1369/7174
14/82
?/?
POL
1000+
2012.01.22
Las Palmas
El Gran Canaria Maratón 201...
21.097
01:37:53
01:37:47
4:38/km
4.38/km
349/1854
5/24
?/?
ESP
1000+
2011.12.04
Lizbona
Lisbon International Marath...
21.097
01:38:46
01:38:34
4:41/km
4.40/km
236/1515
13/75
?/?
POR
1000+
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:59:41
01:58:54
5:40/km
5.38/km
560/754
16/22
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Brąchnowo gm.Łubiank...
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
21.097
01:43:15
01:43:15
4:54/km
4.54/km
60/146
3/10
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:39:17
01:39:10
4:42/km
4.42/km
373/1699
7/42
?/?
POL
1000+
2011.06.05
Murowana Goślina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:44:23
01:44:23
4:57/km
4.57/km
121/343
9/27
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Szczecin
III Półmaraton Koleżeński
21.097
01:56:57
5:33/km
101/118
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:44:03
01:42:54
4:56/km
4.53/km
1245/4698
8/52
1193/4012
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:53:58
01:53:54
5:24/km
5.24/km
1222/1721
30/58
1132/1521
POL
1000+
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
02:13:22
02:12:58
6:19/km
6.18/km
527/560
18/21
464/484
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:03:51
02:03:42
5:52/km
5.52/km
576/897
15/24
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Szczecin
II Półmaraton Koleżeński
21.097
01:47:43
01:47:43
5:06/km
5.06/km
?/?
POL
10-99
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:59:11
01:59:11
5:39/km
5.39/km
2109/3529
26/54
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:13
01:38:13
4:39/km
4.39/km
?/?
POL
1000+
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:59:53
01:59:53
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
02:05:59
02:05:59
5:58/km
5.58/km
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:44
01:40:44
4:46/km
4.46/km
839/3942
79/345
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:41:29
01:41:29
4:49/km
4.49/km
575/1213
79/186
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:56:19
01:56:19
5:31/km
5.31/km
378/524
73/95
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Murowana Goślina
XXVII Gośliński Mały Marato...
21.097
01:39:52
01:39:52
4:44/km
4.44/km
86/218
8/22
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:46:08
01:46:08
5:02/km
5.02/km
428/1030
26/51
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:41:47
01:41:47
4:49/km
4.49/km
748/2353
75/226
?/?
POL
1000+
2007.09.22
Ostrów Lednicki - Gn...
XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...
21.097
01:38:21
01:38:21
4:40/km
4.40/km
142/451
23/92
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:40:05
01:40:05
4:45/km
4.45/km
315/1092
74/179
?/?
POL
1000+
2007.06.03
Murowana Goślina
11 Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:35:22
01:35:22
4:31/km
4.31/km
80/207
9/20
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:35:44
01:35:44
4:32/km
4.32/km
370/1610
42/172
?/?
POL
1000+
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:44:54
01:44:42
4:58/km
4.58/km
557/?
83/?
?/?
POL
100-999
2006.06.04
Murowana Goślina
XXV Gośliński Mały Maraton ...
21.097
01:45:00
01:45:00
4:59/km
4.59/km
146/?
14/?
?/?
POL
100-999
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:51:56
01:51:56
5:18/km
5.18/km
632/?
28/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|