Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2009-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
22
rekordowo: 2019 (7)
42.195 km
05:44:51
Katowice (2017)
RUN4FUN Katowice
Kilometrów w startach
371.165
rekordowo: 2019 (103)
21.097 km
01:59:18
Katowice (2019)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
39:1:54
rekordowo: 9:58:41 (2019)
10 km
00:52:02
Skawina (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:26:04
Bytom (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Izrael
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.12
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:59:45
00:59:11
5:59/km
5.55/km
759/1240
313/370
?/?
POL
100-999
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
21.097
02:23:37
02:23:37
6:48/km
6.48/km
2179/2486
611/651
1688/1850
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
02:12:24
02:12:24
6:17/km
6.17/km
1845/2686
529/685
1487/1953
POL
1000+
2021.09.05
Tychy
IX Tyski Półmaraton
21.097
02:07:37
02:07:37
6:03/km
6.03/km
720/911
241/282
?/?
POL
100-999
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
21.097
02:11:00
02:11:00
6:13/km
6.13/km
1168/1690
321/413
945/1230
POL
1000+
2020.08.22
Chorzów
XII Bieg do Słońca
10
00:57:00
00:57:00
5:42/km
5.42/km
71/91
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
02:01:04
01:59:18
5:44/km
5.39/km
1603/2808
436/642
1389/2103
POL
1000+
2019.09.07
Katowice
15tka z Sosnowca do Katowic
15
01:24:56
01:24:56
5:40/km
5.40/km
235/388
69/110
205/298
POL
100-999
2019.06.08
Katowice
Bieg Fair Play
5
00:26:35
00:26:26
5:19/km
5.17/km
161/662
56/118
147/386
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
02:14:02
02:14:02
6:21/km
6.21/km
1576/1955
493/556
1317/1520
POL
1000+
2019.05.12
Skawina
XVII Bieg Skawiński
10
00:52:02
00:52:02
5:12/km
5.12/km
585/906
173/222
502/662
POL
1000+
2019.04.27
Katowice - Siemianow...
XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:52:46
00:52:46
5:17/km
5.17/km
580/1035
239/361
516/770
POL
1000+
2019.02.22
Tel Awiw
Samsung Tel Aviv Marathon
21.097
02:07:16
02:07:16
6:02/km
6.02/km
5645/8872
900/1203
4566/6330
ISR
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
02:13:58
02:11:13
6:21/km
6.13/km
2241/3007
570/685
1801/2215
POL
1000+
2018.09.08
Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:25:02
01:25:02
5:40/km
5.40/km
230/351
68/87
196/257
POL
100-999
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
02:22:14
02:22:14
6:45/km
6.45/km
1337/1546
380/424
1121/1244
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
05:45:33
05:44:51
8:11/km
8.10/km
1796/1808
597/599
1607/1617
POL
1000+
2017.07.08
Bytom
II Bytomski Bieg TrzeĽwo¶ci
5
00:26:04
00:26:04
5:13/km
5.13/km
73/161
POL
100-999
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
10
00:58:25
00:58:25
5:51/km
5.51/km
880/1076
278/304
724/810
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
02:12:59
02:12:49
6:18/km
6.18/km
800/1121
?/?
685/894
POL
1000+
2015.09.20
Sosnowiec - Katowice
15-tka z Sosnowca do Katowi...
15
01:27:02
01:27:02
5:48/km
5.48/km
137/158
41/44
116/128
POL
GEO.
100-999
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:20:33
01:20:33
6:12/km
6.12/km
471/555
117/135
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:52
22:51
22:32
22:20
22:18
22:16
22:09
21:54
21:41
21:40
21:38
21:30
21:12
21:11
21:09
20:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|