Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
CZYŻ GRZEGORZ
Sezonów startowych
9
2007-2015
100 km
BOGUMIŁOWICE
Zarejestrowanych startów
6
rekordowo: 2008 (34)
42.195 km
Automatyka Tarnów-Grupa Azoty
Kilometrów w startach
157.695
rekordowo: 2008 (158)
21.097 km
ur. 1967-02-12
Czas na zawodach (brutto)
9:36:6
rekordowo: 9:36:6 (2008)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
6
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Jadowniki
I Spar Półmaraton Ziemi Brz...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Przemy¶l
II Maraton Benedyktyński Pr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Rytro
IX Visegrad Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.21
Miechowice Małe - Ja...
Memoriał Pułkownika Władysł...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.05
Brzesko
II Memoriał Katyński o Szab...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.01
Kraków
Górski Cross Przełajowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.12.28
Nowy S±cz
I Towarzyski Przedsylwestro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Kraków
Krakowski Nocny Bieg ¦wietl...
Zawody odwołano
POL
100-999
2013.07.27
Przemy¶l - Jarosław
Maraton Benedyktyński
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.07.21
Tarnów
Klikowa Endurance Race 2013
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.07.13
Gródek n.Dunajcem
II Bieg im.Józefa Szudego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.06.30
Małe Ciche k.Poronin...
Perły Małopolski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.06.23
Rytro
VIII Visegrad Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Limanowa
I Bieg Alpejski Frikaj 2013
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.04.14
Niepołomice
I Półmaraton po Puszczy Nie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.07
My¶lenice
II Wiosenny Bieg My¶lenicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.06
Brzesko
I Memoriał Katyński
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Gorlice
XXII Gorlicki Bieg Sylwestr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.08
Rytro
II Bieg Mikołajkowy S±decza...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.27
Brzesko
I Brzeskiego Biegu Pamięci ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.20
Lipinki
VI Bieg Uliczny im. Kazimie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.29
Krynica Zdrój
VIII Grand Prix S±deczanina
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.09.23
Szymbark
VI Bieg o Puchar Szymbarski...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Piwniczna-Zdrój
Mountain Marathon 2012
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.05
Klikowa k.Tarnowa
Klikowa Endurance Race
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.07.14
Gródek nad Dunajcem
I Bieg im. Józefa Szudego
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.01
Limanowa
IV Limanowa Forrest
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Rytro
VII Visegrad Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Gorlice
Maraton Naftowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.02.25
Kraków
I Przełajowy Cross Krak Mar...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.24
Pasmo Łososinskie k....
I Półmaraton Forrest
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Busko-Zdrój
X Bieg Zdrojowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Krosno
VII Bieg Uliczny o Skarb Po...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Białka Tatrzańska
I Międzynarodowy Ponadpółma...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.08.13
Piwniczna - Zdrój
Mountain Marathon 2011
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Rytro
VI Visegrad Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.11
Żabno k. Tarnowa
VII Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
1-9
2011.05.29
Piwniczna
Bieg Uliczny - VIII Grand P...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.02.13
Jasło
XIII Walentynkowy Bieg Ulic...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.02.12
Sielpia
Kracz±ca 15
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.04.18
Katowice-Siemianowic...
XVIII Bieg im.W.Korfantego
Zawody odwołano
POL
GEO.
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.03.05
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.02.28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton TrzeĽwo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.10
Kraków
XV Bieg Memoriałowy im. Bog...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Koszyce
Kosice Peace Marathon
?
?
---
?/?
SVK
1000+
2009.09.27
Tarnów
XVIII Tarnowski Bieg Leliwi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Niepołomice
W pogoni za żubrem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Podolinec-Rytro
IV Visegrad Maraton
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.06.06
Żabno
V JubileuszowyBieg Pamięci ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.24
Kraków-Skotniki
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Krosno
XI Bieg Konstytucji
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Bochnia
12 godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.02.28
Skała Kmity
Bieg Ku Rogatemu Ranczu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Tarnów
XIII Bieg Sokołów
?
?
---
?/?
POL
10-99
2008.11.08
Kraków
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1-9
2008.10.11
Kraków
Bieg im. Bogusława Włosika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Tarnów
XVII Tarnowski Bieg Leliwit...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Tarnów
XVII Tarnowski Bieg Leliwit...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Kraków - Piekary
V Bieg Siemaszki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.09.07
Kraków - Piekary
V Bieg Siemaszki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.09.06
Rzeszów
19 Nocny Bieg Solidarno¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.09.06
O¶więcim
III Bieg Pokoju o Puchar Pr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Rzeszów
19 Nocny Bieg Solidarno¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.08.16
Leipzig (Lipsk)
XIX 100 km Leipzig am Auens...
?
?
---
?/?
GER
10-99
2008.08.16
Leipzig (Lipsk)
XIX 100 km Leipzig am Auens...
?
?
---
?/?
GER
10-99
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.07.27
Gdów k.Wieliczki
Jubileuszowy Bieg Papieski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.27
Gdów k.Wieliczki
Jubileuszowy Bieg Papieski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.13
Żarnowiec - Dobieszy...
XVI Bieg Szlakiem M.Konopni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Imielin
15 Imieliński Cross Ekologi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.06.28
Mysłowice
IX Cross IPA
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Lębork
XVII Maraton Ekologiczny p...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Lębork
XVII Maraton Ekologiczny p...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Podoliniec - Rytro
III Visegrad Maraton
42.195
02:45:50
3:56/km
1/255
1/64
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.06.21
Bełchatów
IV Maraton Bełchatowski
Zawody odwołano
POL
?
2008.06.21
Bełchatów
IV Maraton Bełchatowski
Zawody odwołano
POL
?
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2008.06.08
Bukowno
VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.06.08
Bukowno
VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Murowana Go¶lina
XXVII Go¶liński Mały Marato...
21.1
01:14:42
3:32/km
4/218
2/32
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Murowana Go¶lina
XXVII Go¶liński Mały Marato...
21.1
01:14:42
3:32/km
4/218
2/32
?/?
POL
100-999
2008.05.10
Gorlice
VI Bieg Naftowy
21.1
01:13:21
3:29/km
10/132
1/?
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.2
02:34:40
3:40/km
12/1350
1/?
?/?
POL
1000+
2008.04.26
Skawina
VI Bieg Skawiński
10
00:32:51
3:17/km
19/332
2/?
?/?
POL
100-999
2008.04.20
D±browa Górnicza
I Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Kraków
I Otwarte Mistrzostwa Krako...
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:38
08:34
08:34
08:23
08:07
07:48
07:35
07:26
07:09
05:47
05:02
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|