MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mirek	Sezonów startowych	11	2010-2020	100 km	09:04:00 Boguszów-Gorce (2018)
Wodzisław Śląski	Zarejestrowanych startów	176	rekordowo: 2011 (38)	42.195 km	03:05:05 Tczew (2018)
FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI	Kilometrów w startach	3764.7	rekordowo: 2011 (599)	21.097 km	01:25:21 Wodzisław Śląski (2011)
ur. 1972-10-03	Czas na zawodach (brutto)	346:0:54	rekordowo: 58:12:4 (2016)	10 km	00:38:32 Bielsko Biała (2015)
	Trofea (podium)	33 (open)	37 (kat.wiek.)	5 km	00:18:58 Żory (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.27	Wodzisław Śląski	XIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:34:00	4:27/km	37/250 9/? ?/?	POL	100-999

	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:29:43	4:15/km	14/317 3/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.11.05	Wodzisław Śląski	XI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:28:43	4:12/km	25/240 8/? ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Wodzisław Śląski	9 Ja I Maraton im. Zbigniew...	21.097	01:31:00	4:19/km	1/50	POL	10-99
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.095	01:32:48 01:32:48	4:24/km 4.24/km	68/700 18/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:27:15 01:27:15	4:08/km 4.08/km	357/11000 100/? ?/?	POL	1000+

	2016.11.06	Wodzisław Śląski	X Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:33:21	4:25/km	43/220 14/? ?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Wodzisław Śląski	IV Półmaraton Szerpa	21.095	01:24:02	3:59/km	2/100	POL	100-999
	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	21.095	01:26:24	4:06/km	30/299 8/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Wodzisław Śląski	VII Ja i Maraton	21.095	01:29:00	4:13/km	3/?	POL	10-99
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.095	01:25:44	4:04/km	48/1159 11/911 ?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.095	01:32:43	4:24/km	14/284 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:30:45	4:18/km	144/1849	POL	1000+

	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.095	01:28:19	4:11/km	54/963 9/175 ?/?	POL	1000+
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.095	01:28:19	4:11/km	54/963 9/? ?/?	POL	100-999

	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:28:09	4:11/km	24/240	POL	100-999
	2012.10.28	Lubomia	Ja i Maraton	21.097	02:10:00	6:10/km	1/50 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:31:29 01:31:27	4:20/km 4.20/km	66/700 15/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:34:14 01:33:20	4:28/km 4.25/km	177/1585 50/334 ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.975	01:28:40 01:28:35	4:02/km 4.02/km	144/2935 17/? ?/?	POL	1000+

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:25:21	4:03/km	48/?	POL	100-999
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	21.097	01:30:20	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Wodzisław Śląski	Ja i Maraton	21.097	01:32:47 01:32:47	4:24/km 4.24/km	2/22 2/14 ?/?	POL	10-99
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:29:13 01:29:01	4:14/km 4.13/km	75/1050 34/379 ?/?	POL	1000+
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:34:02	4:27/km	63/832 21/285 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:37:12 01:37:07	4:36/km 4.36/km	218/398 40/114 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:38:48	4:41/km	257/1399 104/448 ?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:32:49	4:24/km	74/364 23/90 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:30:44 01:30:39	4:18/km 4.18/km	88/735 35/260 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:36:19 01:36:08	4:34/km 4.33/km	181/1200 57/355 ?/?	POL	1000+

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:34:29	4:29/km	60/241 17/79 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:35:06	4:30/km	187/918 59/310 ?/?	POL	1000+
	2010.08.14	Wodzisław Śląski	Ja i Maraton	21.097	01:53:00	5:21/km	10/27	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:35

22:02

21:39

21:15

21:09

20:04

19:11

19:06

19:04

18:52

18:35

18:31

18:21

18:17

18:02

16:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |