Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hyhs Jasiu
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
Ostrów Wlkp / Wysocko Wielkie
Zarejestrowanych startów
10
rekordowo: 2012 (21)
42.195 km
KS MARATON Ostrów Wlkp.
Kilometrów w startach
110.347
rekordowo: 2010 (110)
21.097 km
ur. 1992-03-17
Czas na zawodach (brutto)
10:4:16
rekordowo: 10:4:16 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
10
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Sieroszewice
Duathlon Sieroszewice
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.11
Raszków
II Bieg o Puchar Burmistrza...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.02.09
Ostrów Wielkopolski
Zimowa zaDyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.17
Ostrów Wielkopolski
Ostrowska Jesień Biegowa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.10
Ko¶cian
IX Ko¶ciański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Ostrów Wielkopolski
51 Bieg Republiki Ostrowski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Sieroszewice
V Bieg o Puchar Wójta Gminy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Sława
Sława Triathlon 2013
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Ostrów Wielkopolski
Szóstka Lipcówka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Raszków
Bieg o Puchar Burmistrza Gm...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Wysocko Wielkie k.Os...
I Cross Duathlon Ostrowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.04.28
Wrze¶nia
XXX Bieg Kosynierów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.17
Barcelona
35 Barcelona Marathon
?
?
---
?/?
ESP
1000+
2013.03.10
Ostrów Wielkopolski
VIII Półmaraton Ostrowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.02.10
Ostrów Wielkopolski
Zimowa zaDyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Ateny
30th Athens Classic Maratho...
?
?
---
?/?
GRE
1000+
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.06
Wysocko Wielkie
Dyszka po Wysocku
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.09.30
Berlin
39. BMW Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2012.09.15
Sieroszewice
IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.26
Pyzdry
XXXI Bieg Kazimierzowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Kobylin k.Krotoszyna
21 Bieg im.Marszałka Józefa...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.08
Kołaczkowo
XXXI Bieg o Złoty Kłos
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Ostrów Wlkp.
Szczę¶liwa Szóstka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.06.24
Ostrów Wlkp.
VI Maraton Ostrowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.19
Ostrów Wlkp.
Mistrzowska Szóstka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.15
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.02.12
Ostrów Wlkp.
Zimowa Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.11.06
Ostrów Wlkp.
49 Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Wysocko Wielkie
Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.09.17
Sieroszewice
III Bieg o Puchar Wójta Gmi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziow± Fal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Kobylin
XX Bieg im.Marszałka Józefa...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Ostrów Wlkp.
Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.07.23
Ostrów Wlkp.
Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.26
Ostrów Wielkopolski
V Maraton Ostrowski im. M.J...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.05
Görlitz - Zgorzelec
8 Europamaraton Görlitz - Z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Krotoszyn
XXXII Bieg Krotosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Ostrów Wlkp.
Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.13
Ostrów Wlkp.
VI Wiosenny Półmaraton Ostr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.02.13
Ostrów Wielkopolski
Grand Prix Ostrowa Wielkopo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Góra
XVII Ogólnopolski Bieg Niep...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Ostrów Wielkopolski
48 Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.10.02
Wysocko Wielkie
Bieg na 8 km w ramach Grand...
8
00:35:31
00:35:31
4:26/km
4.26/km
42/63
POL
10-99
2010.09.26
Berlin
Real Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2010.09.18
Sieroszewice
II Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
77/118
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:29:27
01:29:27
5:58/km
5.58/km
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Ostrów Wielkopolski
Bieg na 6 km w ramach Grand...
6.25
00:30:27
00:30:27
4:52/km
4.52/km
53/71
POL
10-99
2010.07.10
Ostrów Wlkp.
Bieg na 6 km w ramach Grand...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.06.19
Milicz
30 Bieg Baryczan
10
00:49:42
00:49:42
4:58/km
4.58/km
116/154
POL
100-999
2010.06.13
Bukownica
18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...
10
00:52:31
00:52:31
5:15/km
5.15/km
101/115
POL
100-999
2010.06.06
Krotoszyn
XXXI Bieg Krotosa
10
00:55:43
00:55:38
5:34/km
5.34/km
90/107
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
01:01:04
01:00:43
6:06/km
6.04/km
582/653
POL
100-999
2010.05.08
Ostrów Wielkopolski
Bieg na 6 km w ramach Gran...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.03.21
Ostrów Wielkopolski
V Wiosenny Półmaraton Ostro...
21.097
02:09:26
02:09:26
6:08/km
6.08/km
133/147
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:54:30
00:53:28
5:27/km
5.21/km
980/1237
POL
1000+
2010.02.14
Ostrów Wielkopolski
Bieg na 10 km w ramach Gran...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:46
08:42
08:24
08:20
08:19
08:14
08:13
08:05
07:59
07:53
07:45
07:38
07:31
07:30
07:17
06:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|