Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Skrzypkowski Tomasz
Sezonów startowych
10
2009-2018
100 km
Otwock
Zarejestrowanych startów
129
rekordowo: 2012 (32)
42.195 km
03:52:50
Warszawa (2013)
adventuresquad.pl
Kilometrów w startach
1950.3
rekordowo: 2012 (595)
21.097 km
01:39:01
Warszawa (2018)
ur. ----------
Czas na zawodach (brutto)
176:44:17
rekordowo: 57:23:11 (2012)
10 km
00:43:48
Marki (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:20:28
Warszawa Wilanów (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region Västernorrland:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.30
Marki
5 Bieg Nocny Marek
10
?
00:43:48
---
4.23/km
?/?
POL
100-999
2016.08.15
Bodzanów k.Płocka
II Bodzanowski Bieg
10
00:48:22
00:48:18
4:50/km
4.50/km
51/135
POL
GEO.
100-999
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
10
00:48:44
00:48:44
4:52/km
4.52/km
1042/6215
POL
1000+
2016.05.15
Kazimierz Dolny
I Bieg Kazimierski im. Jana...
10
00:48:01
00:47:58
4:48/km
4.48/km
176/542
POL
100-999
2016.05.08
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 3
10
00:47:43
00:47:43
4:46/km
4.46/km
49/113
POL
100-999
2016.05.01
Zambrów
2. Zambrowski Bieg Uliczny
10
00:46:07
00:46:03
4:37/km
4.36/km
40/86
POL
10-99
2016.04.10
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
10
00:46:39
00:46:39
4:40/km
4.40/km
65/143
POL
100-999
2016.03.13
Warszawa
II Bieg do Herbacianego Dom...
10
00:47:04
00:47:04
4:42/km
4.42/km
11/25
POL
10-99
2016.03.06
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 1
10
00:46:48
00:46:48
4:41/km
4.41/km
58/141
POL
100-999
2016.02.28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:46:22
00:46:15
4:38/km
4.38/km
261/1439
POL
1000+
2015.06.21
Radziejowice k.Żyrar...
Bieg Chełmońskiego
10
00:52:25
00:52:18
5:15/km
5.14/km
93/152
POL
GEO.
100-999
2013.11.11
Cegłów
II Cegłowski Bieg Niepodleg...
10
00:44:57
00:44:48
4:30/km
4.29/km
41/143
POL
100-999
2013.09.21
Warszawa
VI Bieg Rotmistrza Pileckie...
10
00:44:56
00:44:52
4:30/km
4.29/km
65/267
POL
100-999
2013.05.26
Podkowa Le¶na
Podkowiańska Dycha
10
00:46:12
00:45:51
4:37/km
4.35/km
68/354
POL
GEO.
100-999
2013.05.18
Krusze -
III Bieg Cichociemnych
10
00:50:41
00:50:29
5:04/km
5.03/km
53/131
POL
100-999
2013.05.12
Warszawa
Bieg Wisły
10
00:55:40
00:55:40
5:34/km
5.34/km
?/?
POL
100-999
2013.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
00:46:36
00:46:18
4:40/km
4.38/km
113/357
3/15
109/296
POL
100-999
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
00:45:02
00:44:52
4:30/km
4.29/km
168/563
4/22
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:54:56
5:30/km
141/214
POL
100-999
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
10
00:59:02
5:54/km
?/?
POL
1-9
2013.02.03
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:48:09
00:47:59
4:49/km
4.48/km
262/691
POL
100-999
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:49:47
4:59/km
149/356
1/13
?/?
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:51:04
5:06/km
214/391
4/16
?/?
POL
100-999
2012.12.29
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:54:34
5:27/km
187/374
5/15
?/?
POL
100-999
2012.11.18
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:44:09
00:44:00
4:25/km
4.24/km
122/584
21/83
120/485
POL
100-999
2012.10.21
Warka
XII Bieg Pułaskiego
10
00:44:44
00:44:40
4:28/km
4.28/km
70/198
10/25
63/163
POL
100-999
2012.09.22
Warszawa
V Bieg o Puchar Rotmistrza ...
10
00:48:20
00:48:11
4:50/km
4.49/km
58/121
10/19
54/103
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:56:59
5:42/km
145/190
POL
100-999
2012.08.11
Siedlce
III Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:46:39
00:46:25
4:40/km
4.39/km
85/206
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:53:00
5:18/km
1042/2785
POL
1000+
2012.05.19
Warszawa
Bieg Wisły
10
00:56:33
5:39/km
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Okuniew
II Bieg Rycerza Okunia
10
00:51:12
00:51:08
5:07/km
5.07/km
48/76
POL
100-999
2012.04.14
Warszawa
Ekobieg - Powitanie Wiosny
10
00:52:17
00:50:34
5:14/km
5.03/km
49/94
POL
10-99
2011.09.04
Warszawa
Onkobieg 2011
10
01:00:00
00:58:14
6:00/km
5.49/km
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
00:46:45
00:46:35
4:41/km
4.40/km
144/405
8/42
139/344
POL
100-999
2011.05.22
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:47:36
00:47:31
4:46/km
4.45/km
212/553
15/43
197/470
POL
100-999
2011.05.21
Warszawa
I Bieg Wisły
10
01:01:00
01:01:00
6:06/km
6.06/km
?/?
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:48:25
00:48:18
4:51/km
4.50/km
219/470
14/32
204/388
POL
100-999
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:54:44
5:28/km
153/194
POL
100-999
2011.03.05
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:52:42
5:16/km
131/196
POL
100-999
2011.02.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:54:15
5:26/km
120/190
POL
100-999
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:56:21
5:38/km
190/264
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:19
00:48:58
4:56/km
4.54/km
1378/5747
91/380
1319/4616
POL
1000+
2010.08.21
Osiek n. Wisł±
2 Kamus Cross
10
00:46:48
00:46:27
4:41/km
4.39/km
43/91
10/20
43/79
POL
GEO.
10-99
2010.03.07
Radom
III Bieg Kazików o Puchar ...
10
00:49:17
00:49:11
4:56/km
4.55/km
143/234
24/37
133/208
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:46:54
00:46:54
4:41/km
4.41/km
119/455
13/55
112/378
POL
100-999
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:09
00:48:48
5:07/km
4.53/km
1525/5254
87/?
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:55:17
00:54:36
5:32/km
5.28/km
1037/1655
85/?
?/?
POL
1000+
2009.06.13
Sulejówek
II Bieg Marszałka
10
00:53:39
5:22/km
215/274
31/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:22
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
16:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|