Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sławomir
Sezonów startowych
8
2008-2019
100 km
Reda/Gościcino
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2017 (14)
42.195 km
Kilometrów w startach
393.267
rekordowo: 2017 (126)
21.097 km
01:39:34
Gdynia (2017)
ur. 1986-07-04
Czas na zawodach (brutto)
31:6:55
rekordowo: 10:20:23 (2017)
10 km
00:41:45
Gdynia (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:46
Reda (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Korea Polnocna
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.26
Gniewino
Gniewino Triathlon Energy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Luzino
Luzińska Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Somonino
Biegi Kamiennych Weselników
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.06
Piaśnica
XI Bieg Piaśnicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.02.10
Puck
V Bieg Od Hallera do Haller...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.09
Reda
Uliczny Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.11.03
Rumia
XXXIV Bieg Pokoju
5.3
00:23:54
00:23:44
4:31/km
4.29/km
33/200
16/50
33/100
POL
100-999
2018.10.21
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.10.14
Bolszewo k.Wejherowa
Bolszewo na 5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.01
Reda
V Redzki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.24
Gdynia
VI Bieg 5 Mil
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:45:00
00:43:37
4:30/km
4.22/km
285/2000
122/600
285/?
POL
1000+
2018.03.24
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:49
00:41:45
4:11/km
4.11/km
339/?
147/?
339/?
POL
1000+
2018.02.11
Władysławowo - Puck
IV Bieg Zaślubin Polski z M...
10.9
00:49:42
00:49:42
4:34/km
4.34/km
76/424
24/100
72/307
POL
100-999
2017.12.10
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
5
00:20:03
00:20:03
4:01/km
4.01/km
30/346
13/64
29/189
POL
100-999
2017.11.26
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
5
00:22:53
00:22:53
4:35/km
4.35/km
27/250
14/70
27/144
POL
100-999
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO ...
10
00:43:32
00:43:15
4:21/km
4.20/km
494/4912
192/1170
465/3283
POL
1000+
2017.10.29
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.02
Reda
IV Redzki Bieg
10
00:42:15
00:42:15
4:14/km
4.14/km
37/305
16/75
36/215
POL
100-999
2017.06.24
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
01:00:38
01:00:08
5:46/km
5.44/km
89/171
24/44
80/150
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:41:55
00:41:51
4:12/km
4.11/km
255/4251
116/1032
234/2756
POL
1000+
2017.05.13
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:58:06
00:58:00
5:17/km
5.16/km
68/212
25/66
63/176
POL
100-999
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:43:04
00:42:52
4:18/km
4.17/km
386/3891
161/940
355/2551
POL
1000+
2017.04.01
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:59:03
00:59:01
5:37/km
5.37/km
82/269
39/78
79/219
POL
100-999
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:50:00
01:39:34
5:13/km
4.43/km
1194/6727
488/1762
1109/4837
POL
1000+
2017.03.04
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:55:51
00:55:41
5:19/km
5.18/km
67/285
34/94
64/240
POL
100-999
2017.02.26
Rumia
Tropem Wilczym - Bieg Pamię...
1.963
00:19:63
00:19:63
10:13/km
10.13/km
19/63
19/63
19/63
POL
10-99
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:43:00
00:42:44
4:18/km
4.16/km
387/4195
153/1140
363/2909
POL
1000+
2016.12.30
Gdynia
II Bieg Sylwestrowy Biegamy...
5
00:19:31
00:19:31
3:54/km
3.54/km
19/200
18/106
18/103
POL
100-999
2016.12.04
Reda
I Zimowe Grand Prix Redy - ...
5
00:19:46
00:19:46
3:57/km
3.57/km
28/379
11/89
27/212
POL
100-999
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:42:18
00:42:12
4:14/km
4.13/km
405/5432
167/1389
376/3640
POL
1000+
2016.11.06
Reda
I Zimowe Grand Prix Redy - ...
5
00:22:37
00:22:37
4:31/km
4.31/km
20/280
9/63
19/136
POL
100-999
2016.10.09
Reda
I Zimowe Grand Prix Redy - ...
5
00:23:16
00:23:26
4:39/km
4.41/km
18/193
10/41
17/101
POL
100-999
2016.09.24
Kiełpino
1. Bieg Arasmusa
5
00:20:36
00:20:27
4:07/km
4.05/km
68/375
26/102
63/237
POL
100-999
2016.08.21
Bojano
Charytatywny Bieg dla Kuby
5
00:21:47
00:21:47
4:21/km
4.21/km
102/102
POL
100-999
2016.06.05
Reda
III Redzki Bieg
10
00:42:53
00:42:53
4:17/km
4.17/km
52/287
27/104
49/218
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:43:06
00:42:54
4:19/km
4.17/km
350/4466
133/1189
328/2996
POL
1000+
2016.04.09
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10.41
00:45:57
00:45:57
4:25/km
4.25/km
142/590
52/156
130/427
POL
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:45:40
01:45:40
5:01/km
5.01/km
1603/4128
680/1342
1464/3148
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:44:26
00:44:08
4:27/km
4.25/km
664/4517
275/1292
627/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:46:52
00:46:29
4:41/km
4.39/km
1288/6656
322/4549
1216/4554
POL
1000+
2015.10.11
Gdynia
Men Expert Survival Race
5
00:45:52
00:45:52
9:10/km
9.10/km
52/279
POL
100-999
2015.08.23
Wejherowo
Bieg dla Oliwki
5
00:23:41
00:23:41
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
?
2015.07.05
Reda
II Redzki Bieg
10
00:46:22
00:46:22
4:38/km
4.38/km
50/295
17/47
47/210
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:43:58
00:43:44
4:24/km
4.22/km
760/6494
211/1136
717/4337
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:43:30
00:43:24
4:21/km
4.20/km
669/5379
205/910
656/3652
POL
1000+
2015.04.26
Linia
X Wojewódzki Kaszubski Bieg...
10
00:49:20
00:49:20
4:56/km
4.56/km
66/132
30/46
62/101
POL
100-999
2015.04.11
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:52:22
00:52:22
5:14/km
5.14/km
249/500
49/100
230/400
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:44:53
00:44:32
4:29/km
4.27/km
950/6631
283/1322
900/4662
POL
1000+
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:47:33
00:44:33
4:45/km
4.27/km
461/2559
113/456
441/1851
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:47:36
00:46:40
4:46/km
4.40/km
1414/6211
420/1302
1320/4293
POL
1000+
2014.06.07
Reda
I Redzki Bieg
10
00:48:59
00:48:59
4:54/km
4.54/km
94/238
83/175
91/201
POL
100-999
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:50:00
5:00/km
465/784
132/187
431/663
POL
100-999
2008.11.11
Gdynia
XI Jesienny Bieg Polski Dzi...
10
00:43:16
4:20/km
128/496
39/126
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:21
20:11
19:44
19:43
19:36
19:26
19:07
19:02
19:01
19:01
18:46
18:46
18:45
18:22
18:21
18:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|