Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Skop Michał
Sezonów startowych
5
2008-2012
100 km
Zabrze
Zarejestrowanych startów
49
rekordowo: 2010 (21)
42.195 km
04:12:27
Dębno (2011)
Bieg Opolski
Kilometrów w startach
973.239
rekordowo: 2010 (378)
21.097 km
01:44:02
Sobótka (2011)
ur. 1970-04-15
Czas na zawodach (brutto)
97:4:9
rekordowo: 36:44:20 (2010)
10 km
00:47:27
Namysłów (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Saint Kitts i Nevis
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:33:04
04:32:11
6:28/km
6.27/km
2617/3896
353/482
2418/3478
POL
1000+
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:59:09
00:58:22
5:55/km
5.50/km
334/451
?/?
299/379
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:17:46
02:17:18
6:32/km
6.30/km
504/569
105/113
426/465
POL
100-999
2012.06.24
D±browa Górnicza
I Triathlon Pogoria I
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:47:26
5:06/km
207/358
56/81
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:48:18
01:47:57
5:08/km
5.07/km
171/370
31/67
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
02:25:45
02:25:15
6:55/km
6.53/km
325/396
48/61
276/317
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
05:37:27
05:32:38
8:00/km
7.53/km
3938/4061
526/545
3565/3664
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.098
02:08:10
02:07:00
6:04/km
6.01/km
587/832
125/171
539/728
POL
100-999
2011.09.11
Kędzierzyn-KoĽle
I Bieg Koziołków
10
00:54:31
00:54:27
5:27/km
5.27/km
138/186
23/29
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:24:01
01:23:37
5:36/km
5.34/km
478/661
95/123
435/586
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:52:53
00:52:08
5:17/km
5.13/km
329/430
POL
100-999
2011.06.05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha...
7.5
01:10:27
01:10:27
9:24/km
9.24/km
28/32
5/5
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Zakopane
Bieg hrabiego Władysława Za...
10
00:58:05
00:58:03
5:49/km
5.48/km
55/84
7/13
?/?
POL
10-99
2011.05.29
Opole
I Maraton Opolski
21.098
02:13:41
02:13:41
6:20/km
6.20/km
135/157
40/43
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.098
01:43:35
01:43:26
4:55/km
4.54/km
?/?
POL
100-999
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:13:14
04:12:27
6:00/km
5.59/km
574/806
150/207
543/747
POL
1000+
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
02:21:18
02:20:10
6:42/km
6.39/km
703/734
158/163
640/658
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:44:34
01:44:02
4:57/km
4.56/km
390/1200
100/263
364/1063
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:20:10
01:19:17
5:21/km
5.17/km
539/791
120/158
505/698
POL
1000+
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
34.32
02:43:34
02:43:34
4:46/km
4.46/km
34/59
POL
10-99
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:45:06
01:45:06
5:50/km
5.50/km
185/253
44/58
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21
02:04:17
02:02:50
5:55/km
5.51/km
797/1328
146/221
743/1132
POL
1000+
2010.11.11
Ruda ¦l±ska
XVII Biegi Niepodległo¶ci
10.7
00:51:55
00:51:55
4:51/km
4.51/km
79/134
30/40
71/111
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:53:48
01:52:46
5:24/km
5.21/km
568/919
144/197
531/812
POL
1000+
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.098
02:52:38
8:11/km
384/384
88/88
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:24:55
04:23:03
6:17/km
6.14/km
1268/1988
152/218
1169/1786
POL
1000+
2010.09.05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
10
00:47:27
00:47:27
4:45/km
4.45/km
115/195
25/33
?/?
POL
100-999
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
01:27:59
01:27:43
5:52/km
5.51/km
276/302
54/57
244/262
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:16:29
01:16:04
5:06/km
5.04/km
371/664
69/112
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:05:27
01:02:28
6:33/km
6.15/km
1935/2098
329/353
1680/1785
POL
1000+
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
01:10:27
01:10:00
7:03/km
7.00/km
336/361
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:47:35
01:47:21
5:06/km
5.05/km
156/259
31/47
138/213
POL
100-999
2010.06.12
Kietrz & Rohov
IV Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
02:01:22
02:01:19
5:45/km
5.45/km
136/219
33/52
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:45:05
01:44:30
4:59/km
4.57/km
264/576
71/124
252/520
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:28:46
04:27:49
6:22/km
6.21/km
441/550
128/153
405/503
POL
100-999
2010.04.25
Ostrzeszów
46 Cross Ostrzeszowski
20
01:47:38
01:47:32
5:23/km
5.23/km
56/78
11/12
53/70
POL
10-99
2010.04.24
Kraków
V Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:25:19
00:25:19
6:02/km
6.02/km
292/385
16/20
225/260
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.098
01:46:43
01:46:19
5:03/km
5.02/km
387/716
94/166
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.095
02:00:03
01:59:35
5:41/km
5.40/km
683/966
171/208
?/?
POL
1000+
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:19:48
01:19:03
5:19/km
5.16/km
321/558
82/120
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:26:39
01:26:39
5:47/km
5.47/km
164/279
42/58
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:59:35
04:57:05
7:06/km
7.02/km
3608/4007
1177/1277
3350/3680
POL
1000+
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.098
01:56:55
01:56:33
5:32/km
5.31/km
242/361
76/109
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:23:13
01:22:49
5:33/km
5.31/km
454/584
111/137
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:56:46
5:41/km
322/423
POL
100-999
2009.05.03
Katowice
Półmaraton w ramach Silenia...
21.098
02:04:31
02:03:23
5:54/km
5.51/km
240/342
?/?
209/279
POL
100-999
2009.04.19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Ko...
8.5
00:39:41
4:40/km
389/563
75/96
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.098
02:19:26
02:18:25
6:37/km
6.34/km
1078/1128
342/359
?/?
POL
1000+
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:57:28
5:45/km
263/280
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:47
05:21
04:20
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|