Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zioła Tadeusz
Sezonów startowych
12
2009-2022
100 km
Bogatynia
Zarejestrowanych startów
145
rekordowo: 2013 (24)
42.195 km
03:21:28
Dębno (2011)
Kilometrów w startach
2221.02
rekordowo: 2010 (362)
21.097 km
01:27:12
Poznań (2012)
ur. 1963-10-10
Czas na zawodach (brutto)
176:29:11
rekordowo: 30:24:36 (2010)
10 km
00:40:21
Nowogrodziec (2011)
Trofea (podium)
2 (open)
30 (kat.wiek.)
5 km
00:20:24
Görlitz - Zgorzelec (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
55
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.23
Lubin
36. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:49:09
00:49:09
4:55/km
4.55/km
431/983
POL
100-999
2019.10.27
Lubin
34. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:47:36
00:47:14
4:46/km
4.43/km
345/1486
21/109
?/?
POL
1000+
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:46:29
00:46:29
4:39/km
4.39/km
286/855
22/71
265/665
POL
1000+
2018.10.14
Lubin
33. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:44:46
00:44:35
4:29/km
4.28/km
240/1315
POL
1000+
2018.09.23
Knurów
XXVI Bieg Uliczny
10
00:45:12
00:45:03
4:31/km
4.30/km
141/361
6/19
120/275
POL
100-999
2017.12.09
Konin
XXVI BIEG o Lampkę Górnicz±
10
00:45:16
00:45:16
4:32/km
4.32/km
86/235
3/16
80/187
POL
100-999
2017.12.03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
10
00:45:01
00:44:57
4:30/km
4.30/km
239/747
22/66
215/571
POL
100-999
2017.10.22
Lubin
32. Bieg Barbórkowy O Lampk...
10
00:44:02
00:43:49
4:24/km
4.23/km
288/1620
17/101
264/1170
POL
1000+
2017.06.10
¦migiel
XXIV Otwarte Biegi Uliczne ...
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
11/24
2/5
?/?
POL
10-99
2017.05.21
Bolesławiec
17. Europejskie Biegi Ulicz...
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
47/129
3/9
?/?
POL
100-999
2015.11.28
Konin
XXIV Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:43:06
00:43:03
4:19/km
4.18/km
77/334
8/35
74/269
POL
100-999
2015.10.18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:43:08
00:42:45
4:19/km
4.17/km
186/1333
17/88
177/980
POL
1000+
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:41:58
00:41:58
4:12/km
4.12/km
136/436
9/28
127/356
POL
100-999
2015.04.19
Żary
1 Bieg Dycha po Żarach
10
00:41:48
00:41:45
4:11/km
4.11/km
52/394
5/20
?/?
POL
100-999
2014.11.29
Konin
XXIII Bieg o Lampkę Górnicz...
10
00:40:49
00:40:49
4:05/km
4.05/km
58/308
9/42
57/262
POL
100-999
2014.11.11
Jelenia Góra
I Bieg Niepodległo¶ći
10
00:41:49
00:41:49
4:11/km
4.11/km
31/314
1/12
31/215
POL
100-999
2014.10.19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:43:08
00:42:51
4:19/km
4.17/km
165/1214
11/97
154/932
POL
1000+
2013.11.30
Konin
XXII Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:41:39
00:41:35
4:10/km
4.10/km
67/303
6/30
64/265
POL
100-999
2013.11.11
Góra
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:43
00:40:41
4:04/km
4.04/km
53/325
9/34
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Jawor
X Memoriał Stefana Mielczar...
10
00:42:10
00:42:10
4:13/km
4.13/km
24/117
3/12
23/91
POL
100-999
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:42:32
00:42:17
4:15/km
4.14/km
202/1377
17/118
184/1101
POL
1000+
2013.06.16
Oława
VI Bieg Koguta
10
00:45:57
00:45:48
4:36/km
4.35/km
129/472
10/44
126/382
POL
100-999
2013.06.15
Żmigród
4. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:43:51
00:43:45
4:23/km
4.23/km
79/243
12/29
71/199
POL
100-999
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10
00:41:09
00:41:05
4:07/km
4.07/km
37/335
5/46
36/268
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:06
00:40:37
4:07/km
4.04/km
285/2279
14/162
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:43:25
00:43:15
4:21/km
4.20/km
193/1202
41/237
187/1006
POL
1000+
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:42:02
4:12/km
145/412
18/38
137/350
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:44:00
00:43:54
4:24/km
4.23/km
131/526
25/93
120/435
POL
100-999
2012.06.09
Żmigród
III Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:42:25
00:42:19
4:15/km
4.14/km
54/200
12/41
49/175
POL
100-999
2012.05.20
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
00:40:33
4:03/km
20/68
5/11
18/57
POL
10-99
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:42:29
4:15/km
68/559
12/99
63/470
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:14
00:40:55
4:07/km
4.06/km
239/1938
45/346
227/1593
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:42:22
00:42:15
4:14/km
4.14/km
171/1133
37/219
163/981
POL
1000+
2011.11.11
Góra
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:38
4:04/km
61/307
10/60
59/265
POL
100-999
2011.11.06
Jawor
VIII Memoriał Stefana Mielc...
10
00:41:52
4:11/km
31/99
7/16
29/80
POL
100-999
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:40:37
00:40:25
4:04/km
4.03/km
136/583
29/109
130/520
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:42:11
4:13/km
133/380
13/40
121/320
POL
100-999
2011.08.15
Ole¶nica
I Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:43:02
4:18/km
45/113
10/25
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:35
00:41:31
4:10/km
4.09/km
94/617
15/114
84/528
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:41:26
4:09/km
67/430
POL
100-999
2011.06.19
Nowogrodziec
13 Bieg Uliczny Nowogrodzie...
10
00:40:21
4:02/km
23/41
7/9
22/33
POL
10-99
2011.06.11
Żmigród
II Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:41:46
00:41:43
4:11/km
4.10/km
30/120
7/23
28/106
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:41:02
00:40:39
4:06/km
4.04/km
247/1434
39/259
230/1200
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:44:39
00:44:25
4:28/km
4.27/km
192/917
42/178
175/803
POL
1000+
2010.11.11
Góra
XVII Ogólnopolski Bieg Niep...
10
00:43:10
00:43:01
4:19/km
4.18/km
85/243
22/52
83/216
POL
100-999
2010.10.24
Jawor
VII Memoriał Stefana Mielcz...
10
00:42:57
4:18/km
63/115
15/19
58/100
POL
100-999
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:43:51
00:43:38
4:23/km
4.22/km
190/447
40/79
179/406
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
00:44:44
4:28/km
88/361
POL
100-999
2010.06.20
Nowogrodziec
12 Bieg Nowogrodziecka Dzie...
10
00:43:00
4:18/km
26/44
3/4
?/?
POL
10-99
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:48:26
4:51/km
70/113
22/31
66/102
POL
100-999
2010.05.29
Bogatynia
III Bieg Bogatynia
10
00:43:50
4:23/km
23/44
4/13
?/?
POL
10-99
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:32
00:41:18
4:09/km
4.08/km
230/1237
48/219
215/1088
POL
1000+
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:46:00
00:45:46
4:36/km
4.35/km
242/855
59/178
230/759
POL
100-999
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:51
4:23/km
93/202
20/37
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Lubin
XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:45:07
00:45:04
4:31/km
4.30/km
149/255
23/42
135/231
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:33
14:25
14:21
13:56
13:52
13:38
13:34
13:24
13:23
12:58
12:50
12:46
12:38
12:37
12:30
12:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|