Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
ZAWISTOWSKI ARTUR
Sezonów startowych
3
2009-2011
100 km
WARSZAWA
Zarejestrowanych startów
33
rekordowo: 2010 (22)
42.195 km
03:46:17
Warszawa (2010)
WARSZAWIAKY
Kilometrów w startach
489.294
rekordowo: 2010 (284)
21.097 km
01:34:49
Warszawa (2010)
ur. 1976-11-01
Czas na zawodach (brutto)
35:22:42
rekordowo: 22:8:0 (2010)
10 km
00:41:51
Legionowo (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:31
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Nauru
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Legionowo
III Legionowska Dycha
10
00:46:27
00:46:13
4:39/km
4.37/km
78/?
32/?
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
?
01:47:51
---
5.07/km
105/260
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.019
?
01:47:00
---
5.05/km
?/?
POL
1000+
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:11:56
01:11:26
4:48/km
4.46/km
296/867
99/256
281/?
POL
100-999
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
5
00:20:11
00:20:11
4:02/km
4.02/km
2011/2011
2011/2011
2011/2011
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:37
00:42:21
4:16/km
4.14/km
383/5747
146/1792
369/4616
POL
1000+
2010.10.24
Warszawa
III Praska Dycha
10
00:43:15
00:43:13
4:20/km
4.19/km
70/600
?/?
68/454
POL
100-999
2010.10.17
Warszawa
III Bieg o Puchar Rotmistrz...
10
00:43:00
00:43:00
4:18/km
4.18/km
28/139
16/64
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:47:39
03:46:17
5:24/km
5.22/km
900/3323
186/?
?/?
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:42:58
00:42:54
4:18/km
4.17/km
187/2076
68/?
181/?
POL
1000+
2010.06.26
Warszawa
Puchar Maratonu
15
01:07:26
01:07:26
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:41:55
00:41:51
4:12/km
4.11/km
75/419
22/?
71/355
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
00:42:55
00:42:50
4:18/km
4.17/km
53/378
20/?
50/?
POL
100-999
2010.05.29
Warszawa
V Bieg Entre.pl
9.8
00:42:30
00:42:30
4:20/km
4.20/km
43/238
22/76
37/182
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
01:36:18
01:36:15
4:34/km
4.34/km
84/242
30/?
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:44
00:20:31
4:09/km
4.06/km
111/772
46/?
?/?
POL
1000+
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:44:28
00:44:24
4:27/km
4.26/km
139/1627
59/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:38:00
01:34:49
4:39/km
4.30/km
568/3530
123/655
543/2999
POL
1000+
2010.03.20
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:47:13
00:47:13
4:43/km
4.43/km
39/138
8/21
?/?
POL
100-999
2010.03.13
Warszawa Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:47:14
00:47:14
4:43/km
4.43/km
54/173
POL
100-999
2010.03.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.8
00:43:09
00:43:09
4:24/km
4.24/km
48/270
POL
100-999
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:41:06
01:40:37
4:48/km
4.46/km
369/1034
131/?
?/?
POL
1000+
2010.02.13
Warszawa
V Bieg Wedla
9
00:43:56
00:43:56
4:53/km
4.53/km
47/204
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:09:55
01:09:55
4:40/km
4.40/km
216/1000
71/?
?/?
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzyc±
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
2010/2010
2010/2010
2010/2010
POL
1000+
2010.01.09
Warszawa
Bieg Noworoczny Lasu Kaback...
9.8
00:50:44
00:50:44
5:11/km
5.11/km
33/156
POL
100-999
2010.01.02
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:50:48
00:50:48
5:05/km
5.05/km
67/241
POL
100-999
2009.12.06
Warszawa
14 Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
00:44:37
00:44:37
4:28/km
4.28/km
71/231
POL
100-999
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:04
00:43:36
4:24/km
4.22/km
394/5245
POL
1000+
2009.10.11
Warszawa
II Bieg o Puchar Rotmistrza...
10
00:44:18
00:44:14
4:26/km
4.25/km
21/57
POL
10-99
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:53:05
03:50:20
5:31/km
5.28/km
993/3164
367/959
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Warszawa
I Bemowski Bieg PrzyjaĽni
5
00:21:15
00:21:07
4:15/km
4.13/km
70/427
66/76
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:38:35
01:38:35
4:40/km
4.40/km
78/262
26/59
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
25
02:04:00
02:04:00
4:58/km
4.58/km
?/?
24/73
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:46:14
00:45:58
4:37/km
4.36/km
332/1655
123/312
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:13
00:06
00:00
23:38
23:25
23:08
22:53
22:27
22:22
22:21
22:06
22:00
21:54
21:53
21:52
20:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|