Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Adrian
Sezonów startowych
15
2007-2022
100 km
Sochaczew- Wola Pasikońska
Zarejestrowanych startów
211
rekordowo: 2013 (50)
42.195 km
03:06:46
Kraków (2017)
KM AKTYWNI Sochaczew
Kilometrów w startach
3596.2
rekordowo: 2013 (514)
21.097 km
01:24:09
Pabianice (2014)
ur. 1988-06-23
Czas na zawodach (brutto)
362:0:4
rekordowo: 53:40:21 (2016)
10 km
00:35:48
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
18 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:17:19
Warszawa (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Holandia
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Prowincja Ulster:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.11
Sochaczew
39. Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:50:56
01:50:56
5:15/km
5.15/km
58/108
POL
100-999
2021.09.12
Sochaczew
38 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:52:17
01:52:17
5:19/km
5.19/km
41/100
13/?
?/?
POL
100-999
2021.06.26
Skierniewice
VII Nocny Półmaraton Skiern...
21.097
01:47:07
5:05/km
37/?
POL
100-999
2017.09.10
Płock
6. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:36:40
01:36:40
4:35/km
4.35/km
77/632
17/?
?/?
POL
100-999
2017.09.03
Sochaczew
XXXIV Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:24:40
01:24:41
4:01/km
4.01/km
7/89
2/?
?/?
POL
10-99
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:25:39
01:25:39
4:04/km
4.04/km
224/7071
POL
1000+
2016.08.21
Błonie
6. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
01:47:25
01:47:22
5:05/km
5.05/km
139/550
POL
100-999
2016.02.28
Wi±zowna
XXXVI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:25:06
01:25:06
4:02/km
4.02/km
98/?
21/?
?/?
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:28:57
01:28:57
4:13/km
4.13/km
247/5860
107/?
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Łowicz
XXXIV Łowicki Półmaraton Je...
21.097
01:28:11
01:27:52
4:11/km
4.10/km
54/446
13/?
51/?
POL
100-999
2015.09.06
Sochaczew
XXXII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:28:40
01:28:36
4:12/km
4.12/km
8/115
5/?
8/?
POL
100-999
2015.08.23
Błonie-Borzęcin Duży
5 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:32:11
01:32:11
4:22/km
4.22/km
53/645
18/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.10
Kielce
SieBIEGA Półmaraton Kieleck...
21.097
01:26:38
01:26:38
4:06/km
4.06/km
22/776
10/?
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Sochaczew
XXXI Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:28:15
01:28:13
4:11/km
4.11/km
16/133
7/25
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:25:57
01:25:57
4:04/km
4.04/km
36/626
13/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:24:13
01:24:09
4:00/km
3.59/km
43/861
8/?
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:31:52
01:31:40
4:21/km
4.21/km
59/805
16/?
54/?
POL
100-999
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:26:48
01:26:38
4:07/km
4.06/km
25/260
7/?
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
01:29:36
01:29:36
4:15/km
4.15/km
32/538
11/?
29/?
POL
100-999
2012.09.02
Sochaczew
XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:37:27
01:37:18
4:37/km
4.37/km
47/260
POL
100-999
2012.08.26
Błonie
II Półmaraton Powiatu Warsz...
21.097
01:37:02
01:36:56
4:36/km
4.36/km
62/355
15/?
60/355
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
01:44:08
4:56/km
87/271
18/53
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
02:00:52
02:01:07
5:44/km
5.44/km
238/400
28/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:34:05
01:33:39
4:28/km
4.26/km
223/?
35/?
?/?
POL
1000+
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:34:54
4:30/km
68/289
15/55
13/55
POL
100-999
2010.08.15
Ossów k.Radzymina
XIX Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:56:52
5:32/km
158/?
27/?
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:46:04
01:45:14
5:02/km
4.59/km
516/1034
78/?
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Łowicz
28 Łowicki Półmaraton Jesie...
21.097
01:36:51
4:35/km
50/?
6/?
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
01:35:26
4:31/km
132/?
POL
GEO.
100-999
2009.03.01
Wi±zowna
XXIX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:38:20
01:38:13
4:40/km
4.39/km
203/628
31/?
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:44:01
4:56/km
353/?
102/?
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Łowicz
XXVII Łowicki Półmaraton Je...
21.097
01:44:46
4:58/km
95/131
36/?
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Sochaczew
XXV Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:53:37
5:23/km
90/202
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:40
22:26
22:25
22:21
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|