Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Adrian
Sezonów startowych
15
2007-2022
100 km
Sochaczew- Wola Pasikońska
Zarejestrowanych startów
211
rekordowo: 2013 (50)
42.195 km
03:06:46
Kraków (2017)
KM AKTYWNI Sochaczew
Kilometrów w startach
3596.2
rekordowo: 2013 (514)
21.097 km
01:24:09
Pabianice (2014)
ur. 1988-06-23
Czas na zawodach (brutto)
362:0:4
rekordowo: 53:40:21 (2016)
10 km
00:35:48
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
18 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:17:19
Warszawa (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Holandia
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Samoa
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.07
Stare Babice k.Warsz...
3. Dziesi±tka Babicka
10
00:38:21
00:38:21
3:50/km
3.50/km
31/685
13/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.10
Ożarów Mazowiecki
XXIX Ożarowski Bieg im.Janu...
10
00:39:19
00:39:18
3:56/km
3.56/km
16/201
5/32
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Leszno
IV Bieg Pamięci Żołnierzy G...
10
00:37:39
00:37:39
3:46/km
3.46/km
4/263
1/22
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Stare Babice
II Dziesiatka Babicka
10
00:36:27
00:36:27
3:39/km
3.39/km
13/628
3/?
?/?
POL
100-999
2016.08.15
Bodzanów k.Płocka
II Bodzanowski Bieg
10
00:38:48
00:38:48
3:53/km
3.53/km
7/120
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Sierpc
Sierpecka Dziesi±tka
10
00:39:50
00:39:50
3:59/km
3.59/km
12/145
6/?
11/?
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:37:26
00:37:22
3:45/km
3.44/km
49/5465
25/?
48/?
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:37:36
00:37:36
3:46/km
3.46/km
65/1600
34/?
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:34
00:39:34
3:57/km
3.57/km
350/12310
POL
1000+
2014.08.17
Żyrardów
Żyrardów w Biegu
10
00:38:03
00:38:03
3:48/km
3.48/km
12/133
8/?
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Zgierz
XXXI Bieg o Srebrne Czółenk...
10
00:38:12
00:38:12
3:49/km
3.49/km
3/89
3/?
?/?
POL
10-99
2014.05.16
Kraków
Bieg Nocny na 10 km
10
00:51:21
00:51:21
5:08/km
5.08/km
419/1058
176/?
?/?
POL
1000+
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
10
00:35:48
00:35:48
3:35/km
3.35/km
18/?
7/?
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:37:29
00:37:21
3:45/km
3.44/km
71/1049
32/?
?/?
POL
1000+
2013.12.31
ŁódĽ
XXIX Bieg Sylwestrowy
10
00:45:42
00:45:42
4:34/km
4.34/km
205/763
63/?
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Serock
II Serocka Dycha
10
00:38:42
00:38:42
3:52/km
3.52/km
8/211
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
01:03:03
00:42:19
6:18/km
4.14/km
797/10157
156/?
?/?
POL
1000+
2013.07.14
Ryki k.Puław
Run For Ryki 4
10
00:39:21
00:39:21
3:56/km
3.56/km
12/125
POL
GEO.
100-999
2013.06.15
Pabianice
Dycha na pi±tkę w Pi±tkowis...
10
00:45:51
00:45:45
4:35/km
4.35/km
19/202
11/?
?/?
POL
100-999
2013.05.04
Ciechanów
V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...
10
00:38:56
00:38:56
3:54/km
3.54/km
15/131
4/?
?/?
POL
100-999
2013.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
00:39:45
00:39:45
3:59/km
3.59/km
25/351
7/?
?/?
POL
100-999
2013.02.09
Stoczek Łukowski
XIII Bieg Uliczny Grzmi± po...
10
00:41:20
00:41:20
4:08/km
4.08/km
37/108
16/31
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:02
00:43:11
4:54/km
4.19/km
593/7204
78/545
?/?
POL
1000+
2012.11.10
Warszawa
Biegi Niepodległo¶ci
10
00:41:11
00:41:11
4:07/km
4.07/km
7/91
POL
1000+
2012.11.04
Serock
X Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:07
00:41:07
4:07/km
4.07/km
29/250
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:52:28
5:15/km
977/5000
204/?
?/?
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:44:55
00:44:19
4:30/km
4.26/km
319/?
87/?
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:42
00:40:37
4:04/km
4.04/km
214/?
83/?
?/?
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:41:37
00:41:02
4:10/km
4.06/km
136/2076
45/?
130/?
POL
1000+
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
00:46:49
00:46:34
4:41/km
4.39/km
105/378
16/43
?/?
POL
100-999
2010.03.27
Sochaczew
Bieg Wiosenny Sochaczew - W...
10
00:41:39
4:10/km
4/80
POL
10-99
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:41:55
4:12/km
82/410
20/?
?/?
POL
100-999
2009.02.08
Toruń
II Bieg Zamkowy
10
00:40:24
4:02/km
21/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:48
00:45:07
4:41/km
4.31/km
744/3832
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:45:26
4:33/km
989/12234
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:05
18:50
18:42
18:14
18:00
18:00
17:46
17:41
17:31
17:23
17:10
17:08
16:44
16:08
15:55
15:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|