Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wilanowski Paweł
Sezonów startowych
7
2009-2015
100 km
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
47
rekordowo: 2012 (10)
42.195 km
03:25:12
Poznań (2012)
Kilometrów w startach
796.279
rekordowo: 2010 (193)
21.097 km
01:27:08
D±browa Górnicza (2014)
ur. 1979-07-13
Czas na zawodach (brutto)
60:46:35
rekordowo: 15:14:23 (2010)
10 km
00:39:34
Skawina (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
47
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.07.12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.13
Bytom
I Wojewódzkie Mistrzostwa P...
9
00:39:18
00:39:17
4:22/km
4.22/km
25/126
22/88
25/117
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:42:22
4:14/km
160/972
70/296
151/771
POL
1000+
2015.04.18
Sromowce Niżne k.Szc...
Bieg Na Trzy Korony
13
01:21:21
6:15/km
29/69
14/27
29/57
POL
GEO.
10-99
2014.04.16
Katowice
XI Bieg Przełajowy Służb Mu...
5.7
00:20:43
3:38/km
44/243
POL
100-999
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:27:13
01:27:08
4:08/km
4.08/km
71/965
32/371
69/828
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:39:47
00:39:41
3:59/km
3.58/km
48/487
19/178
46/394
POL
100-999
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:40:42
00:40:42
4:04/km
4.04/km
180/?
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:33:55
01:33:55
4:27/km
4.27/km
381/2431
156/842
364/2000
POL
1000+
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:01
00:41:01
4:06/km
4.06/km
83/607
30/146
78/513
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:38:10
01:37:58
4:39/km
4.39/km
130/1420
46/416
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:40:28
4:03/km
139/930
44/273
128/762
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:28:37
01:28:33
4:12/km
4.12/km
61/660
29/259
57/569
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:28:59
01:28:44
4:13/km
4.12/km
472/10077
206/3602
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:25:34
03:25:12
4:52/km
4.52/km
?/?
POL
1000+
2012.10.04
Hutki - Kanki k.Ogro...
IX Mistrzostwa Policji w Bi...
6
00:26:24
4:24/km
20/134
16/107
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:29:33
01:29:24
4:15/km
4.14/km
211/1931
85/699
202/1672
POL
1000+
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:05:46
01:05:41
4:23/km
4.23/km
115/656
37/184
97/570
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:56
00:39:52
4:00/km
3.59/km
57/495
21/129
54/422
POL
100-999
2012.07.01
Limanowa
IV Limanowa Forrest
6.5
00:38:21
00:38:16
5:54/km
5.53/km
56/268
13/56
51/210
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:31:32
01:31:19
4:20/km
4.20/km
126/1585
48/544
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:39:42
00:39:34
3:58/km
3.57/km
118/1044
46/316
113/880
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:29:01
01:28:56
4:13/km
4.13/km
78/647
28/235
70/579
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:31:53
01:28:35
4:21/km
4.12/km
441/7175
76/1251
415/6024
POL
1000+
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policj±
10
00:40:41
00:40:41
4:04/km
4.04/km
51/232
22/61
47/190
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:05:04
01:04:59
4:20/km
4.20/km
125/661
36/201
109/586
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:50
00:41:43
4:11/km
4.10/km
100/617
28/155
90/528
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:35:05
01:34:52
4:30/km
4.30/km
165/1398
73/450
?/?
POL
1000+
2011.05.28
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6.3
00:25:42
4:05/km
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:41:06
00:40:59
4:07/km
4.06/km
95/632
32/170
86/541
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:32:17
03:31:30
5:02/km
5.01/km
634/3200
226/971
611/2894
POL
1000+
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:31:46
01:31:40
4:21/km
4.21/km
94/734
39/260
87/658
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:58:27
03:57:53
5:39/km
5.38/km
1557/3871
549/1294
1484/3498
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:29:57
01:29:36
4:16/km
4.15/km
258/1721
92/613
235/1521
POL
1000+
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:05:46
01:05:46
4:23/km
4.23/km
147/664
43/194
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:42:43
00:42:43
4:16/km
4.16/km
75/484
23/124
70/425
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:32:03
01:31:53
4:22/km
4.21/km
149/1232
56/377
?/?
POL
1000+
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
00:41:42
4:10/km
61/283
13/73
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:40:32
4:03/km
121/560
33/148
?/?
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:32:56
01:32:39
4:24/km
4.23/km
94/576
31/189
88/520
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:30:17
03:29:39
4:59/km
4.58/km
524/2417
188/752
?/?
POL
1000+
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:00:52
4:41/km
122/553
26/135
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:40:28
4:20/km
78/361
22/98
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:14
01:37:50
4:39/km
4.38/km
493/1445
178/497
?/?
POL
1000+
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:10:45
01:10:31
4:43/km
4.42/km
227/576
68/137
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:47:14
4:43/km
262/504
57/107
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:50:45
01:49:50
5:15/km
5.12/km
546/1121
186/335
?/?
POL
1000+
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
21.097
01:50:05
01:49:50
5:13/km
5.12/km
128/342
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:06
00:00
23:38
23:25
23:08
22:53
22:27
22:22
22:21
22:06
22:00
21:54
21:53
21:52
20:53
20:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|