Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2006-2013
100 km
Zarejestrowanych startów
38
rekordowo: 2008 (14)
42.195 km
03:26:14
Kraków (2008)
Kilometrów w startach
859.843
rekordowo: 2008 (314)
21.097 km
01:33:05
Warszawa (2008)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
74:31:42
rekordowo: 28:31:35 (2008)
10 km
00:42:26
Radom (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:18:51
Puławy (2007)
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.07.14
Ryki k.Puław
Run For Ryki 4
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.26
Ryki
Run For Ryki III
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.06.02
Kozienice
II Bieg Szlakiem Króla Zygm...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.05.27
Mińsk Mazowiecki
XVII Mazowiecka Piętnastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:45:26
00:45:18
4:33/km
4.32/km
214/523
69/166
203/462
POL
100-999
2011.11.11
Puławy
22 Uliczne Biegi Niepodległ...
5
00:21:09
00:21:09
4:14/km
4.14/km
69/81
19/22
62/73
POL
10-99
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:39:20
03:38:24
5:12/km
5.11/km
695/4068
165/830
669/3664
POL
1000+
2011.08.21
Ryki k.Dęblina
Run For Ryki 2
7.47
00:34:28
00:34:28
4:37/km
4.37/km
16/47
POL
GEO.
10-99
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:42:55
01:42:49
4:53/km
4.52/km
143/414
51/128
135/369
POL
100-999
2011.07.09
Hortobagy k.Debrecen
8 Délibáb Sportfesztivál
7
00:38:27
00:38:27
5:30/km
5.30/km
28/143
HUN
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:48:52
03:47:46
5:25/km
5.24/km
1189/3205
435/1078
411/971
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:34:03
04:32:01
6:30/km
6.27/km
2379/3323
452/603
?/?
POL
1000+
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:49:27
01:49:09
5:11/km
5.10/km
214/?
67/?
?/?
POL
100-999
2010.05.26
Kraków
Kwietny Bieg 2010
52.95
?
---
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:10
00:47:45
4:55/km
4.47/km
1144/5253
431/1594
1096/4308
POL
1000+
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:15:43
01:15:43
5:49/km
5.49/km
408/465
91/103
?/?
POL
100-999
2009.10.02
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:24:13
01:24:13
6:29/km
6.29/km
252/284
POL
100-999
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
05:17:26
05:14:45
7:31/km
7.28/km
2921/3166
1100/1168
?/?
POL
1000+
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.096
02:01:42
02:01:32
5:46/km
5.46/km
257/335
74/91
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
01:09:06
5:19/km
277/381
72/91
?/?
POL
100-999
2008.10.03
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy O Nóż K...
13
01:16:17
5:52/km
180/234
68/84
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:52:06
5:30/km
1038/2640
383/919
?/?
POL
1000+
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:11:26
4:46/km
276/543
65/120
?/?
POL
100-999
2008.07.26
Puck
XXV Jubileuszowy Maraton Zi...
42.195
03:57:39
5:38/km
80/185
12/17
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Podoliniec - Rytro
III Visegrad Maraton
42.195
04:36:52
6:34/km
165/255
15/21
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:59:07
8:29/km
1175/1177
344/355
?/?
POL
1000+
2008.05.31
Warszawa
I Bieg Szczę¶cia
5
00:21:27
4:17/km
40/201
POL
100-999
2008.05.25
Mińsk Mazowiecki
XIII Mazowiecka Piętnastka
15
01:05:05
4:20/km
80/191
23/34
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:26:14
4:53/km
289/1349
92/385
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Radom
XI Bieg o Puchar J.M. Rekto...
10
00:42:26
4:15/km
37/111
9/34
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:33:05
4:25/km
389/2371
149/863
?/?
POL
1000+
2008.03.02
Wi±zowna
XXVIII Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:36:57
4:36/km
141/466
49/155
?/?
POL
100-999
2008.02.16
Stoczek Łukowski
VIII Bieg Grzmi± pod Stoczk...
10.6
00:43:48
4:08/km
55/122
13/20
?/?
POL
100-999
2007.12.01
Radom
II Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:57:58
5:38/km
37/75
11/17
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Puławy
XVIII Ogólnopolski Bieg Nie...
5
00:18:51
3:46/km
32/45
6/6
?/?
POL
10-99
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
04:04:48
5:48/km
1380/2326
394/635
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:44:05
5:19/km
677/2119
218/710
?/?
POL
1000+
2007.08.18
Skarżysko-Kamienna
Półmaraton Rejów
21.097
01:45:33
5:00/km
152/272
39/67
?/?
POL
100-999
2007.05.27
Mińsk Mazowiecki
XII Mazowiecka Piętnastka
15
01:16:08
5:05/km
111/169
22/35
?/?
POL
100-999
2007.05.03
Puławy
Ogólnopolskie Uliczno-Przeł...
8
00:40:18
5:02/km
39/45
8/10
?/?
POL
10-99
2007.04.22
Lubartów
13 Ogólnopolskie Biegi Lewa...
5
00:21:57
4:23/km
46/63
9/9
?/?
POL
10-99
2006.11.11
Puławy
17.Ogólnopolskie Uliczne Bi...
5
00:23:21
4:40/km
38/44
6/8
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:38
10:37
10:35
10:25
10:23
10:10
10:07
09:54
09:43
09:37
09:36
09:35
09:31
09:29
09:29
09:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|