Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [30]  PRZYJAC. [24]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ks-surf
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Triathlon
Kolarstwo górskie / MTB
Windsurfing

  DANE OSOBISTE
  
  Nickks-surf
  Imie i NazwiskoKrzysiek Sarapuk
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1970-08-07

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoGdynia
  E-mail roboczyks-surf@wp.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  Trenerks-surf
  Sponsorks-surf
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisKiedy¶ biegacz (prawie) wyczynowy ostatni start klubowy w wieku 19 lat (1989)wtedy biegałem 1000m w 2"29", 1500m w 3"56", 3000m w 8"46". Rozbrat z bieganiem na ponad 16 lat, w tym czasie uprawiałem (i wci±ż uprawiam) windsurfing oraz od ponad trzech lat MTB. W wakacje 2006 zobaczyłem w "szkle kontaktowym" Tomka Jachimka który opowiadał jak to przygotowuje się do Maratonu Warszawskiego. "Jak nie terez to kiedy?"- pomy¶lałem, no i pobiegłem.Cel był jeden przebiec maraton, raz w życiu dla potomno¶ci. Na 30 km stwierdziłem, że jestem stary i głupi a na mecie powiedziałem sobie: NIGDY WIĘCEJ!!! Po tygodniu my¶lałem już tylko o tym, że mogłem zrobić TO lepiej. Tak już zostało.
  
  Osi±gnięcia
  sportowe
49 m open (4 m M40)Herbalife Triathlon Gdynia
59 m open (5 m M40) Frankfurt Marathon 2012
79 miejsce open (8-M40) Berlin Marathon 2010
12 miejsce open 31 Maraton Warszawski 2009
Mistrzostwa Polski Weteranów LA 3000m pprz
1m open i MP M35 Toruń 2007
1m open i MP M35 Słupsk 2008

Sopot 2007 Puchar Bałtyku 5000m

100 miejsce w 100 rocznicę dystansu 42,195
Flora London Marathon 2008
  
  Rekordymaraton 2:29:50 (Frankfurt 2012 r.)
półmaraton 1:14:53 (Frankfurt 2012 r.)
1000m. 2:29 (1988 r.)
1500m. 3:56 (1988 r.)
3000m. 8:46 (1988 r.)
1/2 IM 4:47:40 (Herbalife Triathlon Gdynia)
  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		http://www.youtube.com/watch?v=n6BpdKlKe2Q
  
  Starty
  zagraniczne		BMW Frankfurt Marathon 2012
Eidhoven Marathon 2011
Vienna City Marathon2011
BMW Frankfurt Marathon 2011
Real Berlin Marathon 2010
Flora London Marathon 2008
Real Berlin Marathon 2008
  
  ZainteresowaniaWindsurfing (wave), MTB, Metodyka treningu w biegu maratońskim, Technologie przemysłowe.

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2007-10-23
  Ostatnie logowanie2020-04-30,16:54
  Liczba logowań413
  Liczba wypowiedzi8
  Wyswietleń wizytówki20698

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
kostekmar
14:08
zulek
13:42
Mr Engineer
13:17
Rabarbar
13:03
FEMINA
12:29
zsuidakra
12:09
gpnowak
12:04
akatasz
12:01
bobparis
11:52
klewiusz
11:14
lukasz_luk
11:12
wojmic
11:02
1223
11:01
Personal Best
10:59
fit_ania
10:47
Goniusia13
10:31
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |